なぜニキビが繰り返しできるのか？実は、ニキビが治らないのは原因が特定できていない可能性があります。部位ごとに原因が異なるため、以下で詳しく見ていきましょう。
ニキビはどの部位にできやすく、その原因は？
額：肝臓
額に大きなニキビが絶えずできる場合、肝臓に毒素が蓄積しすぎていることを示しています。また、額にニキビができるのは心火が過剰で、気性が荒いことも意味します。十分な睡眠を確保し、定時に就寝して体を休眠状態にすることが大切です。たとえ眠れなくても、リラックスした状態は肝臓の解毒作用を助けます。
眉間：心臓
眉間のニキビは最も軽視できません。最近動悸や胸の圧迫感がある場合は、心臓の機能が低下しているサインです。心臓保護に注意し、激しい運動を避け、睡眠時間を確保し、タバコ・アルコール・刺激物を控えるとともに、速やかに心臓専門医に相談し原因を特定しましょう。
こめかみ：胆嚢
こめかみ周辺にニキビができるのは、加工食品の過剰摂取による胆嚢の詰まりを示しています。早急に体内の大掃除が必要です。深刻でない場合は、苦瓜・キュウリ・冬瓜などを摂取して胆嚢の負担を軽減しましょう。症状が悪化する兆候があれば、病院で検査を受けることをお勧めします。
鼻翼：胃
鼻の脇にニキビができる原因は主に三つ：一つは皮脂分泌過多で、鼻先に軽い皮むけがある場合は血行不良を示唆。二つ目は卵巣機能や生殖器系の問題。三つ目は胃の熱が過剰で消化不良を起こしている場合。また、慢性的な便秘や胃の膨満感がある人も鼻のニキビができやすい。
顔：肺
右頬にニキビができるのは肺の炎症の反映です。肺の熱が上昇し、喉の乾燥や痰を伴う咳がある場合は、右頬のニキビに注意してください。ただし、このタイプのニキビは秋に多く現れ、咳、喉のかゆみ、喉の痛み、痰などの症状を伴うことが多いです。マンゴー、サトイモ、魚介類などアレルギーを起こしやすい食品の摂取を控え、気道のケアに注意しましょう。
左頬：血液循環
左頬にニキビができるのは、血液の解毒能力が低下していることを示し、肝臓の問題や血液循環の問題が考えられます。蒸し暑い環境に身を置かないようにし、体温よりやや低い温度のお湯で入浴し、屋外で活動し、ヘチマ、冬瓜、干し柿、緑豆など血液を冷やす食品を摂取することをお勧めします。
では、ニキビ肌を予防するにはどうすればよいのでしょうか？
朝の洗顔
実は朝起きた時の顔はそれほど汚れておらず、多くの人はたっぷりの水で洗うだけで十分に清潔にできます。脂性肌やニキビ肌の方も同様です！洗顔時はぬるま湯が最適で、熱すぎるお湯は肌を刺激するので避けましょう。
夜の洗顔
日中にメイクをせず、日焼け止めのみを使用する場合。ニキビ肌は通常の洗顔料で十分です。物理的な日焼け止めは化学成分配合のものより洗い流すのがやや難しいですが、ほとんどのアミノ酸系洗顔料で十分に落とせます。洗い残しが気になる場合は、マイルドな化粧水で一度拭き取ると良いでしょう。
ニキビがある場合は傷口を処理してから日焼け止めを塗る
誤ってニキビを潰してしまった場合、すぐに日焼け止めを塗ってはいけません。まずはマスクで紫外線を遮り、外出時に紫外線を遮断することをお勧めします。顔のニキビの傷が治ってから、日焼け止めを塗ってください。非常にひどい膿疱性ニキビを潰してしまった場合は、早めに医師の診察を受けるのが最善です。ニキビ肌を回復させるには、以下のステップが重要です：第一に医師の診察、第二にスキンケアと保湿、第三にニキビができている間も日焼け止めを継続すること。ただし日焼け止めが不便な時は、日傘・マスク・サングラスで目に見えない紫外線を遮り、ニキビへのダメージを防ぎましょう。