يحمل العديد من الشباب هذه الفكرة - أن يكرسوا أنفسهم بكل إخلاص لمهنهم بينما هم شباب. حتى لو تم تشخيصهم بارتفاع ضغط الدم أو فرط شحميات الدم، فإنهم يعتقدون أنه طالما أنهم لا يشعرون بأي إزعاج، فمن المقبول تأجيل الاهتمام بصحتهم حتى يستقروا في حياتهم المهنية. قد تذهب خططك المدروسة أدراج الرياح.
دراسة أمريكية: قد يكون خفض ضغط الدم والكوليسترول بعد سن 40 عامًا متأخرًا جدًا
أثارت دراسة حديثة نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب ضجة كبيرة. فقد وجدت أن الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 39 عامًا والذين تبلغ مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) لديهم 100 مجم/ديسيلتر أو أكثر يواجهون زيادة بنسبة 64٪ في خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، بغض النظر عن مستويات LDL لديهم في وقت لاحق من حياتهم (بعد سن 40 عامًا).
وبالمثل، فإن ضغط الدم الانقباضي الذي يبلغ 130 ملم زئبق أو أعلى، مقارنة بضغط أقل من 120 ملم زئبق، يزيد من خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 37٪، بغض النظر عن مستوياته في وقت لاحق. كما أن ضغط الدم الانبساطي الذي يبلغ 80 ملم زئبق أو أعلى، مقارنة بضغط أقل من 80 ملم زئبق، يزيد من خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 21٪.
تشير البيانات المستقاة من المسح الوطني للصحة والتغذية في الولايات المتحدة إلى أن الأفراد في منتصف العمر وكبار السن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وفرط شحميات الدم وفرط سكر الدم يسعون بنشاط إلى العلاج، في حين أن الشباب يميلون إلى تجاهل هذه الحالات. قد لا يدركون أن ضغط الدم غير الطبيعي ومستويات الدهون في الدم في مرحلة الشباب ترتبط بمخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وفشل القلب في المستقبل.ببساطة، إذا كنت تعيش حياة غير منضبطة في شبابك وتهمل إدارة ارتفاع ضغط الدم أو فرط شحميات الدم بشكل فعال عند التشخيص، فإن العناية الذاتية الدؤوبة في مرحلة لاحقة من الحياة لن تؤتي ثمارها. سيظل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وفشل القلب مرتفعًا!
مرافقة الوالدين إلى الطبيب، فقط لاكتشاف ارتفاع ضغط الدم لدى النفس
هذه الظاهرة تمتد إلى ما وراء الولايات المتحدة لتشمل الصين أيضًا.قبل بضعة أيام، أثناء ساعات عمل الدكتور تشانغ يان في قسم إعادة تأهيل الأوعية الدموية في المستشفى الأول التابع لجامعة صن يات سن، جاء شاب ليحصل على أدوية لوالدته، وهي مريضة بارتفاع ضغط الدم منذ فترة طويلة. كان الشاب يبلغ من العمر 27 عامًا ويعاني من زيادة طفيفة في الوزن، ونصحه الدكتور تشانغ بفحص ضغط دمه نظرًا لحالة والدته.أظهرت النتائج أن ضغط الدم الانقباضي يبلغ 170 ملم زئبق والضغط الانبساطي 120 ملم زئبق، وهو ما يشير إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل واضح. لم يأخذ الشاب هذه النتائج على محمل الجد، حيث كان قد تم إخطاره بحالته خلال فحص صحي في مكان عمله. وقال: "لا أشعر بأي ألم، فما الضرر في ارتفاع ضغط الدم؟"
رداً على مثل هذه المواقف، شدد المدير تشانغ يان على أن ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب قد لا يظهر عليه أي أعراض أو يظهر عليه أعراض قليلة، لكن هذا لا يعني أنه لا يتسبب في تلف أنسجة وأعضاء الجسم. غالباً ما يتطور هذا التلف بصمت. "المرضى في الثلاثينيات من العمر الذين يعانون من نوبات قلبية والذين يرقدون في العنبر، أو ضحايا السكتة الدماغية في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر في قسم الأعصاب، لن يعتبروا تحذيراتي مبالغة".
تكشف الإحصاءات أن ارتفاع ضغط الدم لم يعد يقتصر على الأفراد في منتصف العمر وكبار السن، حيث يتزايد عدد الشباب الذين يزورون عيادات ارتفاع ضغط الدم بانتظام.
تشهد الفحوصات الطبية قبل امتحانات القبول الجامعي مجموعات من الشباب الذين يعانون من زيادة الوزن ويسعون إلى خفض ضغط الدم.
لا تشهد عيادات ارتفاع ضغط الدم زيادة في عدد الشباب البالغين فحسب، بل أيضاً في عدد الأطفال في سن الدراسة. خاصة قبل الفحوصات الطبية لامتحانات القبول الجامعي، يقدم العديد من الشباب الذين يعانون من زيادة الوزن للحصول على علاج لارتفاع ضغط الدم.ينصح المدير تشانغ يان آباء هؤلاء الأطفال قائلاً: "تناول أدوية ضغط الدم هو حل مؤقت فقط لكي يجتازوا الامتحان. من الضروري معالجة مشكلة السمنة لدى أطفالكم بجدية والبدء في إنقاص وزنهم مبكراً".تشير الأبحاث إلى أن 65٪ من الأطفال البدناء يصابون بالسمنة المفرطة في مرحلة البلوغ. وبمجرد الوصول إلى هذه المرحلة، لا تكفي التدخلات الغذائية والسلوكية وحدها لإنقاص الوزن بشكل فعال، مما يستلزم تناول الأدوية أو حتى إجراء جراحة السمنة. بدون تدخل، يواجه الأطفال البدناء مخاطر أعلى بكثير للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض الأيضية في مرحلة البلوغ مقارنة بالسكان عمومًا.
تمارين إنقاص الوزن تقلل ضغط الدم والدهون
لماذا يصاب الكثير من الأطفال والشباب بارتفاع ضغط الدم؟ يوضح المدير تشانغ يان أن هذا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بارتفاع معدل انتشار السمنة بين سكاننا. تنتج معظم حالات ارتفاع ضغط الدم عن التأثير المشترك للعوامل الوراثية والبيئية. كشفت دراسة استقصائية أجريت عام 2012 حول ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال في ست مدن صينية أن الأطفال المصابين بالسمنة يواجهون خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أعلى بأربع مرات مقارنة بأقرانهم ذوي الوزن الطبيعي.
كشفت دراسة صينية شملت 240,000 بالغ أن الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم ≥ 24 كجم/م²) يواجهون خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 3-4 أضعاف مقارنة بأقرانهم ذوي الوزن الطبيعي؛ يعاني أكثر من 90% من الأفراد الذين يعانون من السمنة (مؤشر كتلة الجسم ≥ 28 كجم/م²) من ارتفاع ضغط الدم إلى جانب اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون والجلوكوز.
بالنسبة للمرضى الصغار المصابين بارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك الأطفال، ينصح المدير تشانغ يان بالبدء في اتخاذ تدابير لتغيير نمط الحياة في وقت مبكر، مثل إنقاص الوزن وممارسة الرياضة. تعتبر الفئة العمرية 18-39 سنة فترة حرجة للتحكم في ضغط الدم والدهون. قد يساعد التعامل الفعال مع هذه المشكلة خلال هذه الفترة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية بعد سن 40.