Dacă pe frunte apar în mod persistent coșuri mari, acest lucru indică o acumulare excesivă de toxine în ficat. Rutina neregulată, ciclurile inversate zi-noapte și starea de veghe prelungită pe timp de noapte împiedică ficatul să funcționeze în perioada sa optimă (22:00-24:00), ceea ce duce la acumularea de toxine.
Recomandare pe termen lung: permiteți ficatului să funcționeze conform programului (stresul și iritabilitatea pot provoca probleme cardiace și circulatorii. Adoptați o rutină de culcare devreme și trezire devreme și creșteți consumul de apă). Culcați-vă până la ora 22:00 pentru a permite corpului să intre într-o stare de repaus. Chiar dacă nu puteți adormi, o stare de relaxare este totuși benefică pentru procesul de detoxifiere a ficatului.
Cercetările din medicina tradițională chineză indică faptul că persoanele predispuse la gândire excesivă prelungită și epuizare mentală dezvoltă adesea acnee pe frunte. Astfel de persoane se confruntă de obicei cu o presiune psihologică semnificativă și au un temperament irascibil, se concentrează pe lucruri minore și au tendința de a fi cârcotașe. Deși sunt meticuloase în muncă, ele pot deveni excesiv de preocupate de trivialități în viața de zi cu zi, ceea ce duce la foc cardiac excesiv și inflamație ascendentă.
Medicina tradițională chineză susține că, dintre cele cinci organe, inima este supremă, guvernând claritatea mentală și circulația sângelui. Rumegarea excesivă epuizează inevitabil qi-ul inimii, ducând la tulburări de somn, cum ar fi dificultăți de adormire, vise intense și trezire prematură. De asemenea, poate obstrucționa fluxul de qi și sânge, manifestându-se prin palpitații, senzație de strângere în piept și dificultăți de respirație. În astfel de cazuri, calmarea inimii ar trebui să fie obiectivul principal pentru reducerea focului.
Acneea nazală are legătură cu stomacul
Acneea nazală vs. stomacul
Când acneea apare pe nări, dincolo de producția naturală ridicată de sebum din această zonă, aceasta indică adesea un exces de căldură în stomac și o digestie slabă. Dacă vârful nasului prezintă și o ușoară descuamare, acest lucru sugerează o circulație sanguină slabă. În plus, persoanele care suferă frecvent de constipație și balonare stomacală sunt predispuse la dezvoltarea acestui tip de acnee.
Recomandări pe termen lung: Reduceți consumul de alimente iritante (legate de funcția ovariană sau de sistemul reproductiv. Evitați excesele sau abstinența; petreceți mai mult timp în aer liber, respirând aer curat). Reduceți consumul de carne și evitați mâncărurile fierbinți, alimentele reci și preparatele picante. Consumați atât alimente, cât și apă la temperaturi călduțe pentru a preveni stimularea excesivă a sucurilor gastrice, care poate duce la aciditate și poate agrava căldura stomacului.
Cauzate, în general, de secreția excesivă de sebum. Pot fi, de asemenea, legate de funcția ovariană sau de sistemul reproductiv. Asigurați-vă că curățați la timp impuritățile din pori. În plus, evitați excesele sau abstinența. Căutați medii sănătoase și naturale.
Acneea periorală este legată de sănătatea intestinală
Acneea periorală vs. intestinul
Constipația, căldura intestinală sau consumul excesiv de alimente picante/prăjite provoacă erupții în jurul buzelor. Pasta de dinți cu un conținut excesiv de fluor poate declanșa, de asemenea, acnee.
Sfat pe termen lung: Calmați intestinul și ajutați la detoxifiere (Constipația duce la acumularea de toxine sau la utilizarea unei paste de dinți cu un conținut excesiv de fluor. Creșteți consumul de fructe și legume bogate în fibre și ajustați obiceiurile alimentare. Dacă apar erupții cutanate pe filtrul nazal, acest lucru poate indica probleme ale sistemului urinar sau reproductiv. Femeile pot avea scurgeri vaginale, în timp ce bărbații au adesea urinare frecventă - solicitați tratament medical.) Administrarea unui laxativ ușor o singură dată poate ajuta la ameliorarea simptomelor; combinați-l cu un masaj abdominal pentru a elimina deșeurile acumulate.Consumul de alimente bogate în fibre timp de câteva zile consecutive pentru a curăța intestinele va rezolva problema.
Coșurile dintre sprâncene sunt legate de inimă
Acnee Yintang vs. inimă
Coșurile care apar între sprâncene nu trebuie niciodată ignorate. Amintiți-vă dacă ați avut recent palpitații sau senzație de apăsare în piept. Această zonă dezvoltă acnee numai atunci când vitalitatea cardiacă slăbește.
Sfat pe termen lung: protejați-vă inima.Evitați exercițiile fizice intense, dormiți mai mult, evitați tutunul, alcoolul și stimulentele și consultați imediat un cardiolog pentru a identifica cauza principală.
Acneea de la linia părului vs. porii
Demachierea inadecvată sau neglijarea acestei zone în timpul curățării duce la îngroșarea excesivă a keratinei și la înfundarea porilor, cauzând adesea cosuri mici de-a lungul liniei părului sau între sprâncene.
Soluție pe termen lung:Acordați atenție detaliilor marginilor în timpul curățării
Când vă curățați zilnic, concentrați-vă pe curățarea temeinică a marginilor liniei părului pentru a îndepărta prompt deșeurile metabolice care pot bloca porii din această zonă. Acneea de pe obrazul stâng are legătură cu circulația sângelui
Acneea de pe obrazul stâng vs. circulația sângelui
Acneea de pe obrazul stâng indică o capacitate redusă de detoxifiere a sângelui, ceea ce poate semnala probleme hepatice sau circulație slabă.
Recomandări pe termen lung: Îmbunătățiți circulația sângelui (ceea ce indică o funcție hepatică afectată și toxine interne. Mențineți rutine regulate, cultivați o mentalitate pozitivă, căutați aer răcoros când este nevoie și evitați mediile sufocante). Preveniți supraîncălzirea făcând duș cu apă puțin mai rece decât temperatura corpului, practicați activități în aer liber și consumați alimente care răcoresc sângele, cum ar fi loofah, dovleac de iarnă, caise uscate și fasole mung.
Acest lucru indică de obicei stagnarea qi-ului ficatului și stresul excesiv. Persoanele care suportă presiuni mari fără să învețe să le regleze sau care nu au modalități de a se elibera de stres experimentează adesea agitație inexplicabilă sau își pierd cumpătul din cauza unor probleme minore – semne caracteristice ale stagnării qi-ului ficatului.
Ficatul este organul responsabil de stocarea sângelui în organism. Când funcționează corespunzător, splina și stomacul funcționează normal, asigurând circulația armonioasă a qi-ului, sângelui și fluidelor. Pentru a hrăni ficatul este necesar să îi reglați temperamentul; o dispoziție nerăbdătoare nu face decât să alimenteze natura sa aprinsă. Prin urmare, trebuie să mențineți o stare de spirit blândă și lipsită de griji, evitând cu strictețe furia violentă și depresia. Acest lucru împiedică qi-ul ficatului să devină excesiv de viguros, permițând ficatului să își mențină funcțiile normale de reglare.
Între ora 1 și 3 dimineața, ficatul atinge apogeul vitalității. Cel mai bun lucru de făcut este să dormi, oferind ficatului un mediu de lucru optim. Perioada sa cea mai slabă este între ora 13 și 17, de aceea este recomandabil să programezi sarcinile solicitante în principal dimineața. Ficatul se teme de oboseală; deși odihna ar trebui să fie o prioritate pe tot parcursul zilei, perioada dintre ora 13 și 17 necesită o atenție specială.Dacă munca este inevitabilă, amintiți-vă că orificiul extern al ficatului este ochii. Lăsați-vă ochii să se odihnească cel puțin cinci minute în fiecare oră. Acnee pe obrazul drept vs. plămâni Acneea pe obrazul drept indică inflamație la plămâni. Dacă simțiți căldură la plămâni, gât uscat sau tuse cu flegmă excesivă, acordați atenție erupțiilor de pe obrazul drept.
Sfat pe termen lung: Evitați alimentele alergenice (care indică o funcție pulmonară afectată. Aveți grijă de sănătatea respiratorie minimizând consumul de mango, taro, fructe de mare și alți potențiali factori declanșatori). Încetați consumul de fructe de mare, mango, băuturi alcoolice și alte produse alergenice similare, deoarece alergiile agravează disconfortul la nivelul traheei, bronhiilor și plămânilor.Acest lucru indică de obicei un sindrom de „foc pulmonar”, caracterizat prin căldură acumulată în plămâni și dispersie defectuoasă a qi-ului pulmonar. Cu toate acestea, astfel de acnee apare adesea toamna și este frecvent însoțită de tuse, mâncărime în gât, dureri în gât și producție de flegmă.
Plămânii ocupă cea mai înaltă poziție dintre cele cinci viscere, denumită „Baldachinul Imperial”. Ei guvernează mișcarea respiratorie, atrăgând qi pur din natură și expulzând qi impur din corp. Ca ministru auxiliar al inimii, ei facilitează procesele metabolice. Pentru astfel de afecțiuni, reducerea căldurii ar trebui să se concentreze pe hrănirea și umezirea plămânilor.Perioada dintre 7 și 9 dimineața este momentul în care plămânii sunt la maximul puterii lor; orice exercițiu fizic ar trebui să fie efectuat în mod ideal în acest interval.
Practicarea activităților aerobice, cum ar fi joggingul, atunci când plămânii sunt cei mai viguroși, poate întări funcția pulmonară.Plămânii sunt cei mai vulnerabili între orele 21:00 și 23:00, ceea ce explică de ce tusea se agravează adesea noaptea. Se recomandă să țineți o felie de pară în gură după cină, aruncând-o când vă spălați pe dinți înainte de culcare. Bulbii de crin sunt ideali pentru hidratarea plămânilor; natura lor dulce, dar ușor amară, excelează în calmarea tusei, liniștirea minții și ameliorarea afecțiunilor pulmonare.
Acneea de pe obraji are legătură cu circulația limfatică
Acneea de pe obraji vs circulația limfatică
Solicitarea prelungită a ficatului poate provoca apariția acneei la joncțiunea dintre urechi, gât și față. Erupțiile recurente în aceeași zonă indică o circulație limfatică deficitară.