額に大きなニキビが絶えずできる場合、肝臓に毒素が蓄積している証拠です。不規則な生活、昼夜逆転、長時間の夜更かしは、肝臓が正常な時間帯（夜10時～12時）に機能できず、毒素が蓄積する原因となります。
長期的な対策：肝臓を定時に働かせること（ストレス過多や気性の荒さは心火や血液循環の問題を引き起こす。早寝早起きを心がけ、水分を十分に摂取すること）。夜10時には就寝し、体を休眠状態に導く。眠れなくても、リラックス状態は肝臓の解毒作用を促進する。
中医学の研究によると、長期にわたる過度の思慮や精神的な消耗が激しい人は、額にニキビができやすい傾向があります。一般的にこうした人は心理的ストレスが大きく、気性が荒く、些細なことを気にしやすく、細かいことにこだわります。仕事では細やかですが、生活では些細なことに囚われがちで、これが心火の過剰や心火の上昇を引き起こします。
中医学では、五臓の中で心は君主の官（統率者）とされ、人体の精神活動と血脈機能を司る。過度の思慮は必然的に心気を消耗し、入眠困難・夢見がちな睡眠・早朝覚醒などの睡眠障害を引き起こしやすく、また気血の運行を阻害して動悸・胸苦しさ・息切れなどの症状を生じさせる。このような場合の火の降ろし方は、まず心を養うことを優先すべきである。
鼻翼のニキビは胃と関連
鼻翼ニキビ vs 胃
鼻翼にニキビができるのは、皮脂分泌が活発なことに加え、胃の火が過剰で消化不良の表れです。鼻先に軽い皮むけがある場合は、血行も良くないことを示しています。また、頻繁な便秘や胃の膨満感がある人も鼻ニキビができやすい傾向があります。
長期的な対策：刺激物（卵巣機能や生殖器系に関連。過度な性行為や禁欲を避け、屋外で新鮮な空気を吸うこと）を控え、肉類の摂取を減らし、火鍋・冷たい食べ物・辛い食品を避ける。食べ物や水は温かいものを選び、胃液分泌過多による胃酸増加を防ぐこと。胃酸は胃の火をさらに悪化させる。
一般的に皮脂分泌が過剰なため。卵巣機能や生殖器系とも関連する可能性があります。毛穴の汚れは必ずこまめに除去しましょう。また、過度な性行為や禁欲は避け、健康的な自然環境を積極的に享受してください。
口周りのニキビは腸と関連
口周りニキビ vs 腸
便秘や腸の熱、辛いもの・揚げ物の過剰摂取が口周りのニキビの原因です。また、フッ素過多の歯磨き粉の使用も刺激となり得ます。
長期的な対策：腸の調子を整え排毒を促進（便秘による体内毒素の蓄積、またはフッ素過剰の歯磨き粉使用が原因。食物繊維豊富な野菜や果物を摂取し、食習慣を見直しましょう。人中（鼻の下）にできる場合は泌尿器・生殖器系の問題の可能性があり、女性は帯下異常、男性は頻尿がみられるため、必ず医療機関を受診してください。）下剤を服用して症状を緩和し、腹部マッサージで宿便の排出を促しましょう。数日間繊維豊富な食品を摂取し腸内環境を整えれば、問題は自然に解消されます。
眉間のニキビは心臓と関連
印堂のニキビ vs 心臓
眉間にできるニキビは最も軽視できません。最近動悸や胸の圧迫感がないか振り返りましょう。心臓の機能が低下した時にここにニキビが生じます。
長期的な対策：心臓の保護に注意。激しい運動を避け、睡眠時間を確保し、喫煙・飲酒・刺激物を控えるとともに、速やかに心臓専門医に相談し原因を特定しましょう。
生え際ニキビ vs 毛穴
メイク落としが不十分だったり、洗顔時にこの細かい部分を怠ったりすると、角質が厚くなり毛穴が詰まり、生え際や眉間に小さなニキビができやすくなります。
長期的な対策：縁のケアを徹底する
毎日の洗顔時に生え際周辺の洗浄に注意し、毛穴を詰まらせる老廃物を速やかに除去しましょう。
左頬のニキビは血液循環と関連
左頬のニキビ vs 血液循環
左頬にニキビができるのは、血液の解毒能力が低下していることを示し、肝臓の問題や血液循環の乱れが考えられます。
長期的な対策：血液循環を促進する（肝機能が低下し、熱毒が溜まっている状態。規則正しい生活リズムを心がけ、気分を明るく保つこと。冷たい空気を吸うべき時は吸い、蒸し暑い環境に身を置かないこと。）蒸し暑い環境に身を置かないようにし、体温よりやや低い温度のお湯で入浴し、屋外で活動する機会を増やすこと。また、ヘチマ、冬瓜、干し柿、緑豆など、体を冷やす効果のある食品を摂取すること。
一般的に肝気鬱滞（かんきうつたい）を示し、過度のストレスが原因です。普段からストレスが大きく、適切な調整法を知らず、ストレス解消法を持たない人は、理由もなくイライラしたり、些細なことで激怒したりすることがよくあります。これが肝気鬱滞の症状です。
肝臓は体内で血液を貯蔵する臓器であり、肝臓が正常に働けば脾胃機能も正常に保たれ、気・血・水の巡りがスムーズになります。肝臓を養うにはその性質を整えることが重要です。性急な性格は肝臓の暴れやすい性質を助長するため、精神的には穏やかでリラックスした状態を保ち、激しい怒りや抑うつを避けるべきです。そうすることで肝気が過剰になるのを防ぎ、肝臓が正常な疏導機能（疏通作用）を維持できます。
深夜1～3時は肝が最も活発な時間帯であり、睡眠によって肝に良好な働き環境を提供することが大切です。肝が最も弱まるのは午後1～5時なので、ハードワークはできるだけ午前中に集中させることをお勧めします。肝は疲労を嫌うため、一日中休息に注意すべきですが、特に午後1～5時の時間帯は重要です。どうしても仕事が必要な場合、肝臓は体表で目に開竅するため、少なくとも1時間ごとに5分間目を休ませましょう。
右頬のニキビ vs 肺
右頬のニキビは肺の炎症を反映しています。肺の熱が上昇し、喉の乾燥や痰の多い咳がある場合は、右頬のニキビに注意してください。
長期的な対策：アレルギー誘発食品の摂取を控える（肺機能異常。気道のケアに注意し、マンゴー、サトイモ、魚介類などのアレルギー誘発食品を極力避けること。）魚介類、マンゴー、アルコール類などのアレルギー誘発食品の摂取を中止しましょう。アレルギー反応は気管、気管支、肺の不快感を悪化させます。一般的に「肺火型」の証候を示し、肺の熱が滞り肺気が巡らない状態を表します。ただしこのタイプのニキビは秋に多く現れ、咳・喉のかゆみ・喉の痛み・痰などの症状を伴うことが多いです。
肺は五臓の中で最も高い位置にあり、「華蓋」と呼ばれ、呼吸運動を司る。自然界から清浄な気を吸い込み、体内の濁った気を排出する心臓の補佐役として、新陳代謝を円滑に進める。このタイプの熱降ろしには、滋養強壮と肺を潤すことを主とするのがよい。午前7～9時は肺の機能が最も活発な時間帯であり、運動を行うならこの時間帯が最適です。
肺が最も力強い時にジョギングなどの有酸素運動を行うと、肺機能を強化できます。肺が最も脆弱な時間帯は夜9時から11時です。そのため夜間に咳がひどくなるケースが多く見られます。夕食後に梨を一片口に含み、就寝前の歯磨き時に吐き出すことをお勧めします。肺を潤すには百合が最適です。百合は甘味と微かな苦味を持ち、肺を潤し咳を鎮め、心を清め精神を安定させる効果に優れ、肺疾患の治療に非常に効果的です。
頬のニキビはリンパ循環と関連
頬のニキビ vs リンパ循環
長期的な肝臓負担の増加により、耳際・首・顔の境目にニキビが発生し、同じ部位で繰り返し発症する場合は、リンパ循環不良が原因と考えられます。