Mitä valmisteluja odottavien äitien tulisi tehdä ennen ensimmäistä äitiysneuvontakäyntiä? On suositeltavaa tehdä alustavaa tutkimusta; odottavia äitejä kannustetaan tekemään seuraavat valmistelut ennen ensimmäistä äitiysneuvontakäyntiä.
Valmistelut ensimmäistä äitiysneuvontakäyntiä varten (julkinen terveydenhuoltoverkosto)
1. Tutustu sairaalaympäristöön
Kun olet valinnut äitiysneuvontapalvelun, käy siellä etukäteen tutustumassa tiloihin ja niiden sijoitteluun.Tyypillisesti äitiysneuvontaan kuuluu käynti esimerkiksi synnytys- ja naistentautien poliklinikalla, laboratoriossa, ultraäänitutkimuksessa, maksupisteessä, apteekissa ja WC-tiloissa. Useimmissa sairaaloissa on vastaanottovirkailijoita, jotka voivat neuvoa käynnin kulusta, kuten jonotusmenettelyistä eri osastoilla (joissakin vaaditaan potilaskertomusta, toisissa tutkimislomakkeita, joissakin on jonotettava henkilökohtaisesti), virtsanäytteen ottopaikasta ja potilasvirran ruuhka-ajoista.
2. Tutustu lähisukusi ja puolisosi sukulaisten terveystietoihin
Mikäli mahdollista, puolisosi tulisi tulla mukaan tarkastukseen, etenkin ensimmäisellä kerralla. Hänen tulisi pystyä vastaamaan kysymyksiin omasta terveydentilastaan ja perheen geneettisistä sairauksista. Hän voi myös keskustella erilaisista raskauteen liittyvistä asioista, tarjota sinulle parhaan mahdollisen tuen ja ymmärryksen raskauden aikana sekä jakaa sen tuomat ilot.
3. Pukeudu helposti riisuttaviin vaatteisiin
Koska verikokeita, virtsanäytteitä ja emättimen näytteitä otetaan, valitse vaatteet, joiden hihat ovat leveät ja helposti käärittävissä. Vaatteiden tulee olla väljiä, jotta ne on helppo riisua ja pukea takaisin päälle. Vältä hameita ultraäänitutkimuksissa, koska ne voivat olla epäkäytännöllisiä ja aiheuttaa epämukavuutta, jos tutkija on mies tai tutkimushuoneessa on muita henkilöitä.
4. Saavu paikalle tyhjällä vatsalla ja ota mukaan ruokaa ja vettä
Monet verikokeet edellyttävät paastoa, joten saavu paikalle nälkäisenä. Ota mukaan välipaloja ja vettä, joita voit nauttia heti paastokokeiden jälkeen hypoglykemian ehkäisemiseksi.
5. Kirjaa muistiin viimeisen kuukautiskierron päivämäärä ennen raskautta
Lääkärit käyttävät tätä päivämäärää laskeakseen laskettuun aikaan ja arvioidakseen sikiön kasvua. Muista muistaa viimeisen kuukautiskierron päivämäärä ennen raskautta.
6. Käytä äitiyslomaasi tehokkaasti
Äitiyslomaa koskevat säännökset vaihtelevat alueittain ja jopa yrityksittäin. Työpaikalla olevien odottavien äitien tulisi selvittää etukäteen tarkasti oikeutensa. Käytä lomasi täysimääräisesti ja muista pyytää lääkäriltäsi lääkärintodistus käynnin yhteydessä todisteeksi lomasi pitämisestä.