Če se na čelu vztrajno pojavljajo veliki mozolji, to kaže na prekomerno kopičenje toksinov v jetrih. Neredni ritmi, obrnjeni dnevni in nočni cikli ter podaljšano nočno budenje preprečujejo delovanje jeter v njihovem optimalnem obdobju (od 22. ure do polnoči), kar vodi do kopičenja toksinov.
Dolgoročno priporočilo: Omogočite jetrom, da delujejo po urniku (stres in razdražljivost lahko povzročita srčni ogenj in težave s krvnim obtokom. Uvedite rutino zgodnjega spanja in zgodnjega vstajanja ter povečajte vnos vode). Odpravite se spat do 22. ure, da se telo lahko sprosti. Tudi če ne morete zaspati, sproščeno stanje še vedno koristi procesu razstrupljanja jeter.
Raziskave tradicionalne kitajske medicine kažejo, da se pri posameznikih, ki so nagnjeni k dolgotrajnemu prekomernemu razmišljanju in duševni izčrpanosti, pogosto pojavi akne na čelu. Takšni posamezniki običajno doživljajo znaten psihološki pritisk in so hitro razburjeni, se ukvarjajo z nepomembnimi stvarmi in so nagnjeni k iskanju napak. Čeprav so pri delu natančni, se lahko preveč ukvarjajo s trivialnostmi v vsakdanjem življenju, kar vodi do prekomernega srčnega ognja in njegovega vnetja.
Tradicionalna kitajska medicina trdi, da med petimi organi prevladuje srce, ki uravnava duševno jasnost in krvni obtok. Prekomerno razmišljanje neizogibno izčrpa srčno qi, kar vodi do motenj spanja, kot so težave z zaspavanjem, živahne sanje in prezgodnje prebujanje. Lahko tudi ovira pretok qi in krvi, kar se kaže v obliki palpitacij, stiskanja v prsih in zasoplosti. V takih primerih mora biti pomirjanje srca glavni cilj za zmanjšanje ognja.
Aknice na nosnicah so povezane z želodcem
Aknice na nosnicah v primerjavi z želodcem
Ko se aknice pojavijo na nosnicah, kar presega naravno visoko proizvodnjo sebuma na tem območju, to pogosto kaže na prekomerno vročino v želodcu in slabo prebavo. Če se na konici nosu pojavi tudi blago luščenje, to kaže na slabo krvni obtok. Poleg tega so tisti, ki pogosto trpijo zaradi zaprtja in napihnjenosti želodca, nagnjeni k razvoju te vrste aknic.
Dolgoročna priporočila: Zmanjšajte uživanje dražečih živil (povezanih z delovanjem jajčnikov ali reproduktivnim sistemom. Izogibajte se prekomernemu uživanju ali abstinenci; več časa preživite na prostem in dihajte svež zrak). Zmanjšajte uživanje mesa in se izogibajte vročim, hladnim in pikantnim jedem. Hrano in vodo uživajte pri sobni temperaturi, da ne prekomerno stimulirate želodčne sokove, kar lahko vodi do kisline in poslabša vročino v želodcu.
Na splošno ga povzroča prekomerno izločanje sebuma. Lahko je povezan tudi z delovanjem jajčnikov ali reproduktivnim sistemom. Poskrbite za pravočasno čiščenje nečistoč iz por. Poleg tega se izogibajte prekomernemu uživanju ali abstinenci. Iščite zdravo, naravno okolje.
Perioralni akne so povezane z zdravjem črevesja
Perioralni akne v primerjavi s črevesjem
Zaprtje, vročina v črevesju ali prekomerno uživanje pikantnih/ocvrtih jedi povzročajo izbruhe okoli ustnic. Prekomerno fluorirana zobna pasta lahko prav tako sproži akne.
Dolgoročni nasvet: Pomirite črevesje in pospešite razstrupljanje (zaprtje vodi do kopičenja toksinov ali uporabe zobne paste z veliko vsebnostjo fluora. Povečajte vnos sadja in zelenjave z veliko vlaknin in prilagodite prehranjevalne navade. Če se akne pojavijo na filtrumu, lahko to kaže na težave z urinarnim ali reproduktivnim sistemom. Ženske lahko imajo izcedek iz nožnice, moški pa pogosto pogosto uriniranje – poiščite zdravniško pomoč.) Enkratno jemanje blagega odvajala lahko pomaga olajšati simptome; kombinirate ga z masažo trebuha, da izločite nakopičene odpadne snovi.Uživanje hrane, bogate z vlakninami, več dni zapored, da se očisti črevesje, bo rešilo problem.
Puhasti med obrvmi so povezani s srcem
Akne na Yintang in srce
Puhasti med obrvmi nikoli ne smete spregledati. Spomnite se, ali ste v zadnjem času imeli palpitacije ali stiskanje v prsih. Na tem območju se akne pojavijo le, ko se oslabi vitalnost srca.
Dolgoročni nasvet: zaščitite svoje srce.Izogibajte se naporni telesni aktivnosti, poskrbite za več spanja, izogibajte se tobaku, alkoholu in stimulansom, hkrati pa se nemudoma posvetujte s kardiologom, da ugotovite vzrok.
Aknice na lasišču v primerjavi s porami
Neustrezno odstranjevanje ličil ali zanemarjanje tega območja med čiščenjem vodi do zgostitve keratina in zamašenih por, kar pogosto povzroča majhne aknice vzdolž lasišča ali med obrvmi.
Dolgoročna rešitev:Bodite pozorni na podrobnosti robov med čiščenjem
Pri vsakodnevnem čiščenju se osredotočite na temeljito čiščenje robov lasišča, da takoj odstranite presnovne odpadke, ki lahko zamašijo pore v tej oblasti. Akne na levi ličnici so povezane s krvnim obtokom
Akne na levi ličnici v primerjavi s krvnim obtokom
Akne na levi ličnici kažejo na zmanjšano sposobnost razstrupljanja krvi, kar lahko nakazuje težave z jetri ali slabo cirkulacijo.
Dolgoročna priporočila: Izboljšajte krvni obtok (kar kaže na okvarjeno delovanje jeter in notranje toplotne toksine. Ohranjajte redne rutine, gojite pozitivno miselnost, poiščite hladni zrak, ko je to potrebno, in se izogibajte zadušljivim okoljem). Preprečite pregrevanje s tuširanjem z vodo, ki je nekoliko hladnejša od telesne temperature, se ukvarjajte z dejavnostmi na prostem in uživajte hrano, ki ohlaja kri, kot so luffa, zimski melon, sušene kaki in mungo fižol.
To običajno kaže na zastoj jetrne qi in prekomeren stres. Posamezniki, ki prenašajo visok pritisk, ne da bi se naučili ga uravnavati, ali nimajo možnosti za sproščanje stresa, pogosto doživljajo nepojasnjeno razdražljivost ali izgubijo nadzor nad seboj zaradi nepomembnih stvari – to so značilnosti zastoja jetrne qi.
Jetra so organ, odgovoren za shranjevanje krvi v telesu. Ko delujejo pravilno, vranica in želodec delujeta normalno, kar zagotavlja nemoteno cirkulacijo qi, krvi in tekočin. Za negovanje jeter je potrebno uravnavati njihov temperament; nestrpna narava le podžiga njihovo ognjeno naravo. Zato je treba ohranjati mirno in neobremenjeno stanje duha ter se strogo izogibati nasilnemu jezi in depresiji. To preprečuje, da bi qi jeter postala preveč močna, kar jeter omogoča, da ohranijo svoje normalne regulativne funkcije.
Med 1. in 3. uro zjutraj jetra dosežejo vrhunec vitalnosti. Najbolje je spati, saj to jetrom zagotavlja optimalno delovno okolje. Najšibkejše obdobje je med 13. in 17. uro, zato je priporočljivo naporne naloge načrtovati predvsem zjutraj. Jetra se bojijo utrujenosti; čeprav je počitek pomemben skozi ves dan, je treba posebno pozornost posvetiti obdobju med 13. in 17. uro.Če dela ne morete izogniti, ne pozabite, da so oči zunanja odprtina jeter. Očem vsako uro privoščite vsaj petminutni počitek. Akne na desni ličnici in pljuča Akne na desni ličnici kažejo na vnetje pljuč. Če čutite vročino v pljučih, imate suho grlo ali kašljate z veliko sluzjo, bodite pozorni na akne na desni ličnici.
Dolgoročni nasvet: Izogibajte se alergenim živilom (kar kaže na okvarjeno delovanje pljuč. Negujte zdravje dihal, tako da čim bolj zmanjšate uživanje manga, taro, morskih sadežev in drugih potencialnih sprožilcev). Prenehajte uživati morske sadeže, mango, alkoholne pijače in druge alergenske izdelke, saj alergije poslabšujejo nelagodje v sapniku, bronhijih in pljučih.To običajno kaže na sindrom „vzorec pljučnega ognja“, za katerega je značilna zadržana vročina v pljučih in motena razpršitev pljučne qi. Takšna akne se pogosto pojavijo jeseni in jih pogosto spremljajo kašelj, srbenje grla, vneto grlo in izločanje sluzi.
Pljuča zavzemajo najvišji položaj med petimi notranjimi organi, imenovanim »cesarski baldahin«. Uravnavajo dihalne gibe, vsesavajo čisto qi iz narave in izločajo nečisto qi iz telesa. Delujejo kot pomočnik srca in omogočajo nemoteno delovanje presnove. Pri takih stanjih se je treba pri zmanjševanju vročine osredotočiti na hranjenje in vlaženje pljuč.Med 7. in 9. uro zjutraj so pljuča najmočnejša; v tem času je idealno opravljati kakršno koli telesno vadbo.
Aerobne aktivnosti, kot je tek, ko so pljuča najmočnejša, lahko okrepijo pljučno funkcijo.Pljuča so najbolj ranljiva med 21. in 23. uro, kar pojasnjuje, zakaj se kašelj ponoči pogosto poslabša. Priporočljivo je, da po večerji v ustih držite košček hruške, ki ga izpljunete pred spanjem med umivanjem zob. Lilijevi čebulici so idealni za vlaženje pljuč; njihova sladka, a rahlo grenka narava odlično blaži kašelj, pomirja um in pomaga pri pljučnih boleznih.
Akn na licih je povezana z limfnim obtokom
Akn na licih in limfni obtok
Dolgotrajna obremenitev jeter lahko povzroči pojav akne na stiku ušes, vratu in obraza. Ponavljajoči se izbruhi na istem mestu kažejo na moten limfni obtok.