Если на лбу постоянно появляются крупные прыщи, это указывает на чрезмерное накопление токсинов в печени. Нерегулярный режим дня, перевернутый цикл дня и ночи и длительное бодрствование ночью мешают печени функционировать в оптимальный период (с 22:00 до полуночи), что приводит к накоплению токсинов.
Долгосрочная рекомендация: позвольте печени функционировать по расписанию (стресс и раздражительность могут вызвать сердечное возбуждение и проблемы с кровообращением. Придерживайтесь режима раннего отхода ко сну и раннего подъема, а также увеличьте потребление воды). Ложитесь спать до 22:00, чтобы организм мог перейти в состояние покоя. Даже если сон не наступает, расслабленное состояние все равно благотворно влияет на процесс детоксикации печени.
Исследования традиционной китайской медицины показывают, что у людей, склонных к длительным размышлениям и умственному истощению, часто появляются прыщи на лбу. Такие люди, как правило, испытывают значительное психологическое давление, имеют вспыльчивый характер, зацикливаются на мелочах и склонны к придиркам. Будучи скрупулезными в работе, они могут чрезмерно увлекаться мелочами в повседневной жизни, что приводит к избыточному «сердечному огню» и его воспалению.
Традиционная китайская медицина считает, что среди пяти органов сердце занимает главенствующее положение, управляя ясностью ума и кровообращением. Чрезмерное размышление неизбежно истощает энергию сердца, приводя к нарушениям сна, таким как трудности с засыпанием, яркие сны и преждевременное пробуждение. Это также может препятствовать циркуляции энергии и крови, проявляясь в виде сердцебиения, стеснения в груди и одышки. В таких случаях успокоение сердца должно быть основной задачей для уменьшения огня.
Прыщи в ноздрях связаны с желудком
Прыщи в ноздрях и желудок
Когда прыщи появляются в ноздрях, помимо естественного повышенного выделения кожного сала в этой области, это часто указывает на избыточное тепло в желудке и плохое пищеварение. Если на кончике носа также наблюдается легкое шелушение, это указывает на плохое кровообращение. Кроме того, люди, которые часто страдают запорами и вздутием живота, склонны к появлению этого типа прыщей.
Долгосрочные рекомендации: сократите потребление раздражающих продуктов (связанных с функцией яичников или репродуктивной системой. Избегайте чрезмерных удовольствий или воздержания; проводите больше времени на свежем воздухе). Сократите потребление мяса и избегайте горячих блюд, холодных продуктов и острых блюд. Употребляйте пищу и воду комнатной температуры, чтобы не перевозбуждать желудочный сок, что может привести к повышению кислотности и усугублению жара в желудке.
Обычно вызывается чрезмерной выработкой кожного сала. Может также быть связано с функцией яичников или репродуктивной системой. Обеспечьте своевременное очищение пор от загрязнений. Кроме того, избегайте чрезмерных увлечений или воздержания. Ищите здоровую, естественную среду.
Периоральная акне связана со здоровьем кишечника
Периоральная акне и кишечник
Запор, жар в кишечнике или чрезмерное употребление острых/жареных блюд вызывают высыпания вокруг губ. Чрезмерное содержание фтора в зубной пасте также может вызывать акне.
Долгосрочный совет: успокойте кишечник и помогите ему вывести токсины (запор приводит к накоплению токсинов, или использование зубной пасты с избыточным содержанием фтора. Увеличьте потребление фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки и скорректируйте пищевые привычки. Если высыпания появляются на фильтром, это может указывать на проблемы с мочевыделительной или репродуктивной системой. У женщин могут наблюдаться выделения из влагалища, а у мужчин — частое мочеиспускание — обратитесь за медицинской помощью). Прием одного мягкого слабительного средства может помочь облегчить симптомы; сочетайте его с массажем живота, чтобы вывести накопленные отходы.Употребление продуктов, богатых клетчаткой, в течение нескольких дней подряд для очищения кишечника решит эту проблему.
Прыщи между бровями связаны с сердцем
Прыщи в области йинтан и сердце
Прыщи, появляющиеся между бровями, никогда не следует игнорировать. Вспомните, не испытывали ли вы в последнее время сердцебиение или стеснение в груди. Прыщи в этой области появляются только при ослаблении жизненной силы сердца.
Долгосрочный совет: берегите свое сердце.Избегайте интенсивных физических нагрузок, больше спите, откажитесь от табака, алкоголя и стимуляторов, а также своевременно обратитесь к кардиологу, чтобы выявить первопричину.
Прыщи на линии роста волос и поры
Недостаточное удаление макияжа или пренебрежение этой областью во время очищения кожи приводит к утолщению кератина и закупорке пор, что часто вызывает появление мелких прыщей вдоль линии роста волос или между бровями.
Долгосрочное решение:Обращайте внимание на детали при очищении кожи
При ежедневном очищении кожи уделяйте особое внимание тщательной очистке линии роста волос, чтобы своевременно удалить продукты обмена веществ, которые могут забивать поры в этой области.
Долгосрочные рекомендации: Улучшите кровообращение (что указывает на нарушение функции печени и внутренние тепловые токсины. Ведите регулярный образ жизни, культивируйте позитивный настрой, при необходимости ищите прохладу и избегайте душных помещений). Предотвращайте перегрев, принимая душ с водой, температура которой немного ниже температуры тела, занимайтесь активным отдыхом на свежем воздухе и употребляйте продукты, охлаждающие кровь, такие как люфа, зимняя дыня, сушеные хурма и маш.
Это обычно указывает на застой ци печени и чрезмерный стресс. Люди, которые терпят высокое давление, не научившись его регулировать, или не имея возможности сбросить стресс, часто испытывают необъяснимое возбуждение или выходят из себя по мелочам — характерные признаки застоя ци печени.
Печень — это орган, ответственный за хранение крови в организме. Когда она функционирует исправно, селезенка и желудок работают нормально, обеспечивая беспрепятственное циркулирование ци, крови и жидкостей. Чтобы питать печень, необходимо регулировать ее темперамент; нетерпеливый характер только подпитывает ее огненную природу. Поэтому необходимо поддерживать спокойное и беззаботное состояние ума, избегая как ярости, так и глубокой меланхолии. Это предотвращает чрезмерную активность ци печени, позволяя ей поддерживать свои нормальные регуляторные функции.
Между 1 и 3 часами ночи печень достигает пика своей жизненной силы. Лучше всего спать, создавая оптимальные условия для ее работы. Самый слабый период приходится на время с 13 до 17 часов, поэтому рекомендуется планировать тяжелые задачи преимущественно на утро. Печень боится усталости; хотя отдых важен в течение всего дня, период с 13 до 17 часов требует особого внимания.Если работа неизбежна, помните, что внешним отверстием печени являются глаза. Давайте глазам отдыхать не менее пяти минут каждый час. Прыщи на правой щеке и легкие Прыщи на правой щеке указывают на воспаление в легких. Если вы испытываете повышение температуры в легких, сухость в горле или кашель с избыточным количеством мокроты, обратите внимание на высыпания на правой щеке.
Долгосрочный совет: избегайте аллергенных продуктов (что указывает на нарушение функции легких. Поддерживайте здоровье дыхательной системы, сводя к минимуму потребление манго, таро, морепродуктов и других потенциальных аллергенов). Прекратите употребление морепродуктов, манго, алкогольных напитков и других аллергенных продуктов, так как аллергия усугубляет дискомфорт в трахее, бронхах и легких.Обычно это указывает на синдром «огня в легких», характеризующийся скоплением тепла в легких и нарушением распределения ци в легких. Однако такая угревая сыпь часто появляется осенью и сопровождается кашлем, зудом в горле, болью в горле и выделением мокроты.
Легкие занимают самое высокое положение среди пяти внутренних органов, называемое «Императорским балдахином». Они управляют дыхательными движениями, втягивая чистую ци из природы и выделяя нечистую ци из организма. Действуя как вспомогательный орган сердца, они способствуют плавному протеканию метаболических процессов. При таких состояниях снижение жара должно быть сосредоточено на питании и увлажнении легких.В период с 7 до 9 утра легкие находятся на пике своей силы; любые физические упражнения лучше всего выполнять в это время.
Занятия аэробными видами спорта, такими как бег трусцой, когда легкие наиболее активны, могут укрепить их функцию.Легкие наиболее уязвимы между 9 и 11 часами вечера, что объясняет, почему кашель часто усиливается ночью. Рекомендуется держать кусочек груши во рту после ужина и выбрасывать его перед сном при чистке зубов. Луковицы лилии идеально подходят для увлажнения легких; их сладкий, но слегка горький вкус отлично успокаивает кашель, умиротворяет ум и помогает при заболеваниях легких.
Угревая сыпь на щеках связана с лимфатической циркуляцией
Угревая сыпь на щеках и лимфатическая циркуляция
Длительная нагрузка на печень может вызвать появление угрей на стыке ушей, шеи и лица. Повторные высыпания в одной и той же области указывают на нарушение лимфатической циркуляции.