Als er voortdurend grote puistjes op uw voorhoofd verschijnen, duidt dit op een overmatige ophoping van gifstoffen in de lever. Onregelmatige routines, omgekeerde dag-nachtcycli en langdurige slapeloosheid verhinderen dat de lever tijdens zijn optimale periode (22.00 uur tot middernacht) functioneert, wat leidt tot ophoping van gifstoffen.
Aanbeveling voor de lange termijn: laat de lever op tijd functioneren (stress en prikkelbaarheid kunnen hartvuur en circulatieproblemen veroorzaken. Ga vroeg naar bed, sta vroeg op en drink meer water). Ga om 22.00 uur naar bed, zodat het lichaam in een rusttoestand kan komen. Zelfs als u niet kunt slapen, is een ontspannen toestand nog steeds gunstig voor het ontgiftingsproces van de lever.
Onderzoek in de traditionele Chinese geneeskunde wijst uit dat mensen die geneigd zijn tot langdurig piekeren en mentale uitputting vaak last krijgen van acne op het voorhoofd. Deze mensen ervaren doorgaans aanzienlijke psychologische druk en zijn opvliegend, blijven hangen in kleine zaken en hebben de neiging om te muggenziften. Hoewel ze nauwgezet zijn in hun werk, kunnen ze zich in het dagelijks leven te veel bezighouden met trivialiteiten, wat leidt tot overmatig hartvuur en opwaartse ontstekingen.
De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat van de vijf organen het hart de belangrijkste is, omdat het de mentale helderheid en de bloedcirculatie regelt. Overmatig piekeren put onvermijdelijk de hart-qi uit, wat leidt tot slaapstoornissen zoals moeilijk in slaap vallen, levendige dromen en te vroeg wakker worden. Het kan ook de qi- en bloedstroom belemmeren, wat zich uit in hartkloppingen, beklemming op de borst en kortademigheid. In dergelijke gevallen moet het kalmeren van het hart de primaire focus zijn om het vuur te verminderen.
Acne op de neusvleugels houdt verband met de maag
Acne op de neusvleugels versus maag
Wanneer acne op de neusvleugels verschijnt, buiten de natuurlijke hoge talgproductie van dit gebied, duidt dit vaak op overmatig maagvuur en een slechte spijsvertering. Als de neuspunt ook lichte schilfering vertoont, duidt dit op een slechte bloedcirculatie. Bovendien zijn mensen die vaak last hebben van constipatie of een opgeblazen maag vatbaar voor het ontwikkelen van dit type acne.
Aanbevelingen voor de lange termijn: Verminder de inname van irriterende voedingsmiddelen (die verband houden met de werking van de eierstokken of het voortplantingssysteem. Vermijd overmatige toegeeflijkheid of onthouding; breng meer tijd buiten door om frisse lucht in te ademen). Verminder de consumptie van vlees en vermijd hotpot, koude gerechten en pittige gerechten. Consumeer zowel voedsel als water op lauwe temperatuur om overstimulatie van maagsappen te voorkomen, wat kan leiden tot zuurbranden en maagwarmte kan verergeren.
Wordt over het algemeen veroorzaakt door overmatige talgafscheiding. Kan ook verband houden met de werking van de eierstokken of het voortplantingssysteem. Zorg ervoor dat u de poriën tijdig reinigt. Vermijd bovendien overmatig eten of onthouding. Zoek een gezonde, natuurlijke omgeving op.
Periorale acne houdt verband met de gezondheid van de darmen
Periorale acne versus darmen
Constipatie, darmwarmte of overmatige consumptie van pittig/gefrituurd voedsel veroorzaken puistjes rond de lippen. Ook tandpasta met een te hoog fluoridegehalte kan acne veroorzaken.
Advies voor de lange termijn: Kalmeer de darmen en help bij ontgifting (Constipatie leidt tot ophoping van gifstoffen, of het gebruik van tandpasta met een te hoog fluoridegehalte. Verhoog de inname van vezelrijke groenten en fruit en pas uw eetgewoonten aan. Als er puistjes op het filtrum ontstaan, kan dit wijzen op problemen met de urinewegen of het voortplantingssysteem. Vrouwen kunnen last krijgen van vaginale afscheiding, terwijl mannen vaak frequent moeten plassen – zoek medische hulp.) Eenmalig een mild laxeermiddel innemen kan de symptomen helpen verlichten; combineer dit met een buikmassage om opgehoopte afvalstoffen te verwijderen.Door meerdere dagen achter elkaar vezelrijke voeding te eten om de darmen te reinigen, lost u het probleem op.
Puistjes tussen de wenkbrauwen hebben te maken met het hart
Yintang-acne versus hart
Puistjes tussen de wenkbrauwen mogen nooit over het hoofd worden gezien. Bedenk of u recentelijk last heeft gehad van hartkloppingen of een beklemmend gevoel op de borst. In dit gebied ontstaat alleen acne wanneer de vitaliteit van het hart afneemt.
Advies voor de lange termijn: bescherm uw hart.Vermijd zware lichamelijke inspanning, slaap voldoende, vermijd tabak, alcohol en stimulerende middelen en raadpleeg onmiddellijk een cardioloog om de oorzaak vast te stellen.
Acne bij de haarlijn versus poriën
Onvoldoende make-upverwijdering of het verwaarlozen van dit gebied tijdens het reinigen leidt tot verdikte keratine en verstopte poriën, wat vaak kleine puistjes langs de haarlijn of tussen de wenkbrauwen veroorzaakt.
Oplossing op lange termijn:Let tijdens het reinigen op de details aan de randen
Concentreer u bij de dagelijkse reiniging op het grondig reinigen van de haarlijnranden om metabolisch afval dat de poriën rond dit gebied kan verstoppen, snel te verwijderen. Acne op de linkerwang houdt verband met de bloedsomloop
Acne op de linkerwang versus bloedsomloop
Acne op de linkerwang duidt op een verminderde bloedontgiftingscapaciteit, wat mogelijk wijst op leverproblemen of een slechte bloedsomloop.
Aanbevelingen voor de lange termijn: Verbeter de bloedcirculatie (wijst op een verminderde leverfunctie en interne warmte-toxines. Houd een regelmatig ritme aan, cultiveer een positieve mindset, zoek koele lucht op wanneer dat nodig is en vermijd benauwde omgevingen.) Voorkom oververhitting door te douchen met water dat iets koeler is dan de lichaamstemperatuur, doe aan buitenactiviteiten en eet bloedkoelende voedingsmiddelen zoals loofah, wintermeloen, gedroogde kaki's en mungbonen.
Dit duidt meestal op stagnatie van de lever-qi en overmatige stress. Mensen die onder hoge druk staan zonder te leren deze te reguleren of zonder uitlaatkleppen voor stressverlichting, ervaren vaak onverklaarbare agitatie of raken snel van streek door kleine dingen – kenmerken van stagnatie van de lever-qi.
De lever is het orgaan dat verantwoordelijk is voor de opslag van bloed in het lichaam. Wanneer de lever goed functioneert, werken de milt en de maag normaal, waardoor de qi, het bloed en de vloeistoffen soepel kunnen circuleren. Om de lever te voeden, moet het temperament ervan worden gereguleerd; een ongeduldig karakter wakkert de vurige aard ervan alleen maar aan. Daarom moet men een zachtaardige en onbezwaarde gemoedstoestand cultiveren en zowel hevige woede als diepe melancholie strikt vermijden. Dit voorkomt dat de lever-qi overmatig krachtig wordt, waardoor de lever zijn essentiële regulerende functies kan behouden.
Tussen 1 en 3 uur 's nachts bereikt de lever zijn maximale vitaliteit. Het beste wat je dan kunt doen, is slapen, zodat de lever een optimale werkomgeving heeft. De zwakste periode is tussen 13 en 17 uur, dus het is raadzaam om zware taken vooral in de ochtend te plannen. De lever is bang voor vermoeidheid; hoewel rust gedurende de hele dag prioriteit moet hebben, verdient de periode van 13 tot 17 uur bijzondere aandacht.Als werken onvermijdelijk is, bedenk dan dat de ogen de uitwendige opening van de lever zijn. Geef uw ogen elk uur minstens vijf minuten rust. Acne op de rechterwang versus longen Acne op de rechterwang duidt op een ontsteking in de longen. Als u last heeft van opkomende longwarmte, een droge keel of hoesten met overmatig slijm, let dan op puistjes op uw rechterwang.
Advies voor de lange termijn: Vermijd allergene voedingsmiddelen (die wijzen op een verminderde longfunctie. Zorg voor een goede gezondheid van de luchtwegen door de consumptie van mango, taro, zeevruchten en andere potentiële allergenen tot een minimum te beperken.) Stop met de consumptie van zeevruchten, mango, alcoholische dranken en andere allergene voedingsmiddelen, aangezien allergieën het ongemak in de luchtpijp, bronchiën en longen verergeren.Dit duidt doorgaans op een 'longvuurpatroon'-syndroom, dat wordt gekenmerkt door opgestuwde warmte in de longen en een verminderde verspreiding van long-qi. Dergelijke acne verschijnt echter vaak in de herfst en gaat vaak gepaard met hoesten, jeukende keel, keelpijn en slijmvorming.
De longen nemen de hoogste positie in onder de vijf ingewanden, ook wel de 'keizerlijke baldakijn' genoemd. Ze regelen de ademhaling, nemen zuivere qi uit de natuur op en stoten onzuivere qi uit het lichaam uit. Als hulp van het hart zorgen ze voor een soepel metabolisme. Bij dergelijke aandoeningen moet het verminderen van warmte gericht zijn op het voeden en bevochtigen van de longen.Tussen 7 en 9 uur 's ochtends zijn de longen op hun sterkst; elke vorm van lichaamsbeweging kan het beste tijdens deze periode worden uitgevoerd.
Door aerobe activiteiten zoals joggen te doen wanneer de longen het krachtigst zijn, kan de longfunctie worden versterkt.De longen zijn het meest kwetsbaar tussen 21.00 en 23.00 uur, wat verklaart waarom hoesten 's nachts vaak erger wordt. Het wordt aanbevolen om na het avondeten een stukje peer in de mond te houden en dit weg te gooien bij het tandenpoetsen voor het slapengaan. Leliebollen zijn ideaal voor het bevochtigen van de longen; hun zoete maar licht bittere smaak is uitstekend geschikt voor het verzachten van hoest, het kalmeren van de geest en het verlichten van longaandoeningen.
Acne op de wangen houdt verband met de lymfecirculatie
Acne op de wangen versus lymfecirculatie
Langdurige belasting van de lever kan acne veroorzaken op de overgang tussen de oren, de hals en het gezicht. Terugkerende puistjes in hetzelfde gebied duiden op een verminderde lymfecirculatie.