Oletko koskaan kuullut maailman kauneimmista pakaroista?
Ranskalainen kilpailija Saiba Bombote ja brasilialainen kilpailija Melanie Nunes Fronckowiak on kruunattu maailman kauneimmiksi pakaroiksi miesten ja naisten sarjoissa.27-vuotias Saiba Bombote työskentelee pankkivirkailijana, kun taas Melanie Nunes Fronckowiak on 20-vuotias yliopisto-opiskelija. Molemmat saivat mallisopimuksen sloggi-brändin kansainväliseen mainoskampanjaan, 15 000 euron palkinnon ja erityisen pakaroiden vakuutuksen.
Neljä kansainvälisen muotimaailman yleisesti tunnustamaa kauniin takamuksen standardia:
1. Takamuksen on oltava kiinteä ja pyöreä, eikä se saa heilua liikaa kävellessä.
2. Kokonaiskoko on oltava tasapainoinen ja suhteessa vartaloon – ei liian suuri eikä liian pieni.
3. Lievä ylöspäin kaartuva kaari kävellessä tai kääntyessä on esteettisen vetovoiman kannalta olennaista.
4. Vaalea ihonväri on keskeinen kriteeri kauniin takamuksen arvioinnissa.
3. Selkeä kaari edestä taakse on ratkaiseva. Kävelemisen tai kääntymisen aikana pakaroiden tulee nousta hieman ylöspäin, jotta ne näyttävät poikkeuksellisen houkuttelevilta.
4. Ihon tulee olla vaalea, sileä, säteilevä ja joustava. Rasvapitoisuus on välttämätöntä, mutta sen tulee olla täydellisesti tasapainossa. Ylimääräinen unssi tekee siitä veltoksi, ja senttimetri vähemmän jättää sen laihaksi.
Seksikäs ja pirteä takamus: ruokavalion periaatteet
Jotta takamus pysyy kiinteänä ja vältytään roikkumiselta, tärkein ruokavalion periaate on vähentää eläinrasvojen saantia.Voita tai juustoa liikaa syöminen ei vain happamoita verta, mikä johtaa väsymykseen, vaan myös aiheuttaa rasvan kertymistä alavartaloon, mikä johtaa pakaroiden notkahtamiseen. Siksi on parasta suosia kasviperäisiä proteiineja, kuten soijaa tai vähäkalorisia, ravinteikkaita mereneläviä.
Vihanneksista kurpitsa, bataatti ja taro ovat runsaasti kuitua sisältäviä. Ne edistävät suoliston liikkuvuutta, vähentävät ummetusta ja auttavat siten pitämään alavartalon hoikkana ja kiinteänä.
Lisäksi ravintoaineiden valinta on erittäin tärkeää. Monet naiset kamppailevat hoikan ylävartalon ja paksun alavartalon kanssa. Tämä johtuu usein kaliumin riittämättömästä saannista päivittäisessä ruokavaliossa.Kaliumin saannin lisäämiseksi kannattaa valita ensisijaisesti lehtivihanneksia ja hedelmiä! Ruskea riisi, täysjyväleipä, palkokasvit ja kukkakaali ovat runsaasti kaliumia sisältäviä elintarvikkeita, jotka auttavat poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta ja tekevät alavartalosta hoikemman.
Seksikäs peppu -sääntö 2: Peppua kiinteyttävät harjoitukset
1.Makaa vatsallasi ja lepää pää kevyesti ristissä olevien käsivartesi päällä. 2. Hengitä hitaasti sisään samalla kun nostat oikeaa jalkaa. Pysähdy hetkeksi korkeimmassa kohdassa ja hengitä ulos samalla kun lasket jalkaa hitaasti. 3. Kun nostat jalkaa, paina varpaita alas ja pidä lantio tukevasti paikallaan. Pyri ojentamaan ja nostamaan jalkaa mahdollisimman paljon – sinun pitäisi tuntea pakaralihasten supistuvan. 4. Toista liike 20 kertaa ja vaihda sitten jalkaa. Tee harjoitus kerran päivässä. Sääntö 3: Pakaroiden muotoilun illuusiotekniikka Pakaroiden muotojen parantamiseksi ja kohotetun ilmeen luomiseksi asetu seuraavasti:
4. Toista liike 20 kertaa ja vaihda sitten jalkaa. Tee harjoitus kerran päivässä.
Sääntö 3 seksikkään ja kiinteän peppun muokkaamiseen: peppua korostava illuusio
Peppun muotojen hienosäätämiseksi ja kiinteän ja kohonneen ulkonäön saavuttamiseksi on tärkeää käyttää muotoilevia alusvaatteita strategisesti.Muotoilevien alusvaatteiden valintaperiaatteet vaihtelevat pakaran muodon mukaan:
Täydellisemmät pakarat: Valitse pitkät, syvään nousevat muotoilevat alusvaatteet, jotka peittävät pakarat kokonaan ja korostavat vyötäröä. Vältä pienempiä kokoja, koska ne voivat aiheuttaa epämiellyttäviä pullistumia.
Roikkuvat pakarat: Roikkuvat reidet ovat usein osa tätä ongelmaa, joten reiden tuki on otettava huomioon pakaroiden muotoilussa. Valitse muotoileva alusvaate, joka on valmistettu tukevasta kankaasta ja tarjoaa vahvan tuen.
Litteät pakarat:Tässä ongelmana on ensisijaisesti vyötärön ja lantion välisen rajan epäselvyys. Pehmustetut alusvaatteet ovat välttämättömiä, jotta saadaan aikaan kohotettu, veistoksellinen ulkonäkö.
Farkut voivat tehdä ihmeitä. Tietyt mallit on suunniteltu erityisesti parantamaan lantion ja reisien välistä kaarta, mikä luo pakaroita kohottavan vaikutuksen ja pidentää jalkoja.
Sääntö neljä sensuellin, pirteän peppun luomiseksi: poista selluliitti
Estääksesi tai hoitaaksesi olemassa olevaa selluliittia, ota käyttöön kaksitahoinen lähestymistapa sisältäpäin. Sisäisesti, priorisoi terveellinen ruokavalio ja säännöllinen rutiini, samalla kun varmistat riittävän veden saannin (huomautus: ehdottomasti väritöntä, mautonta puhdasta vettä).
Ulkoisesti kannattaa harkita ihonhoitotuotteita ja salonkihoitoja. Vaikka viimeaikaiset laihtumistuotteet eivät voi poistaa selluliittia kokonaan, ne voivat parantaa ihon aineenvaihduntaa, jolloin iho muuttuu sileämmäksi ja kiinteämmäksi. Yhdistämällä nämä terveellisiin elämäntapoihin saat kaksinkertaisen tuloksen puolella vaivalla.