第六感測驗:你哪方面的直覺最敏銳?
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調味料:雞肉100g每份,生薑10g,米酒100cc,純芝麻油10cc
作法
1、去除雞膽囊、內臟膜及腳部。雞肉以米酒洗淨後切塊;
2、老薑刷洗去垢,連皮切薄片;
3、鍋中倒入麻油,以大火加熱;
4、放入老薑片,轉小火翻炒至兩面皺縮呈褐色且散發香氣(注意勿燒焦);
5、轉大火,放入切好的雞肉,煎至七分熟;
6、將預備好的米酒水沿鍋緣向中心澆入,倒完後蓋上鍋蓋燜煮。酒水沸騰後轉小火,續燉煮30~40分鐘;
適用對象
產婦
健康建議
雞肉用量以每日半隻為基準,若能完全食用可酌量增加。不喜油膩者,可撈除湯面浮油,待冷卻後冷藏保存,待產褥期結束後可用於炒菜或炒飯。湯汁可直接飲用。
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