Η ακμή είναι μια σημαντική ενόχληση, όχι μόνο επειδή κάνει το δέρμα να φαίνεται ακάθαρτο, αλλά και επειδή επηρεάζει την εμφάνιση του ατόμου. Πώς πρέπει λοιπόν να αντιμετωπίζουμε την ακμή; Παρακάτω παρουσιάζουμε μεθόδους για την αντιμετώπιση της ακμής. Ας ρίξουμε μια ματιά.
Απολέπιση με ζάχαρη και καθαριστικό
Κατά τη διάρκεια της πρωινής και βραδινής ρουτίνας καθαρισμού, ανακατέψτε μια μέτρια ποσότητα κρυσταλλικής ζάχαρης με το καθαριστικό προσώπου σας. Απλώστε στο δέρμα και κάντε απαλό μασάζ. Η ορατή μείωση της ακμής θα πρέπει να είναι αισθητή μέσα σε μια εβδομάδα.
Μάσκα προσώπου με μπανάνα και ελαιόλαδο
Ετοιμάστε μια μπανάνα και ελαιόλαδο. Λιώστε τη μπανάνα σε ένα μπολ με ένα κουτάλι, προσθέτοντας σταδιακά καθαρό εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο μέχρι να σχηματιστεί μια ομαλή πάστα. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα μπανάνας δύο φορές την εβδομάδα για να αποκτήσετε απαλό, όμορφο δέρμα.
Διατροφικές προσαρμογές
Καταναλώστε τροφές που απομακρύνουν τη ζέστη και την υγρασία, όπως φασόλια μουνγκ, χειμερινό πεπόνι, σπόρους λωτού και πικρό πεπόνι. Περιορίστε τις τροφές πλούσιες σε ιώδιο, τα πικάντικα, λιπαρά πιάτα και τα γλυκά. Αυξήστε την πρόσληψη λαχανικών και φρούτων για να διατηρήσετε την τακτική λειτουργία του εντέρου.
Καθαρισμός του δέρματος
Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, κάντε απαλό μασάζ με τις άκρες των δακτύλων κατά μήκος της υφής του δέρματος για 3-5 λεπτά. Επιλέξτε ένα ήπιο καθαριστικό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό για να αφαιρέσετε την καθημερινή βρωμιά και το λάδι. Όσοι έχουν λιπαρό δέρμα πρέπει να πλένουν 2-3 φορές την ημέρα για να διατηρούν την καθαριότητα.
Λεμόνι και ασπράδι αυγού για την ακμή
Εξάγετε το χυμό από ένα λεμόνι και ανακατέψτε το με ασπράδι αυγού. Ανακατέψτε καλά πριν το εφαρμόσετε στο καθαρό δέρμα. Ξεπλύνετε με νερό μετά από μισή ώρα. Η συνεπής χρήση για δύο εβδομάδες θα μειώσει την ακμή και θα αφήσει το δέρμα πιο ανοιχτόχρωμο και απαλό.
Αγγούρι και λευκό ξύδι για την ακμή
Ανακατέψτε ίσα μέρη χυμό αγγουριού και λευκό ξύδι. Εφαρμόστε σε καθαρό δέρμα, αφήστε το για 10 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Η συνεπής χρήση για μισό μήνα μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά την ακμή.
Μέθοδος με ζεστή κομπρέσα
Μετά τον καθαρισμό, τοποθετήστε το πρόσωπό σας πάνω από μια λεκάνη με ζεστό νερό. Καλύψτε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα για τρία λεπτά για να ανοίξουν οι πόροι. Πιέστε απαλά το δέρμα γύρω από την φαγέσωρα με ένα αποστειρωμένο με 75% αλκοόλ βαμβάκι για να απομακρύνετε το σμήγμα.
Αφέψημα από άγρια χρυσάνθεμα για την ακμή
Πλύνετε καλά τα άγρια χρυσάνθεμα και ετοιμάστε ένα αφέψημα. Μετά τον καθημερινό καθαρισμό, εφαρμόστε μια κατάλληλη ποσότητα στο πρόσωπο. Αφήστε το για περίπου 10 λεπτά κάθε φορά, επαναλαμβάνοντας τρεις φορές την ημέρα. Συνεχίστε αυτή τη θεραπεία με συνέπεια.
Μάσκα για την καταπολέμηση της ακμής με καρότο
Ετοιμάστε 1-2 καρότα και μια κατάλληλη ποσότητα αλεύρι. Πλύνετε τα φρέσκα καρότα, πολτοποιήστε τα και στη συνέχεια ανακατέψτε τα με το αλεύρι μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Εφαρμόστε στις περιοχές που έχουν προσβληθεί από ακμή για δέκα λεπτά. Χρησιμοποιήστε κάθε δεύτερη μέρα για να εξαλείψετε τα σπυράκια και να ξεθωριάσετε τις κηλίδες.
Εξασφαλίστε επαρκή ύπνο
Καλλιεργήστε τη συνήθεια να κοιμάστε νωρίς και να ξυπνάτε νωρίς. Πίνετε άφθονο νερό και διατηρήστε μια χαρούμενη διάθεση για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ακμής.