Ste že kdaj slišali za najlepše zadnjice na svetu?
Francoska tekmovalka Saiba Bombote in brazilska tekmovalka Melanie Nunes Fronckowiak sta bili okronani za najlepše zadnjice na svetu v kategorijah moški in ženske.Po poročanju 27-letna Saiba Bombote dela kot bančna uslužbenka, Melanie Nunes Fronckowiak pa je 20-letna študentka. Obe sta prejeli pogodbi za manekenstvo za mednarodno oglaševalsko kampanjo sloggi, nagrado v višini 15.000 evrov in posebno zavarovanje za zadnjico.
Štirje splošno priznani standardi za lepo zadnjico v mednarodnem modnem svetu:
1. Zadnjica mora biti čvrsta in zaobljena, brez pretiranega majanja pri hoji.
2. Skupna velikost mora biti uravnotežena in sorazmerna s telesom – ne prevelika in ne premajhna.
3. Za estetsko privlačnost je bistvena rahla navzgor usmerjena krivina pri hoji ali obračanju.
4. Svetel ten kože je ključno merilo za ocenjevanje lepe zadnjice.
3. Izrazita krivina od spredaj do zadaj je ključnega pomena. Pri hoji ali obračanju morajo zadnjice rahlo dvigniti navzgor, da dosežejo izjemno prijeten videz.
4. Koža mora biti svetla, gladka, sijoča in elastična. Vsebnost maščobe je bistvena, vendar mora biti popolnoma uravnotežena. Že malo več maščobe povzroči ohlapnost, malo manj pa izgleda izsušeno.
Pravilo številka ena za oblikovanje čutnega, čvrstega zadnjega dela: prehranska načela
Da bi dosegli čvrst zadnji del in preprečili povešanje, je glavno prehransko načelo zmanjšanje vnosa živalskih maščob.Prekomerno uživanje masla ali sira ne le zakisa kri, kar vodi do utrujenosti, ampak povzroča tudi kopičenje maščobe v spodnjem delu telesa, kar ima za posledico povešanje zadnjice. Zato je najbolje, da kot osnovno hrano izberete rastlinske beljakovine, kot so soja, ali nizkokalorične, hranljive morske sadeže.
Kar zadeva zelenjavo, so buča, sladki krompir in taro bogati z vlakninami. Spodbujajo črevesno motilnost, zmanjšujejo zaprtje in tako prispevajo k vitkemu in napetemu spodnjemu delu telesa.
Poleg tega je izbira hranil ključnega pomena. Mnoge ženske se borijo z vitkim zgornjim delom telesa, vendar z obsežnim spodnjim delom. To pogosto izhaja iz nezadostnega vnosa kalija v njihovi dnevni prehrani.Za dopolnjevanje kalija dajte prednost listnati zelenjavi in sadju kot osnovnim živilom! Rjavi riž, polnozrnati kruh, stročnice in cvetača so bogati s kalijem, ki pomaga pri izločanju odvečne vode iz telesa in prispeva k vitkejšemu spodnjemu delu telesa.
Drugo pravilo za oblikovanje zapeljivih zadnjic: vaje za toniranje zadnjic
1.Lezite na trebuh in glavo rahlo naslonite na prekrižane roke. 2. Med dvigovanjem desne noge počasi vdihnite. Na najvišji točki se za trenutek ustavite, nato pa med spuščanjem noge izdihnite. 3. Med dvigovanjem noge pritisnite na prste in trdno držite boke. Poskusite nogo čim bolj iztegniti in dvigniti – čutili boste, kako se mišice zadnjice napenjajo. 4. Ponovite to zaporedje 20-krat, nato zamenjajte nogi. Vajo izvajajte vsak dan. Pravilo štiri: tehnika za oblikovanje zadnjice 5. Da bi izboljšali obliko zadnjice in ji dali videz dvignjenosti, se ulezite na bok, zgornjo nogo upognite, spodnjo pa položite na tla. Zgornjo roko položite za glavo, da se podprete. 6. Dvignite zgornjo nogo navzgor, koleno upognite, stopalo pa napnite. Držite 30 sekund, nato nogo počasi spustite. 7
4. Ponovite ta gib 20-krat, nato zamenjajte nogi. Izvajajte enkrat dnevno.
Pravilo štiri za oblikovanje seksi, čvrstega zadnjega dela: iluzija povečanja zadnjice
Za izboljšanje kontur zadnjega dela in doseganje dvignjenega in napetega videza je bistvena strateška uporaba oblikovalnega spodnjega perila.Smernice za izbiro oblikovalnega spodnjega perila glede na obliko zadnjice:
Za polnejšo zadnjico: Izberite dolgo, visoko oblikovalno spodnje perilo, ki popolnoma obdaja zadnjico in poudari pas. Izogibajte se manjšim velikostim, saj lahko povzročijo izbočenje, kar ustvari neugoden videz.
Ovisla zadnjica: Običajno jo spremlja ohlapna koža na stegnih, zato je pri oblikovanju zadnjice treba upoštevati tudi območje stegen. Izberite oblikovalno spodnje perilo iz trpežnega materiala z močno podporo.
Ploščata zadnjica:Glavna pomanjkljivost je v tem primeru pomanjkanje opredelitve med pasom in bokom. Podloženo spodnje perilo je bistveno za ustvarjanje dvignjenega, izklesanega videza.
Jeans lahko naredi čudeže. Nekateri modeli so posebej prilagojeni za izboljšanje krivine od bokov do stegen, kar ustvarja učinek dvignjenih zadnjic in podaljšuje noge.
Četrto pravilo za oblikovanje zapeljivih, čvrstih zadnjic: odpravite celulit
Da bi preprečili ali odpravili obstoječi celulit, uporabite dvojni pristop od znotraj navzven. Notranje dajte prednost zdravi prehrani in redni rutini, hkrati pa poskrbite za zadostni vnos vode (opomba: strogo brezbarvna, brez okusa, navadna voda).
Zunanje poskrbite za izdelke za nego kože in salonske tretmaje. Čeprav najnovejši izdelki za hujšanje ne morejo popolnoma odpraviti celulita, lahko izboljšajo metabolizem kože, kar ima za posledico gladko in čvrsto kožo. Kombinacija teh izdelkov z zdravimi navadami za dobro počutje prinaša dvojni rezultat z manj napora.