Το πρώτο βήμα στην περιποίηση του δέρματος για όσους πάσχουν από ακμή είναι ο καθαρισμός του προσώπου. Καθώς το δέρμα που έχει τάση για ακμή τείνει να είναι λιπαρό ή μικτό, συσσωρεύει εύκολα βρωμιά και ρύπους. Σε συνδυασμό με την παρουσία ακμής στο πρόσωπο, το δέρμα μπορεί να φαίνεται αισθητά πιο βρώμικο.Κατά συνέπεια, πολλοί ασθενείς καταφεύγουν σε καθαριστικά με εξαιρετικά ισχυρές ιδιότητες ελέγχου της λιπαρότητας και καθαρισμού, αυξάνουν τη συχνότητα του πλυσίματος ή χρησιμοποιούν ζεστό νερό και τρίβουν έντονα. Αυτές είναι λανθασμένες μέθοδοι καθαρισμού. Η σωστή προσέγγιση περιλαμβάνει:
(1) Πλύνετε το πρόσωπό σας 2-3 φορές την ημέρα
Αν και το δέρμα με τάση ακμής είναι λιπαρό, η επιφάνεια του δέρματος διατηρεί ένα προστατευτικό στρώμα σμήγματος που διατηρεί το ελαφρώς όξινο pH του, αναστέλλοντας την ανάπτυξη βακτηρίων. Το συχνό πλύσιμο καταστρέφει σοβαρά αυτό το στρώμα, αλκαλίζοντας το δέρμα και δημιουργώντας ένα περιβάλλον όπου τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται πιο εύκολα, επιδεινώνοντας τη φλεγμονή της ακμής.Επιπλέον, η υπερβολική ξήρανση του δέρματος μπορεί να διεγείρει τους σμηγματογόνους αδένες να παράγουν περισσότερο σμήγμα ως προστατευτική αντίδραση, χωρίς να επιλύεται ουσιαστικά η λιπαρότητα του προσώπου. Αρκεί το πλύσιμο 2-3 φορές την ημέρα — μία φορά το πρωί και το βράδυ, ή επιπλέον το μεσημέρι. Τα άτομα με συγκεκριμένους τύπους ακμής μπορούν να προσαρμόσουν τη συχνότητα ανάλογα με την κατάστασή τους.(2) Ξεπλύνετε με κρύο νερό μετά το πλύσιμο με χλιαρό νερό
Τα άτομα που πάσχουν από ακμή πρέπει να πλένουν το πρόσωπό τους με χλιαρό νερό. Πράγματι, από ιατρική αισθητική άποψη, το χλιαρό νερό συνιστάται για τον καθαρισμό του προσώπου όλων. Ενώ το ζεστό νερό μπορεί να δίνει την αίσθηση ότι καθαρίζει σε βάθος, μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να επιδεινώσει τη φλεγμονή. Το κρύο νερό συστέλλει τους πόρους, αλλά δεν έχει καθαριστική δράση. Συνιστάται στους ασθενείς να ξεπλένουν με κρύο νερό μετά τον καθαρισμό με χλιαρό νερό.
Επιπλέον, τα άτομα που πάσχουν από ακμή πρέπει να πλένουν το πρόσωπό τους απαλά, αποφεύγοντας το έντονο τρίψιμο για να μην προκαλέσουν περαιτέρω βλάβη στο δέρμα.