Ja uz pieres pastāvīgi parādās lieli pūtītes, tas liecina par pārmērīgu toksīnu uzkrāšanos aknās. Neregulārs dienas režīms, apgriezts dienas un nakts cikls un ilgstoša bezmiega nakts traucē aknām darboties optimālajā laikā (no 22:00 līdz pusnaktij), kas izraisa toksīnu uzkrāšanos.
Ilgtermiņa ieteikums: ļaujiet aknām darboties pēc grafika (stres un aizkaitināmība var izraisīt sirds uguns un asinsrites problēmas. Pieņemiet par ieradumu agri iet gulēt un agri celties, kā arī palieliniet ūdens uzņemšanu). Ejiet gulēt līdz plkst. 22:00, lai ķermenis varētu nonākt atpūtas stāvoklī. Pat ja jums neizdodas aizmigt, atslābums joprojām ir labvēlīgs aknu detoksikācijas procesam.
Tradicionālās ķīniešu medicīnas pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri ir nosliece uz ilgstošu pārdomāšanu un garīgu izsīkšanu, bieži attīstās pinnes uz pieres. Šādi cilvēki parasti piedzīvo ievērojamu psiholoģisko spiedienu un ir īslaicīgi, pievēršoties sīkumiem un mēģinot atrast kļūdas. Lai gan viņi ir rūpīgi darbā, viņi var kļūt pārāk aizņemti ar sīkumiem ikdienas dzīvē, kas izraisa pārmērīgu sirds uguni un tās uzliesmojumu.
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka no pieciem orgāniem sirds ir visvarenākais, kas regulē garīgo skaidrību un asinsriti. Pārmērīga pārdomāšana neizbēgami izsūc sirds čī, izraisot miega traucējumus, piemēram, grūtības aizmigt, spilgtus sapņus un priekšlaicīgu pamošanos. Tas var arī traucēt čī un asinsriti, izpaužoties kā sirdsklauves, sasprindzinājums krūtīs un elpas trūkums. Šādos gadījumos sirds nomierināšana būtu galvenais uzdevums, lai samazinātu uguni.
Nāsīm pinnes ir saistītas ar kuņģi
Nāsīm pinnes pret kuņģi
Kad uz nāsīm parādās pinnes, kas pārsniedz šīs zonas dabisko augsto sebuma ražošanu, tas bieži norāda uz pārmērīgu kuņģa karstumu un sliktu gremošanu. Ja deguna galā ir arī neliela lobīšanās, tas liecina par sliktu asinsriti. Turklāt tie, kam bieži ir aizcietējumi un vēdera uzpūšanās, ir pakļauti šāda veida pinnes veidošanās riskam.
Ilgtermiņa ieteikumi: samaziniet kairinošu pārtikas produktu (saistīti ar olnīcu funkciju vai reproduktīvo sistēmu) lietošanu. Izvairieties no pārmērīgas baudas vai atturības; pavadiet vairāk laika svaigā gaisā. Samaziniet gaļas patēriņu un izvairieties no karstajiem ēdieniem, aukstajiem ēdieniem un pikantiem ēdieniem. Lietojiet gan pārtiku, gan ūdeni istabas temperatūrā, lai novērstu kuņģa sulu pārlieku stimulāciju, kas var izraisīt skābumu un pastiprināt kuņģa karstumu.
Parasti to izraisa pārmērīga sebuma ražošana. Var būt saistīts arī ar olnīcu funkciju vai reproduktīvo sistēmu. Nodrošiniet savlaicīgu poru attīrīšanu no netīrumiem. Turklāt izvairieties no pārmērīgas baudas vai atturības. Meklējiet veselīgu, dabisku vidi.
Periorālā akne ir saistīta ar zarnu veselību
Periorālā akne pret zarnām
Aizcietējums, zarnu karstums vai pārmērīga pikantu/cepto ēdienu lietošana izraisa izsitumus ap lūpām. Pārmērīgi fluora saturoša zobu pasta arī var izraisīt akni.
Ilgtermiņa ieteikums: nomieriniet zarnas un palīdziet detoksikācijai (aizcietējums izraisa toksīnu uzkrāšanos vai zobu pastas lietošana ar pārmērīgu fluora saturu. Palieliniet augu šķiedru saturošu augļu un dārzeņu patēriņu un mainiet ēšanas paradumus. Ja izsitumi parādās uz filtruma, tas var liecināt par urīnceļu vai reproduktīvās sistēmas problēmām. Sievietēm var parādīties maksts izdalījumi, bet vīriešiem bieži urinēšana – meklējiet medicīnisko palīdzību.) Vienreizēja viegla caurejas līdzekļa lietošana var palīdzēt mazināt simptomus; kombinējiet to ar vēdera masāžu, lai palīdzētu izvadīt uzkrātos atkritumus.Vairākas dienas pēc kārtas lietojot šķiedrvielām bagātu pārtiku, lai attīrītu zarnas, problēma tiks atrisināta.
Pinnes starp uzacīm ir saistītas ar sirdi
Yintang pinnes pret sirdi
Pinnes, kas parādās starp uzacīm, nekad nedrīkst ignorēt. Atcerieties, vai pēdējā laikā esat piedzīvojis sirdsklauves vai sasprindzinājumu krūtīs. Šajā zonā pinnes veidojas tikai tad, ja sirds vitalitāte ir vājinājusies.
Ilgtermiņa ieteikums: aizsargājiet savu sirdi.Izvairieties no smagas fiziskas slodzes, palieliniet miega daudzumu, izvairieties no tabakas, alkohola un stimulantu lietošanas, kā arī nekavējoties konsultējieties ar kardiologu, lai identificētu cēloni.
Pinnes uz matu līnijas un poras
Nepietiekama kosmētikas noņemšana vai šīs zonas neievērošana sejas tīrīšanas laikā izraisa keratīna sabiezējumu un poru aizsērēšanu, kas bieži izraisa nelielu pinnes veidošanos uz matu līnijas vai starp uzacīm.
Ilgtermiņa risinājums:Tīrīšanas laikā pievērsiet uzmanību malu detaļām.
Ikdienas tīrīšanas laikā koncentrējieties uz matu līnijas malu rūpīgu tīrīšanu, lai nekavējoties noņemtu vielmaiņas atliekas, kas var aizsprostot poras šajā zonā.
Pinnes uz kreisās vaigas saistītas ar asinsriti.
Pinnes uz kreisās vaigas pret asinsriti.
Pinnes uz kreisās vaigas liecina par samazinātu asins detoksikācijas spēju, kas, iespējams, saistīta ar aknu problēmām vai sliktu asinsriti.
Ilgtermiņa ieteikumi: Uzlabojiet asinsriti (kas norāda uz aknu darbības traucējumiem un iekšējo siltuma toksīniem. Uzturiet regulāru dienas režīmu, kultivējiet pozitīvu domāšanu, nepieciešamības gadījumā meklējiet vēsu gaisu un izvairieties no noslēgtām telpām). Novēršiet pārkaršanu, dušojoties ar ūdeni, kas ir nedaudz vēsāks par ķermeņa temperatūru, nodarbojieties ar āra aktivitātēm un lietojiet asins dzesējošus produktus, piemēram, lufu, ziemas meloni, žāvētas persimonus un mungo pupiņas.
Tas parasti norāda uz aknu čī stagnāciju un pārmērīgu stresu. Cilvēki, kuri izjūt lielu spriedzi, bet nemācās to regulēt vai kuriem trūkst stresa atbrīvošanas iespēju, bieži vien izjūt neizskaidrojamu satraukumu vai zaudē savaldību sīku jautājumu dēļ – tas ir aknu čī stagnācijas pazīmes.
Aknas ir orgāns, kas atbild par asins uzglabāšanu organismā. Kad tās darbojas rūpīgi, liesa un kuņģis darbojas normāli, nodrošinot qi, asins un šķidrumu netraucētu cirkulāciju. Aknu barošanai nepieciešams regulēt to temperamentu; nepacietīga rakstura cilvēki tikai veicina to karstasinību. Tāpēc ir jāuztur mierīgs un neapgrūtināts prāta stāvoklis, stingri izvairoties no vardarbīgas dusmas un depresijas. Tas novērš aknu qi pārmērīgu enerģiskumu, ļaujot aknām uzturēt savas normālās regulējošās funkcijas.
No plkst. 1:00 līdz 3:00 aknas sasniedz savu maksimālo vitalitāti. Labākais, ko var darīt, ir gulēt, radot optimālu vidi to darbībai. Vājākais periods ir no plkst. 13:00 līdz 17:00, tāpēc ir ieteicams smagus darbus plānot galvenokārt no rīta. Aknas baidās no noguruma; atpūta ir svarīga visas dienas garumā, bet īpaša uzmanība jāpievērš laikam no plkst. 13:00 līdz 17:00.Ja darbs ir neizbēgams, atcerieties, ka aknu ārējā atvere ir acis. Katru stundu ļaujiet acīm atpūsties vismaz piecas minūtes.
Pinnes uz labās vaigas un plaušas
Pinnes uz labās vaigas liecina par iekaisumu plaušās. Ja jūtat plaušu karstumu, sausu rīkli vai klepu ar pārmērīgu krēpu veidošanos, pievērsiet uzmanību pinnes uz labās vaigas.
Ilgtermiņa ieteikums: izvairieties no alerģisku pārtikas produktu lietošanas (kas norāda uz traucētu plaušu darbību. Rūpējieties par elpošanas sistēmas veselību, samazinot mango, taro, jūras velšu un citu potenciālo alerģiju izraisītāju lietošanu). Pārtrauciet lietot jūras velšu, mango, alkoholiskos dzērienus un citus alerģiskus produktus, jo alerģijas pastiprina diskomfortu trahejā, bronhos un plaušās.Tas parasti norāda uz "plaušu uguns" sindromu, kam raksturīga uzkrāta siltuma plaušās un traucēta plaušu čī dispersija. Tomēr šāda pinnes parasti parādās rudenī un bieži vien ir saistītas ar klepu, rīkles niezi, iekaisumu un krēpu veidošanos.
Plaušas ieņem augstāko pozīciju starp pieciem iekšējiem orgāniem, ko sauc par "imperatora baldahīnu". Tās regulē elpošanas kustības, ievelkot tīru čī no dabas un izvadot netīru čī no ķermeņa. Kā sirds palīgs, tās veicina vienmērīgus vielmaiņas procesus. Šādos gadījumos, lai samazinātu karstumu, jākoncentrējas uz plaušu barošanu un mitrināšanu.Laikā no plkst. 7 līdz 9 plaušas ir vislielākajā spēkā; jebkādas fiziskās aktivitātes ideāli būtu veikt šajā laikā.
Aerobiskas aktivitātes, piemēram, skriešana, kad plaušas ir visvairāk enerģiskas, var stiprināt plaušu funkcijas.Plaušas ir visneaizsargātākās no plkst. 21:00 līdz 23:00, kas izskaidro, kāpēc klepus bieži pasliktinās naktī. Ieteicams pēc vakariņām turēt mutē bumbieru šķēli un izspļaut to, kad pirms gulētiešanas tīra zobus. Liliju sīpoli ir ideāli piemēroti plaušu mitrināšanai; to saldais, bet nedaudz rūgtais garšs lieliski nomierina klepu, nomierina prātu un palīdz plaušu saslimšanām.
Pinnas uz vaigiem saistītas ar limfas cirkulāciju
Pinnas uz vaigiem un limfas cirkulācija
Ilgstoša aknu noslodze var izraisīt pinnes parādīšanos ausu, kakla un sejas savienojuma vietā. Atkārtotas pinnes parādīšanās tajā pašā vietā liecina par limfas cirkulācijas traucējumiem.