Ak sa na čele neustále objavujú veľké pupienky, znamená to nadmerné hromadenie toxínov v pečeni. Nepravidelný režim, obrátené denné a nočné cykly a dlhodobá bdelosť v noci bránia pečeni fungovať v optimálnom čase (od 22:00 do polnoci), čo vedie k hromadeniu toxínov.
Dlhodobé odporúčanie: Nechajte pečeň fungovať podľa plánu (stres a podráždenosť môžu spôsobiť srdcové problémy a problémy s krvným obehom. Zaveďte si režim skorého uloženia sa do postele a skorého vstávania a zvýšte príjem tekutín). Snažte sa byť v posteli do 22:00, aby sa telo mohlo dostať do stavu odpočinku. Aj keď nemôžete zaspať, samotný stav relaxácie podporuje detoxikačný proces pečene.
Výskum tradičnej čínskej medicíny ukazuje, že u jedincov náchylných k dlhodobému premýšľaniu a duševnej vyčerpanosti sa často vyskytuje akné na čele. Takíto jedinci zvyčajne pociťujú značný psychický tlak, majú výbušnú povahu, zaoberajú sa maličkosťami a majú sklon k hnidopichaniu. Hoci sú v práci precízni, môžu sa príliš zaoberať maličkosťami v každodennom živote, čo vedie k nadmernému ohňu srdca a jeho vzostupnému zápalu.
Tradičná čínska medicína tvrdí, že spomedzi piatich orgánov srdce vládne nad ostatnými a riadi duševnú jasnosť a krvný obeh. Nadmerné premýšľanie nevyhnutne vyčerpáva srdcové čchi, čo vedie k poruchám spánku, ako sú ťažkosti so zaspávaním, živé sny a predčasné prebúdzanie. Môže tiež brániť toku čchi a krvi, čo sa prejavuje búšením srdca, tlakom na hrudníku a dýchavičnosťou. V takýchto prípadoch by sa na zníženie ohňa malo zamerať najmä upokojenie srdca.
Akné v nosných dierach súvisí so žalúdkom
Akné v nosných dierach vs. žalúdok
Keď sa akné objaví v nosných dierach, okrem prirodzene vysokej produkcie kožného mazu v tejto oblasti, často to naznačuje nadmerný žalúdočný oheň a zlé trávenie. Ak sa na špičke nosa objavuje aj mierne šupinatenie, naznačuje to zlý krvný obeh. Okrem toho, ľudia, ktorí často trpia zápchou alebo nadúvaním žalúdka, sú náchylní na vznik akné v nosných dierach.
Dlhodobé odporúčania: Obmedzte konzumáciu dráždivých potravín (súvisiacich s funkciou vaječníkov alebo reprodukčným systémom. Vyhýbajte sa nadmernému prejedaniu alebo abstinencii; trávte viac času vonku na čerstvom vzduchu). Obmedzte konzumáciu mäsa a vyhýbajte sa horúcim polievkam, studeným jedlám a pikantným pokrmom. Konzumujte potraviny a vodu vlažnej teploty, aby ste predišli nadmernému stimulovaniu žalúdočných štiav, čo môže viesť k kyselinke a zhoršeniu tepla v žalúdku.
Spravidla spôsobené nadmernou sekréciou kožného mazu. Môže súvisieť aj s funkciou vaječníkov alebo reprodukčným systémom. Dbajte na včasné čistenie nečistôt z pórov. Okrem toho sa vyvarujte nadmerného prejedania alebo abstinencie. Vyhľadávajte zdravé, prírodné prostredie.
Periorálna akné súvisí so zdravím čriev
Periorálna akné vs. črevá
Zápcha, teplo v črevách alebo nadmerná konzumácia pikantných/vyprážaných jedál spôsobujú vyrážky okolo pier. Nadmerne fluoridovaná zubná pasta môže tiež vyvolať akné.
Dlhodobá rada: Upokojte črevá a podporujte detoxikáciu (Zápcha vedie k hromadeniu toxínov alebo používaniu zubnej pasty s nadmerným obsahom fluóru. Zvýšte príjem vlákniny z ovocia a zeleniny a upravte stravovacie návyky. Ak sa vyrážky vyskytujú na filtrume, môže to znamenať problémy s močovým alebo reprodukčným systémom. Ženy môžu mať vaginálny výtok, zatiaľ čo muži často trpia častým močením – vyhľadajte lekársku pomoc.) Jednorazové užitie mierneho preháňadla môže pomôcť zmierniť príznaky; kombinujte ho s masážou brucha, aby sa vylúčili nahromadené odpadové látky.Konzumácia potravín bohatých na vlákninu počas niekoľkých po sebe nasledujúcich dní na prečistenie čriev tento problém vyrieši.
Pupienky medzi obočím súvisia so srdcom
Akné v oblasti Yintang vs. srdce
Pupienky, ktoré sa objavujú medzi obočím, by sa nikdy nemali prehliadať. Spomeňte si, či ste v poslednej dobe nepociťovali búšenie srdca alebo tlak na hrudníku. V tejto oblasti sa akné objavuje len vtedy, keď oslabne vitalita srdca.
Dlhodobá rada: Chráňte svoje srdce.Vyhýbajte sa namáhavému cvičeniu, viac spite, vyhýbajte sa tabaku, alkoholu a stimulantom a okamžite konzultujte s kardiológom, aby zistil príčinu.
Akné na vlasovej linke vs. póry
Nedostatočné odlíčenie alebo zanedbávanie tejto oblasti pri čistení vedie k zhrubnutiu keratínu a upchatiu pórov, čo často spôsobuje drobné pupienky pozdĺž vlasovej linky alebo medzi obočím.
Dlhodobé riešenie:Venujte pozornosť detailom okrajov počas čistenia
Pri každodennom čistení sa sústreďte na dôkladné čistenie okrajov vlasovej línie, aby ste rýchlo odstránili metabolické odpadové látky, ktoré môžu upchať póry v tejto oblasti. Akné na ľavej tvári súvisí s krvným obehom
Akné na ľavej tvári vs. krvný obeh
Akné na ľavej tvári naznačuje zníženú schopnosť krvi detoxikovať, čo môže signalizovať problémy s pečeňou alebo zlý krvný obeh.
Dlhodobé odporúčania: Zlepšite krvný obeh (naznačuje zhoršenú funkciu pečene a vnútorné tepelné toxíny. Dodržiavajte pravidelný režim, pestujte pozitívne myslenie, vyhľadávajte chladný vzduch, keď je to potrebné, a vyhýbajte sa dusným prostrediam.) Predchádzajte prehriatiu sprchovaním sa vodou, ktorá je o niečo chladnejšia ako telesná teplota, venujte sa outdoorovým aktivitám a konzumujte potraviny, ktoré ochladzujú krv, ako napríklad luffa, zimná melóna, sušené kaki a fazuľa mungo.
To zvyčajne naznačuje stagnáciu čchi pečene a nadmerný stres. Jedinci, ktorí znášajú vysoký tlak bez toho, aby sa naučili ho regulovať, alebo nemajú možnosť odbúravať stres, často pociťujú nevysvetliteľnú nepokojnosť alebo sa rozčuľujú nad maličkosťami – čo sú typické znaky stagnácie čchi pečene.
Pečeň je orgán zodpovedný za ukladanie krvi v tele. Keď funguje správne, slezina a žalúdok pracujú normálne a zabezpečujú plynulý obeh čchi, krvi a tekutín. Vyživovanie pečene vyžaduje reguláciu jej temperamentu; netrpezlivá povaha len podnecuje jej ohnivú povahu. Preto je potrebné udržiavať pokojný a nezatížený stav mysle a vyhýbať sa násilnému hnevu aj hlbokej depresii. Tým sa zabráni nadmernému oživeniu čchi pečene, čo jej umožní udržať si normálne regulačné funkcie.
Medzi 1:00 a 3:00 hodinou dosahuje pečeň vrchol svojej vitality. Najlepším riešením je spánok, ktorý pečeň poskytuje optimálne pracovné prostredie. Najslabšie obdobie nastáva medzi 13:00 a 17:00 hodinou, preto je vhodné naplánovať namáhavé úlohy prevažne na ráno. Pečeň sa bojí únavy; hoci by mal byť odpočinok prioritou počas celého dňa, obdobie od 13:00 do 17:00 hodiny si vyžaduje osobitnú pozornosť.Ak je práca nevyhnutná, pamätajte, že vonkajším otvorom pečene sú oči. Každú hodinu doprajte svojim očiam aspoň päťminútový odpočinok. Akné na pravej tvári vs. pľúca Akné na pravej tvári naznačuje zápal pľúc. Ak pociťujete zvýšené teplo v pľúcach, sucho v krku alebo kašeľ s nadmerným množstvom hlienu, venujte pozornosť vyrážkam na pravej tvári.
Dlhodobá rada: Vyhýbajte sa alergénnym potravinám (naznačujú poruchu funkcie pľúc. Starajte sa o zdravie dýchacích ciest tým, že minimalizujete konzumáciu manga, taro, morských plodov a iných potenciálnych spúšťačov). Prestante konzumovať morské plody, mango, alkoholické nápoje a podobné alergénne potraviny, pretože alergie zhoršujú nepohodlie v priedušnici, prieduškách a pľúcach.To zvyčajne naznačuje syndróm „pľúcneho ohňa“, ktorý sa vyznačuje nahromadeným teplom v pľúcach a zhoršeným rozptylom pľúcnej čchi. Takáto akné sa však často objavuje na jeseň a sprevádza ju kašeľ, svrbenie v krku, bolesť v krku a tvorba hlienu.
Pľúca zaujímajú najvyššiu pozíciu spomedzi piatich vnútorných orgánov, nazývanú „cisársky baldachýn“. Riadi dýchacie pohyby, nasávajú čistú čchi z prírody a vylučujú nečistú čchi z tela. Pôsobia ako pomocník srdca a uľahčujú hladké metabolické procesy. Pri takýchto stavoch by sa zníženie tepla malo zamerať na výživu a zvlhčenie pľúc.V čase medzi 7. a 9. hodinou ráno sú pľúca na vrchole svojej sily; akékoľvek cvičenie by sa malo ideálne vykonávať v tomto čase.
Aeróbne aktivity, ako je beh, keď sú pľúca najsilnejšie, môžu posilniť pľúcnu funkciu.Pľúca sú najzraniteľnejšie medzi 21. a 23. hodinou, čo vysvetľuje, prečo sa kašeľ často zhoršuje v noci. Odporúča sa po večeri držať v ústach kúsok hrušky a vyhodiť ho pri čistení zubov pred spaním. Cibule ľalie sú ideálne na zvlhčenie pľúc; ich sladká, ale jemne horkastá chuť vyniká pri upokojovaní kašľa, upokojovaní mysle a liečbe pľúcnych ochorení.
Akné na lícach súvisí s lymfatickým obehom
Akné na lícach vs. lymfatický obeh
Dlhodobé zaťaženie pečene môže spôsobiť vznik akné v oblasti uší, krku a tváre. Opakované výskyty v tej istej oblasti naznačujú poruchu lymfatického obehu.