Ați auzit vreodată de cele mai frumoase fese din lume?
Concursanta franceză Saiba Bombote și concursanta braziliană Melanie Nunes Fronckowiak au fost încoronate cu titlul de cele mai frumoase fese din lume, respectiv în categoriile masculin și feminin.Se pare că Saiba Bombote, în vârstă de 27 de ani, lucrează ca funcționară bancară, în timp ce Melanie Nunes Fronckowiak este o studentă universitară în vârstă de 20 de ani. Ambele au primit contracte de modeling pentru campania publicitară internațională sloggi, un premiu de 15.000 de euro și o asigurare specializată pentru fund.
Cele patru standarde universal recunoscute pentru un fund frumos în lumea modei internaționale:
1. Fundul trebuie să fie ferm și rotunjit, fără să se miște excesiv la mers.
2. Dimensiunea totală trebuie să fie echilibrată și proporțională cu corpul – nici excesiv de mare, nici prea mică.
3. O ușoară curbură în sus la mers sau la întoarcere este esențială pentru aspectul estetic.
4. Tenul deschis la culoare este un criteriu cheie pentru evaluarea unui fund frumos.
3. O curbă pronunțată din față în spate este crucială. Când mergi sau te întorci, fesele ar trebui să prezinte o ușoară ridicare în sus pentru un aspect excepțional de plăcut.
4. Pielea trebuie să fie deschisă la culoare, netedă, strălucitoare și elastică. Conținutul de grăsime este esențial, dar trebuie să fie perfect echilibrat. O uncie în plus îl face flasc, un centimetru în minus îl lasă slăbit.
Regula numărul unu pentru cultivarea unor fese senzuale și fermecătoare: principii alimentare
Pentru a obține fese ferme și a preveni lăsarea, principiul alimentar principal este reducerea consumului de grăsimi animale.Consumul excesiv de unt sau brânză nu numai că tinde să acidifice sângele, ducând la oboseală, dar provoacă și acumularea de grăsime în partea inferioară a corpului, rezultând în lăsarea feselor. Prin urmare, este mai bine să acordați prioritate proteinelor vegetale, cum ar fi soia sau fructele de mare bogate în nutrienți și cu conținut caloric redus, ca alimente de bază.
În ceea ce privește legumele, dovleacul, cartoful dulce și taro sunt bogate în fibre. Acestea favorizează motilitatea intestinală, reduc constipația și contribuie astfel la o parte inferioară a corpului zveltă și tonifiată.
În plus, selecția nutrienților este crucială. Multe femei se luptă cu o parte superioară a corpului zveltă, dar o parte inferioară voluminoasă. Acest lucru provine adesea din aportul insuficient de potasiu în dieta zilnică.Pentru suplimentarea cu potasiu, acordați prioritate legumelor cu frunze verzi și fructelor ca alimente de bază! Orezul brun, pâinea integrală, leguminoasele și conopida sunt bogate în potasiu, ajutând la eliminarea excesului de apă din organism și contribuind la o parte inferioară a corpului mai zveltă.
Regula numărul doi pentru sculptarea unui fund sexy: exerciții de tonifiere a feselor
1.Întindeți-vă cu fața în jos, sprijinind ușor capul pe brațele încrucișate. 2. Inspirați încet în timp ce ridicați piciorul drept. Faceți o scurtă pauză în punctul cel mai înalt, apoi expirați în timp ce îl coborâți treptat. 3. Când ridicați piciorul, apăsați cu degetele de la picioare și mențineți șoldurile ferm pe sol. Încercați să întindeți și să ridicați piciorul cât mai mult posibil – ar trebui să simțiți cum se contractă fesierii. 4. Repetați această mișcare de 20 de ori, apoi schimbați picioarele. Efectuați exercițiul o dată pe zi. Regula a treia: tehnica iluziei de sculptare a feselor Pentru a îmbunătăți conturul fesierilor și a crea un aspect ridicat, așezați-vă pe o parte, cu piciorul de sus îndoit și piciorul de jos pe podea. Așezați mâna de sus în spatele capului pentru sprijin. 5. Ridicați piciorul de sus în sus, menținând genunchiul îndoit și piciorul flexat. Menține
4. Repetați această mișcare de 20 de ori, apoi schimbați picioarele. Efectuați exercițiul o dată pe zi.
Regula numărul trei pentru a obține un fund sexy și ferm: iluzia de mărire a feselor
Pentru a rafina conturul fundului, obținând un aspect ridicat și tonifiat, este esențială utilizarea strategică a lenjeriei modelatoare.Linii directoare pentru selectarea lenjeriei modelatoare în funcție de forma feselor:
Pentru fese mai pline: optați pentru lenjerie modelatoare lungă, cu talie înaltă, care acoperă complet fesele și definește talia. Evitați mărimile mai mici, deoarece acestea pot provoca apariția unor umflături, creând un aspect neplăcut.
Fese lăsate: De obicei, acestea sunt însoțite de grăsime pe coapse, așa că, atunci când remodelați fesele, trebuie să luați în considerare și zona coapselor. Optați pentru lenjerie modelatoare din țesătură rezistentă, cu susținere puternică.
Fese plate:Principalul defect aici constă în lipsa de definiție între talie și șolduri. Lenjeria intimă căptușită este esențială pentru a crea un aspect ridicat și sculptat. Blugii pot face minuni. Anumite modele sunt special concepute pentru a îmbunătăți curba de la șolduri la coapse, creând un efect de ridicare a feselor și alungind picioarele.
Regula numărul patru pentru cultivarea unui fund senzual și ferm: eliminați celulita
Pentru a preveni sau a trata celulita existentă, adoptați o abordare dublă, din interior spre exterior. La nivel intern, acordați prioritate unei diete sănătoase și unei rutine regulate, asigurându-vă în același timp un aport suficient de apă (notă: strict apă pură, incoloră și fără gust).
La nivel extern, luați în considerare produsele de îngrijire a pielii și tratamentele de salon. Deși produsele recente de slăbire nu pot elimina complet celulita, ele pot îmbunătăți metabolismul pielii, rezultând o piele mai netedă și mai fermă. Combinarea acestora cu practici sănătoase de wellness duce la rezultate duble cu jumătate din efort.