Jei ant kaktos nuolat atsiranda dideli spuogai, tai rodo per didelį toksinų kaupimąsi kepenyse. Nereguliari kasdienė rutina, apverstas dienos ir nakties ciklas bei ilgalaikis naktinis nemiegimas trukdo kepenims veikti optimaliai (nuo 22 val. iki vidurnakčio), todėl kaupiasi toksinai.
Ilgalaikis patarimas: leiskite kepenims funkcionuoti pagal grafiką (stresas ir dirglumas gali sukelti širdies ugnį ir kraujotakos sutrikimus. Pradėkite eiti miegoti anksti ir keltis anksti bei gerkite daugiau vandens). Eikite miegoti iki 22 val., kad organizmas galėtų pereiti į poilsio būseną. Net jei miegas neateina, atsipalaidavusi būsena vis tiek yra naudinga kepenų detoksikacijos procesui.
Tradicinės kinų medicinos tyrimai rodo, kad asmenys, linkę į ilgą pernelyg intensyvų mąstymą ir protinį išsekimą, dažnai susiduria su kaktos spuogų problema. Tokie asmenys paprastai patiria didelį psichologinį spaudimą, yra greitai susierzinantys, pernelyg sureikšmina smulkmenas ir linkę ieškoti priekabių. Nors darbe jie yra kruopštūs, kasdieniame gyvenime jie gali pernelyg susitelkti į smulkmenas, o tai sukelia pernelyg didelį širdies ugnies ir uždegimo padidėjimą.
Tradicinė kinų medicina teigia, kad iš penkių organų širdis yra svarbiausia, ji valdo protinį aiškumą ir kraujotaką. Per didelis mąstymas neišvengiamai išeikvoja širdies qi, o tai sukelia miego sutrikimus, pvz., sunkumus užmigti, ryškius sapnus ir per anksti pabudimą. Tai taip pat gali trukdyti qi ir kraujo tekėjimui, pasireiškiant širdies plakimu, spaudimu krūtinėje ir dusuliu. Tokiais atvejais širdies nuraminimas turėtų būti pagrindinis dėmesio objektas siekiant sumažinti ugnį.
Nosies spuogai susiję su skrandžiu
Nosies spuogai ir skrandis
Kai ant nosies atsiranda spuogų, tai dažnai rodo per didelį skrandžio karštį ir prastą virškinimą, ne tik natūraliai didelę riebalų gamybą šioje srityje. Jei ant nosies galiuko taip pat matosi lengvas pleiskanojimas, tai rodo prastą kraujotaką. Be to, tie, kurie dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo ir pilvo pūtimo, yra linkę susirgti šiuo spuogų tipu.
Ilgalaikės rekomendacijos: sumažinkite dirginančių maisto produktų vartojimą (susijusių su kiaušidžių funkcija ar reprodukcine sistema. Venkite pernelyg didelio pasidavimo malonumams ar susilaikymo; daugiau laiko praleiskite lauke, kvėpuodami švariu oru). Sumažinkite mėsos vartojimą ir venkite karštų, šaltų ir aštrių patiekalų. Vartokite maistą ir vandenį kambario temperatūros, kad išvengtumėte pernelyg didelio skrandžio sulčių stimulavimo, kuris gali sukelti rūgštingumą ir sustiprinti skrandžio karštį.
Paprastai sukelia per didelis riebalų išsiskyrimas. Taip pat gali būti susijęs su kiaušidžių funkcija ar reprodukcine sistema. Laiku valykite porų nešvarumus. Be to, venkite pernelyg didelio pasidavimo malonumams ar susilaikymo. Ieškokite sveikos, natūralios aplinkos.
Perioralinė spuogai susiję su žarnyno sveikata
Perioralinė spuogai ir žarnynas
Vidurių užkietėjimas, žarnyno karštis arba per didelis aštrių/keptų maisto produktų vartojimas sukelia spuogų atsiradimą aplink lūpas. Per daug fluoro turinti dantų pasta taip pat gali sukelti spuogų atsiradimą.
Ilgalaikis patarimas: nuraminkite žarnyną ir padėkite jam išsivalyti (vidurių užkietėjimas sukelia toksinų kaupimąsi, arba dantų pastos su per dideliu fluoro kiekiu naudojimas. Padidinkite skaidulų turinčių vaisių ir daržovių suvartojimą ir pakoreguokite mitybos įpročius. Jei spuogai atsiranda ant viršutinės lūpos, tai gali reikšti šlapimo ar reprodukcinės sistemos problemas. Moterys gali patirti makšties išskyras, o vyrai dažnai turi dažną šlapinimąsi – kreipkitės į gydytoją.) Vienkartinis švelnaus vidurių laisvinamojo vaisto vartojimas gali padėti palengvinti simptomus; derinkite su pilvo masažu, kad pašalintumėte susikaupusias atliekas.Kelias dienas iš eilės vartojant maistą, turintį daug ląstelienos, išvalysite žarnyną ir išspręsite problemą.
Spuogai tarp antakių yra susiję su širdimi
Yintang spuogai ir širdis
Spuogų atsiradimas tarp antakių neturėtų būti ignoruojamas. Prisiminkite, ar pastaruoju metu nepatyrėte širdies plakimo ar spaudimo krūtinėje. Šioje srityje spuogai atsiranda tik tada, kai silpnėja širdies gyvybingumas.
Ilgalaikis patarimas: saugokite savo širdį.Venkite intensyvių fizinių pratimų, miegokite daugiau, nevartokite tabako, alkoholio ir stimuliatorių, o pagrindinę priežastį nedelsdami pasitarkite su kardiologu.
Spuogai plaukų linijoje ir poros
Netinkamas makiažo nuvalymas arba šios srities nevalymas valant veidą sukelia keratino sustorėjimą ir porų užsikimšimą, dėl ko dažnai atsiranda smulkių spuogų plaukų linijoje arba tarp antakių.
Ilgalaikis sprendimas:Valydami odą, atkreipkite dėmesį į kraštų detales
Kasdien valydami odą, sutelkite dėmesį į kruopštų plaukų linijos kraštų valymą, kad greitai pašalintumėte medžiagų apykaitos atliekas, kurios gali užkimšti poras šioje srityje. Kairiojo skruosto spuogai susiję su kraujotaka
Kairiojo skruosto spuogai ir kraujotaka
Spuogai kairiajame skruoste rodo sumažėjusį kraujo detoksikacijos pajėgumą, o tai gali reikšti kepenų sutrikimus arba prastą kraujotaką.
Ilgalaikės rekomendacijos: Gerinkite kraujotaką (tai rodo sutrikusią kepenų funkciją ir vidinius šilumos toksinus. Laikykitės reguliarios dienotvarkės, puoselėkite teigiamą mąstyseną, kai reikia, ieškokite vėsaus oro ir vengkite tvankios aplinkos). Venkite perkaitimo, prausdamiesi šiek tiek vėsiau nei kūno temperatūros vandeniu, užsiimkite veikla lauke ir vartokite kraują vėsinančius maisto produktus, pvz., luofą, žiemos melioną, džiovintus persimonus ir mung pupeles.
Tai paprastai rodo kepenų qi stagnaciją ir pernelyg didelį stresą. Asmenys, kurie kenčia nuo didelio streso, nemokėdami jo reguliuoti arba neturėdami būdų jam išlieti, dažnai patiria nepaaiškinamą susijaudinimą arba dėl smulkmenų praranda savitvardą – tai kepenų qi stagnacijos požymiai.
Kepenys yra organas, atsakingas už kraujo kaupimą organizme. Kai jos veikia tinkamai, blužnis ir skrandis veikia normaliai, užtikrinant sklandžią qi, kraujo ir skysčių cirkuliaciją. Norint maitinti kepenis, reikia reguliuoti jų temperamentą; nekantrus būdas tik padidina jų ugninę prigimtį. Todėl reikia išlaikyti švelnų ir neapsunkintą proto būseną, griežtai vengiant smarkaus pykčio ir depresijos. Tai neleidžia kepenų qi tapti pernelyg energingai, leidžiant kepenims išlaikyti savo normalias reguliavimo funkcijas.
Nuo 1 iki 3 val. nakties kepenys pasiekia didžiausią gyvybingumą. Geriausia veikla yra miegas, kuris sukuria optimalias sąlygas jų darbui. Silpniausias laikotarpis yra nuo 13 iki 17 val., todėl patartina sunkų darbą planuoti daugiausia ryte. Kepenys bijo nuovargio; nors poilsis yra svarbus visą dieną, laikotarpis nuo 13 iki 17 val. reikalauja ypatingo dėmesio.Jei darbo išvengti neįmanoma, prisiminkite, kad kepenų išorinė anga yra akys. Kas valandą leiskite akims pailsėti bent penkias minutes.
Dešiniojo skruosto spuogai ir plaučiai
Spuogai ant dešiniojo skruosto rodo plaučių uždegimą. Jei jaučiate plaučių karštį, gerklės sausumą ar kosulį su gausiu skrepliu, atkreipkite dėmesį į spuogus ant dešiniojo skruosto.
Ilgalaikis patarimas: Venkite alergiją sukeliančių maisto produktų (tai rodo sutrikusią plaučių funkciją. Rūpinkitės kvėpavimo takų sveikata, kuo mažiau vartodami mangų, taro, jūros gėrybių ir kitų galimų alergijos sukėlėjų). Nutraukite jūros gėrybių, mangų, alkoholinių gėrimų ir panašių alergiją sukeliančių produktų vartojimą, nes alergija sustiprina diskomfortą trachėjoje, bronchiuose ir plaučiuose.Tai paprastai rodo „plaučių ugnies modelio“ sindromą, kuriam būdingas susikaupęs karštis plaučiuose ir sutrikęs plaučių qi pasiskirstymas. Tačiau tokie spuogai dažnai atsiranda rudenį ir juos dažnai lydi kosulys, gerklės niežėjimas, gerklės skausmas ir skreplių susidarymas.
Plaučiai užima aukščiausią padėtį tarp penkių vidaus organų, vadinamą „imperijos baldakimu“. Jie valdo kvėpavimo judesius, įtraukdami gryną qi iš gamtos ir išstumiant nešvarų qi iš kūno. Kaip širdies pagalbiniai ministrai, jie palengvina sklandžius medžiagų apykaitos procesus. Tokiomis sąlygomis šilumos mažinimas turėtų būti sutelktas į plaučių maitinimą ir drėkinimą.Laikotarpis nuo 7 iki 9 val. ryto yra laikas, kai plaučiai yra stipriausi; bet kokie fiziniai pratimai turėtų būti atliekami būtent šiuo metu.
Aerobiniai pratimai, tokie kaip bėgimas, atliekami tada, kai plaučiai yra stipriausi, gali sustiprinti plaučių funkciją.Plaučiai yra labiausiai pažeidžiami nuo 21 iki 23 valandos, todėl naktį kosulys dažnai sustiprėja. Rekomenduojama po vakarienės laikyti burnoje kriaušės gabalėlį, o prieš miegą jį išmesti valant dantis. Lelijos svogūnėliai yra ideali priemonė plaučiams drėkinti; jų saldžias, bet šiek tiek kartokas savybės puikiai ramina kosulį, nuramina protą ir padeda gydyti plaučių ligas.
Skrandžio spuogai susiję su limfinės sistemos kraujotaka
Skrandžio spuogai ir limfinės sistemos kraujotaka
Ilgalaikis kepenų apkrautas gali sukelti spuogų atsiradimą ausų, kaklo ir veido jungtyje. Pasikartojantys spuogai toje pačioje vietoje rodo sutrikusią limfinės sistemos kraujotaką.