Vai esat dzirdējuši par pasaulē skaistākajām sēžamvietām?
Franču konkursante Saiba Bombote un brazīliešu konkursante Melanie Nunes Fronckowiak ir kronētas par pasaulē skaistākajām sēžamvietām attiecīgi vīriešu un sieviešu kategorijā.Pēc pieejamās informācijas, 27 gadus vecā Saiba Bombote strādā par bankas darbinieci, bet Melanie Nunes Fronckowiak ir 20 gadus veca universitātes studente. Abas saņēma modeles līgumus sloggi starptautiskajai reklāmas kampaņai, 15 000 eiro balvu un specializētu sēžamvieta apdrošināšanu.
Četri vispārēji atzīti standarti skaistam dibenam starptautiskajā modes pasaulē:
1. Dibens ir jābūt stingram un apaļam, bez pārmērīgas svārstības, ejot.
2. Kopējais izmērs ir jābūt līdzsvarotam un proporcionālam ķermenim – ne pārāk lielam, ne pārāk mazam.
3. Neliela uz augšu vērsta izliekuma, ejot vai pagriežoties, ir būtiska estētiskai pievilcībai.
4. Gaišs ādas tonis ir galvenais kritērijs, novērtējot skaistu dibenu.
3. Izcila izliekuma līnija no priekšpuses uz aizmuguri ir ļoti svarīga. Ejot vai pagriežoties, sēžamvietai jābūt nedaudz paceltam uz augšu, lai izskats būtu izcilas pievilcības.
4. Āda ir jābūt gaišai, gludai, starojošai un elastīgai. Tauku saturs ir būtisks, bet tam jābūt perfekti sabalansētam. Viena unca vairāk padara to nevainīgu, viens collas mazāk padara to izkaltu.
Pirmais noteikums, lai izveidotu jutīgu, stingru dibenu: uztura principi
Lai panāktu stingru dibenu un novērstu tā noslīdēšanu, galvenais uztura princips ir samazināt dzīvnieku tauku uzņemšanu.Pārmērīga sviesta vai siera lietošana ne tikai veicina asins skābumu, izraisot nogurumu, bet arī izraisa tauku uzkrāšanos apakšējā ķermeņa daļā, kā rezultātā sēžamvieta kļūst nokarena. Tāpēc vislabāk ir dot priekšroku augu valsts olbaltumvielām, piemēram, sojas pupām, vai zemu kaloriju, uzturvielām bagātiem jūras produktiem kā pamatproduktiem.
Attiecībā uz dārzeņiem, ķirbis, batāte un taro ir bagāti ar šķiedrvielām. Tie veicina zarnu kustīgumu, samazina aizcietējumus un tādējādi veicina slaidu un tonizētu apakšējo ķermeņa daļu.
Turklāt ļoti svarīga ir uzturvielu izvēle. Daudzas sievietes cīnās ar slaidu augšējo ķermeņa daļu, bet apjomīgu apakšējo daļu. Tas bieži rodas no nepietiekama kālija uzņemšanas ikdienas uzturā.Lai papildinātu kālija daudzumu, par galvenajiem produktiem izvēlieties lapu zaļumus un augļus! Brūnie rīsi, pilngraudu maize, pākšaugi un ziedkāposti ir bagāti ar kāliju, kas palīdz izvadīt lieko ūdeni no organisma un veicina slaidāku apakšējo ķermeņa daļu.
Otrais noteikums, lai izveidotu sensuālus sēžmus: vingrinājumi sēžmu tonizēšanai
1.Apsēdies uz vēdera, galvu viegli atbalstot uz sakrustotām rokām. 2. Lēnām ieelpo, paceldams labo kāju. Pagaidi īsu brīdi augstākajā punktā, tad izelpo, pakāpeniski nolaižot kāju. 3. Paceldams kāju, spied uz pirkstiem un turiet gurnus stingri uz zemes. Centies iztaisnot un pacelt kāju pēc iespējas vairāk – jums jājūt, kā saspringst sēžamvieta. 4. Atkārtojiet šo kustību 20 reizes, tad mainiet kājas. Veiciet vienu reizi dienā. Trešais noteikums: ilūzijas tehnika sēžamvietas veidošanai Lai uzlabotu sēžamvietas kontūras un radītu paceltu izskatu, apsēdies uz sāniem, augšējo kāju saliekot un apakšējo kāju novietojot uz grīdas. 1. Apsēdies uz sāniem, augšējo kāju saliekot un apakšējo kāju novietojot uz grīdas. 2. Novieto augšējo roku
4. Atkārtojiet šo kustību 20 reizes, pēc tam mainiet kājas. Veiciet vienu reizi dienā.
Trešais noteikums, lai izveidotu seksīgu, stingru dibenu: ilūzija par skaistāku dibenu
Lai uzlabotu dibena kontūras, panākot paceltu un tonizētu izskatu, ir būtiska stratēģiska figūru veidojoša apakšveļa.Pamatnostādnes formējošā apakšveļas izvēlei atkarībā no sēžamvieta formas:
Pilnīgākai sēžamvietai: izvēlieties garu, dziļi izgriezto formējošo apakšveļu, kas pilnībā aptver sēžamvietu un izceļ vidukli. Izvairieties no mazākiem izmēriem, jo tie var izraisīt izteiktākas izliekšanās.
Nokārušies sēžamvieta: Parasti tam pievienojas arī augšstilbu liekums, tāpēc, veidojot sēžamvietu, jāņem vērā arī augšstilbu zona. Izvēlieties formējošo apakšveļu, kas izgatavota no izturīga auduma ar spēcīgu atbalstu.
Plakana sēžamvieta:Galvenais trūkums šeit ir nepietiekama vidukļa un gurnu izteiksmība. Lai radītu paceltu, izveidotu izskatu, ir nepieciešams polsterēts apakšveļas.
Džinsi var darīt brīnumus. Daži modeļi ir īpaši pielāgoti, lai uzlabotu izliekumu no gurniem līdz augšstilbiem, radot sēžamvieta pacelšanas efektu un vienlaikus pagarinot kājas.
Ceturtais noteikums, lai izveidotu sensuālu, stingru dibenu: izskaust celulītu
Lai novērstu vai ārstētu esošo celulītu, izmantojiet divkāršu pieeju no iekšpuses uz āru. Iekšēji dodiet priekšroku veselīgam uzturam un regulārai rutīnai, vienlaikus nodrošinot pietiekamu ūdens uzņemšanu (piezīme: stingri bezkrāsains, bezgaršīgs tīrs ūdens).
Ārēji apsveriet ādas kopšanas līdzekļu un salonu procedūru izmantošanu. Lai gan jaunākie novājēšanas līdzekļi nevar pilnībā likvidēt celulītu, tie var uzlabot ādas vielmaiņu, padarot ādu gludāku un stingrāku. Kombinējot tos ar veselīgu dzīvesveidu, var panākt divkāršu rezultātu ar pusi mazāku piepūli.