Wenn ständig große Pickel auf Ihrer Stirn auftreten, deutet dies auf eine übermäßige Ansammlung von Giftstoffen in der Leber hin. Unregelmäßige Routinen, umgekehrte Tag-Nacht-Zyklen und längere nächtliche Wachphasen verhindern, dass die Leber während ihrer optimalen Funktionszeit (22 bis 24 Uhr) arbeitet, was zu einer Ansammlung von Giftstoffen führt.
Langfristige Empfehlung: Lassen Sie die Leber nach ihrem Zeitplan funktionieren (Stress und Reizbarkeit können Herzfeuer und Durchblutungsstörungen verursachen. Gehen Sie früh zu Bett, stehen Sie früh auf und trinken Sie viel Wasser). Gehen Sie um 22 Uhr zu Bett, damit der Körper in einen Ruhezustand übergehen kann. Selbst wenn Sie nicht einschlafen können, unterstützt der entspannte Zustand selbst den Entgiftungsprozess der Leber.
Untersuchungen der traditionellen chinesischen Medizin zeigen, dass Menschen, die zu langem Grübeln und geistiger Erschöpfung neigen, häufig Akne auf der Stirn entwickeln. Solche Menschen stehen in der Regel unter erheblichem psychischem Druck, sind aufbrausend, beschäftigen sich mit Kleinigkeiten und neigen dazu, zu kritisieren. Obwohl sie bei der Arbeit sehr sorgfältig sind, beschäftigen sie sich möglicherweise übermäßig mit Kleinigkeiten im Alltag, was zu übermäßigem Herzfeuer und dessen Aufwärtsentzündung führt.
Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass unter den fünf Organen das Herz an oberster Stelle steht und für geistige Klarheit und die Durchblutung zuständig ist. Übermäßiges Grübeln führt unweigerlich zu einer Erschöpfung des Herz-Qi, was zu Schlafstörungen wie Einschlafschwierigkeiten, lebhaften Träumen und vorzeitigem Erwachen führt. Es kann auch den Qi- und Blutfluss behindern, was sich in Herzklopfen, Engegefühl in der Brust und Atemnot äußert. In solchen Fällen sollte die Beruhigung des Herzens im Vordergrund stehen, um das Feuer zu reduzieren.
Akne an den Nasenlöchern steht in Zusammenhang mit dem Magen
Akne an den Nasenlöchern vs. Magen
Wenn Akne an den Nasenlöchern auftritt, deutet dies über die natürlich hohe Talgproduktion dieser Stelle hinaus oft auf übermäßiges Magenfeuer und eine schlechte Verdauung hin. Wenn die Nasenspitze auch leichte Schuppenbildung aufweist, deutet dies auf eine schlechte Durchblutung hin. Darüber hinaus neigen Menschen, die häufig unter Verstopfung und Blähungen leiden, dazu, diese Art von Akne zu entwickeln.
Langfristige Empfehlungen: Reduzieren Sie den Verzehr von reizenden Lebensmitteln (im Zusammenhang mit der Eierstockfunktion oder dem Fortpflanzungssystem). Vermeiden Sie übermäßigen Genuss oder Abstinenz; verbringen Sie mehr Zeit im Freien an der frischen Luft. Reduzieren Sie den Fleischkonsum und vermeiden Sie Hotpot, kalte Speisen und scharfe Gerichte. Verzehren Sie sowohl Speisen als auch Wasser in lauwarmer Temperatur, um eine Überstimulation der Magensäfte zu vermeiden, die zu einer Übersäuerung führen und die Magenhitze verschlimmern kann.
Wird in der Regel durch übermäßige Talgproduktion verursacht. Kann auch mit der Funktion der Eierstöcke oder dem Fortpflanzungssystem zusammenhängen. Achten Sie auf eine rechtzeitige Reinigung der Poren von Unreinheiten. Vermeiden Sie außerdem übermäßigen Genuss oder Abstinenz. Suchen Sie sich eine gesunde, natürliche Umgebung.
Periorale Akne hängt mit der Darmgesundheit zusammen
Periorale Akne vs. Darm
Verstopfung, Darmhitze oder übermäßiger Verzehr von scharfen/frittierten Speisen verursachen Hautunreinheiten um die Lippen herum. Auch übermäßig fluoridhaltige Zahnpasta kann Akne auslösen.
Langfristiger Ratschlag: Beruhigen Sie den Darm und unterstützen Sie die Entgiftung (Verstopfung führt zu einer Ansammlung von Giftstoffen oder zur Verwendung von Zahnpasta mit übermäßigem Fluoridgehalt. Erhöhen Sie die Aufnahme von ballaststoffreichen Obst- und Gemüsesorten und passen Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten an. Wenn Hautunreinheiten am Philtrum auftreten, kann dies auf Probleme mit dem Harn- oder Fortpflanzungssystem hinweisen. Bei Frauen kann es zu vaginalem Ausfluss kommen, während Männer häufig unter häufigem Harndrang leiden – suchen Sie einen Arzt auf.) Die einmalige Einnahme eines milden Abführmittels kann zur Linderung der Symptome beitragen; kombinieren Sie dies mit einer Bauchmassage, um angesammelte Abfallstoffe auszuscheiden.Der Verzehr ballaststoffreicher Lebensmittel über mehrere Tage hinweg zur Darmreinigung kann das Problem beheben.
Pickel zwischen den Augenbrauen stehen in Zusammenhang mit dem Herzen
Yintang-Akne vs. Herz
Pickel zwischen den Augenbrauen sollten niemals übersehen werden. Überlegen Sie, ob Sie in letzter Zeit Herzklopfen oder Engegefühl in der Brust hatten. In diesem Bereich entsteht Akne nur, wenn die Herzfunktion geschwächt ist.
Langfristiger Ratschlag: Schützen Sie Ihr Herz.Vermeiden Sie anstrengende körperliche Betätigung, schlafen Sie mehr, meiden Sie Tabak, Alkohol und Stimulanzien und konsultieren Sie umgehend einen Kardiologen, um die Ursache zu ermitteln.
Akne am Haaransatz vs. Poren
Unzureichende Make-up-Entfernung oder die Vernachlässigung dieses Bereichs bei der Reinigung führt zu verdickter Keratinisierung und verstopften Poren, was häufig kleine Pickel entlang des Haaransatzes oder zwischen den Augenbrauen verursacht.
Langfristige Lösung:Achten Sie bei der Reinigung auf die Details an den Rändern. Konzentrieren Sie sich bei der täglichen Reinigung darauf, die Haaransatzränder gründlich zu reinigen, um Stoffwechselabfälle, die die Poren in diesem Bereich verstopfen können, umgehend zu entfernen. Akne auf der linken Wange hängt mit der Durchblutung zusammen. Akne auf der linken Wange vs. Durchblutung. Akne auf der linken Wange deutet auf eine verminderte Entgiftungsfähigkeit des Blutes hin, was möglicherweise auf Leberprobleme oder eine schlechte Durchblutung hindeutet.
Langfristige Empfehlungen: Verbessern Sie die Durchblutung (was auf eine beeinträchtigte Leberfunktion und innere Hitze-Toxine hinweist. Halten Sie regelmäßige Routinen ein, pflegen Sie eine positive Einstellung, suchen Sie bei Bedarf kühle Luft auf und vermeiden Sie stickige Umgebungen.) Verhindern Sie Überhitzung, indem Sie mit Wasser duschen, das etwas kühler als die Körpertemperatur ist, nehmen Sie an Aktivitäten im Freien teil und essen Sie blutkühlende Lebensmittel wie Luffa, Wintermelone, getrocknete Kakis und Mungobohnen.
Dies deutet in der Regel auf eine Stagnation des Leber-Qi und übermäßigen Stress hin. Menschen, die hohem Druck ausgesetzt sind, ohne zu lernen, ihn zu regulieren, oder denen es an Möglichkeiten zum Stressabbau mangelt, erleben oft unerklärliche Unruhe oder geraten wegen Kleinigkeiten aus der Fassung – typische Anzeichen für eine Stagnation des Leber-Qi.
Die Leber ist das Organ, das für die Speicherung von Blut im Körper verantwortlich ist. Wenn sie fleißig arbeitet, funktionieren Milz und Magen normal und sorgen für einen reibungslosen Kreislauf von Qi, Blut und Flüssigkeiten. Um die Leber zu nähren, muss ihr Temperament reguliert werden; eine ungeduldige Veranlagung schürt nur ihre feurige Natur. Daher muss man einen sanften und unbeschwerten Geisteszustand bewahren und heftige Wut und Depressionen strikt vermeiden. Dies verhindert, dass das Leber-Qi übermäßig kräftig wird, sodass die Leber ihre normalen Regulationsfunktionen aufrechterhalten kann.
Zwischen 1 und 3 Uhr morgens erreicht die Leber ihre höchste Vitalität. Am besten schläft man dann, um eine optimale Umgebung für ihre Arbeit zu schaffen. Ihre schwächste Phase liegt zwischen 13 und 17 Uhr, daher ist es ratsam, anstrengende Aufgaben vor allem auf den Vormittag zu legen. Die Leber fürchtet Müdigkeit; zwar ist Ruhe während des ganzen Tages wichtig, aber die Zeit von 13 bis 17 Uhr erfordert besondere Aufmerksamkeit.Wenn Arbeit unvermeidbar ist, denken Sie daran, dass die Augen die äußeren Öffnungen der Leber sind. Gönnen Sie Ihren Augen mindestens fünf Minuten Pause pro Stunde. Akne auf der rechten Wange vs. Lunge Akne auf der rechten Wange deutet auf eine Entzündung der Lunge hin. Wenn Sie unter erhöhter Lungenwärme, einem trockenen Hals oder Husten mit übermäßigem Auswurf leiden, achten Sie auf Hautunreinheiten auf Ihrer rechten Wange.
Langfristiger Ratschlag: Vermeiden Sie allergieauslösende Lebensmittel (die auf eine beeinträchtigte Lungenfunktion hinweisen. Fördern Sie die Gesundheit Ihrer Atemwege, indem Sie den Verzehr von Mangos, Taro, Meeresfrüchten und anderen potenziellen Auslösern minimieren.) Verzichten Sie auf den Verzehr von Meeresfrüchten, Mangos, alkoholischen Getränken und anderen allergieauslösenden Lebensmitteln, da Allergien die Beschwerden in der Luftröhre, den Bronchien und der Lunge verschlimmern.Dies deutet in der Regel auf ein „Lungenfeuer-Muster”-Syndrom hin, das durch aufgestaute Hitze in der Lunge und eine beeinträchtigte Lungen-Qi-Verteilung gekennzeichnet ist. Solche Akne tritt jedoch häufig im Herbst auf und geht oft mit Husten, Juckreiz im Hals, Halsschmerzen und Schleimbildung einher.
Die Lunge nimmt unter den fünf Eingeweiden die höchste Position ein und wird als „kaiserlicher Baldachin” bezeichnet. Sie steuert die Atembewegungen, nimmt reines Qi aus der Natur auf und stößt unreines Qi aus dem Körper aus. Als Hilfsorgan des Herzens unterstützt sie reibungslose Stoffwechselprozesse. Bei solchen Beschwerden sollte die Reduzierung der Hitze auf die Ernährung und Befeuchtung der Lunge ausgerichtet sein.Zwischen 7 und 9 Uhr morgens sind die Lungen am stärksten; idealerweise sollte jede sportliche Betätigung in dieser Zeit erfolgen.
Aerobe Aktivitäten wie Joggen, wenn die Lungen am kräftigsten sind, können die Lungenfunktion stärken.Zwischen 21 und 23 Uhr sind die Lungen am anfälligsten, was erklärt, warum sich Husten oft nachts verschlimmert. Es wird empfohlen, nach dem Abendessen eine Scheibe Birne im Mund zu behalten und sie vor dem Zähneputzen vor dem Schlafengehen wegzuwerfen. Lilienknollen sind ideal zur Befeuchtung der Lungen; ihre süße, aber leicht bittere Natur eignet sich hervorragend zur Linderung von Husten, zur Beruhigung des Geistes und zur Unterstützung bei Lungenerkrankungen.
Akne im Wangenbereich hängt mit der Lymphzirkulation zusammen
Akne im Wangenbereich vs. Lymphzirkulation
Eine anhaltende Belastung der Leber kann dazu führen, dass Akne an den Übergängen zwischen Ohren, Hals und Gesicht auftritt. Wiederkehrende Ausbrüche im gleichen Bereich deuten auf eine gestörte Lymphzirkulation hin.