Akne on merkittävä haitta, joka ei vain tee ihosta epäpuhtaan näköisen, vaan vaikuttaa myös ulkonäköön. Miten siis pitäisi hoitaa aknea? Alla esittelemme aknen hoitomenetelmiä. Katsotaanpa niitä.
Sokeri- ja puhdistusainekuorinta
Sekoita aamu- ja ilta-puhdistusrutiinin aikana kohtuullinen määrä rakeista sokeria kasvojen puhdistusaineeseen. Levitä iholle ja hiero kevyesti. Aknen näkyvä väheneminen pitäisi olla havaittavissa viikon kuluessa.
Banaani- ja oliiviöljynaamio
Valmistele banaani ja oliiviöljy. Murskaa banaani kulhossa lusikalla ja lisää vähitellen puhdasta ekstra-neitsytoliiviöljyä, kunnes muodostuu tasainen tahna. Levitä tätä banaaninaamiota kahdesti viikossa, jotta saat pehmeän ja kauniin ihon.
Ruokavalion muutokset
Syö lämpöä poistavia ja kosteutta poistavia ruokia, kuten mungopapuja, talvimelonia, lootuksen siemeniä ja karvasmelonia. Rajoita jodipitoisten ruokien, mausteisten, rasvaisten ruokien ja makeisten käyttöä. Lisää vihannesten ja hedelmien saantia suoliston säännöllisen toiminnan ylläpitämiseksi.
Ihon puhdistus
Kun peset kasvosi, hiero ihoa kevyesti sormenpäillä 3–5 minuuttia. Valitse ihotyypillesi sopiva mieto puhdistusaine ja huuhtele se huolellisesti haalealla vedellä poistaaksesi päivittäisen lian ja rasvan. Rasvaisen ihon omaavat tulisi pestä kasvonsa 2–3 kertaa päivässä puhtauden ylläpitämiseksi.
Sitruuna ja munanvalkuainen aknelle
Purista yhden sitruunan mehu ja sekoita se munanvalkuaisen kanssa. Sekoita huolellisesti ennen levittämistä puhdistetulle iholle. Huuhtele vedellä puolen tunnin kuluttua. Kahden viikon säännöllinen käyttö vähentää aknea ja tekee ihosta kirkkaamman ja sileämmän.
Kurkku ja valkoviinietikka aknen hoitoon
Sekoita yhtä paljon kurkkumehua ja valkoviinietikkaa. Levitä puhdistetulle iholle, jätä vaikuttamaan 10 minuutiksi ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Puolen kuukauden säännöllinen käyttö voi hoitaa aknea tehokkaasti.
Kuuma kompressi
Puhdista iho ja aseta kasvosi kuuman veden kulhon päälle ja hengitä höyryä. Kääri kasvosi pyyhkeeseen 3 minuutiksi, jotta ihohuokoset avautuvat. Purista varovasti komedojen ympärillä olevaa ihoa 75-prosenttisella alkoholilla steriloidulla puuvillavilla komedojen poistajalla, jotta mustapäiden poistaminen onnistuu.
Villikrysanteemikeitto aknen hoitoon
Pese villikrysanteemit huolellisesti ja valmista keitto. Levitä päivittäin puhdistuksen jälkeen sopiva määrä kasvoille. Anna vaikuttaa noin 10 minuuttia kerrallaan ja toista kolme kertaa päivässä. Jatka tätä hoitoa säännöllisesti.
Porkkanan aknenpoistava naamio
Valmista 1–2 porkkanaa ja sopiva määrä jauhoja. Pese tuoreet porkkanat, murskaa ne ja sekoita jauhojen kanssa tahnaksi. Levitä aknen vaivaamille alueille kymmeneksi minuutiksi. Käytä joka toinen päivä poistaaksesi näppylöitä ja vaalentamaan ihon epäpuhtauksia.
Varmista riittävä uni
Kehitä tapana mennä aikaisin nukkumaan ja herätä aikaisin. Juo runsaasti vettä ja pidä mieliala iloisena aknen uusiutumisen estämiseksi.