Чи чули ви про найкрасивіші сідниці світу?
Французька конкурсантка Сайба Бомботе та бразильська конкурсантка Мелані Нунес Фронковіак були визнані найкрасивішими сідницями світу в чоловічій та жіночій категоріях відповідно.Як повідомляється, 27-річна Сайба Бомботе працює банківською службовкою, а Мелані Нунес Фронковіак — 20-річна студентка університету. Обидві отримали контракти на моделювання для міжнародної рекламної кампанії sloggi, приз у розмірі 15 000 євро та спеціальну страховку для сідниць.
Чотири загальновизнані стандарти красивої попки в міжнародному світі моди:
1. Попка повинна бути пружною і округлою, без надмірного коливання під час ходьби.
2. Загальний розмір повинен бути збалансованим і пропорційним до тіла – не надто великим і не надто малим.
3. Легка вигнутість вгору під час ходьби або повороту є необхідною для естетичної привабливості.
4. Світлий відтінок шкіри є ключовим критерієм для оцінки красивої попки.
3. Виразна кривина від передньої до задньої частини має вирішальне значення. Під час ходьби або поворотів сідниці повинні злегка підніматися вгору, щоб виглядати надзвичайно привабливо.
4. Шкіра повинна бути світлою, гладенькою, сяючою та еластичною. Вміст жиру є важливим, але повинен бути ідеально збалансованим. На грам більше — і вона стає в'ялою, на сантиметр менше — і вона стає худенькою.
Правило номер один для формування чуттєвих, пружних сідниць: принципи харчування
Для досягнення пружності сідниць і запобігання їх провисанню головним принципом харчування є зменшення споживання тваринних жирів.Надмірне споживання масла або сиру не тільки сприяє закисленню крові, що призводить до втоми, але й викликає накопичення жиру в нижній частині тіла, що призводить до провисання сідниць. Тому найкраще віддавати перевагу рослинним білкам, таким як соя, або низькокалорійним, багатим на поживні речовини морепродуктам як основним продуктам харчування.
Що стосується овочів, то гарбуз, батат і таро багаті на клітковину. Вони сприяють перистальтиці кишечника, зменшують запори і, таким чином, сприяють стрункості та підтягнутості нижньої частини тіла.
Крім того, дуже важливим є вибір поживних речовин. Багато жінок страждають від стрункої верхньої частини тіла, але об'ємної нижньої. Це часто пов'язано з недостатнім споживанням калію в щоденному раціоні.Для поповнення калію в раціоні слід віддавати перевагу листовим овочам і фруктам! Коричневий рис, цільнозерновий хліб, бобові та капуста багаті калієм, який сприяє виведенню зайвої рідини з організму і допомагає сформувати струнку нижню частину тіла.
Правило № 2 для формування чуттєвих сідниць: вправи для зміцнення сідниць
1.Ляжте обличчям вниз, злегка поклавши голову на схрещені руки. 2. Повільно вдихайте, піднімаючи праву ногу. Зробіть невелику паузу в найвищій точці, а потім видихайте, поступово опускаючи ногу. 3. Піднімаючи ногу, натискайте на пальці ніг і тримайте стегна твердо на місці. Намагайтеся витягнути і підняти ногу якомога вище — ви повинні відчувати, як скорочуються сідничні м'язи. 4. Повторіть цей рух 20 разів, а потім поміняйте ноги. Виконуйте вправу один раз на день. Правило третє: техніка ілюзії для формування сідниць Щоб поліпшити контури сідниць і створити ефект підтягнутості, ляжте на бік.
4. Повторіть цей рух 20 разів, потім поміняйте ноги. Виконуйте вправу один раз на день.
Третє правило для формування сексуальних, пружних сідниць: ілюзія підтягнутих сідниць
Щоб вдосконалити контури сідниць, досягти підтягнутого і підтягнутого вигляду, необхідно стратегічно використовувати корегуючу білизну.Принципи вибору корегуючої білизни залежать від форми сідниць:
Для повних сідниць: вибирайте довгу корегуючу білизну з високою талією, яка повністю охоплює сідниці і підкреслює талію. Уникайте менших розмірів, оскільки вони можуть спричинити некрасиві випинання.
Опущені сідниці: Зазвичай супроводжуються в'ялістю стегон, тому при корекції сідниць необхідно враховувати і область стегон. Вибирайте корегуючу білизну з міцної тканини, що забезпечує сильну підтримку.
Плоскі сідниці:Основний недолік тут полягає у відсутності чіткого розмежування між талією і стегнами. Для створення підтягнутого, скульптурного вигляду необхідна білизна з підкладкою.
Джинси можуть творити дива. Деякі моделі спеціально розроблені для покращення вигину від стегон до стегон, створюючи ефект підтягнення сідниць і подовжуючи ноги.
Четверте правило для формування чуттєвих, пружних сідниць: позбавтеся целюліту
Щоб запобігти появі целюліту або позбутися існуючого, застосовуйте двосторонній підхід зсередини і зовні. Внутрішньо надайте пріоритет здоровому харчуванню і регулярному режиму, забезпечуючи достатнє споживання води (примітка: строго безбарвна, без смаку, звичайна вода).
Зовнішньо розгляньте можливість використання засобів для догляду за шкірою та салонних процедур. Хоча сучасні засоби для схуднення не можуть повністю позбавити від целюліту, вони можуть поліпшити метаболізм шкіри, зробивши її більш гладкою та пружною. Поєднання цих засобів із здоровим способом життя дасть подвійний результат при половинних зусиллях.