Pokud se na čele neustále objevují velké pupínky, znamená to nadměrné hromadění toxinů v játrech. Nepravidelný režim, obrácený denní a noční cyklus a dlouhodobé noční bdění brání játrům v optimální funkci (od 22:00 do půlnoci), což vede k hromadění toxinů.
Dlouhodobá rada: Nechte játra fungovat podle plánu (stres a podrážděnost mohou způsobit srdeční oheň a problémy s krevním oběhem. Zaveďte si režim brzkého ulehnutí a brzkého vstávání a zvyšte příjem vody). Ulehněte si do 22:00, aby tělo mohlo přejít do stavu odpočinku. I když se vám nedaří usnout, uvolněný stav stále prospívá detoxikačnímu procesu jater.
Výzkum tradiční čínské medicíny ukazuje, že u osob náchylných k dlouhodobému přemýšlení a duševnímu vyčerpání se často objevuje akné na čele. Tyto osoby obvykle zažívají značný psychický tlak, jsou vznětlivé, zabývají se maličkostmi a mají sklon k puntičkářství. I když jsou pečlivé v práci, mohou se příliš zabývat trivialitami v každodenním životě, což vede k nadměrnému srdečnímu ohni a jeho vzestupnému zánětu.
Tradiční čínská medicína zastává názor, že mezi pěti orgány vládne srdce, které řídí duševní jasnost a krevní oběh. Nadměrné přemýšlení nevyhnutelně vyčerpává srdeční čchi, což vede k poruchám spánku, jako jsou potíže s usínáním, živé sny a předčasné probouzení. Může také bránit toku čchi a krve, což se projevuje bušením srdce, tlakem na hrudi a dušností. V takových případech by se mělo primárně zaměřit na zklidnění srdce, aby se snížil oheň.
Akné v nosních dírkách souvisí se žaludkem
Akné v nosních dírkách vs. žaludek
Když se akné objeví v nosních dírkách, mimo oblast s přirozeně vysokou produkcí mazu, často to naznačuje nadměrné zahřívání žaludku a špatné trávení. Pokud se na špičce nosu objeví také mírné šupinatění, naznačuje to špatný krevní oběh. Navíc lidé, kteří často trpí zácpou a nadýmáním žaludku, jsou náchylní k rozvoji tohoto typu akné.
Dlouhodobá doporučení: Omezte konzumaci dráždivých potravin (souvisejících s funkcí vaječníků nebo reprodukčním systémem. Vyhněte se nadměrnému hýření nebo abstinenci; trávte více času venku na čerstvém vzduchu). Omezte konzumaci masa a vyhněte se horkým pokrmům, studeným jídlům a kořeněným pokrmům. Konzumujte jídlo i vodu vlažné teploty, abyste zabránili nadměrné stimulaci žaludečních šťáv, která může vést k překyselení a zhoršení žaludečního tepla.
Obvykle způsobeno nadměrnou produkcí mazu. Může také souviset s funkcí vaječníků nebo reprodukčním systémem. Zajistěte včasné čištění nečistot z pórů. Vyhněte se také nadměrnému přejídání nebo abstinenci. Vyhledávejte zdravé, přírodní prostředí.
Akné v okolí úst souvisí se zdravím střev
Akné v okolí úst vs. střeva
Zácpa, zahřívání střev nebo nadměrná konzumace kořeněných/smažených jídel způsobují vyrážky v okolí rtů. Akné může vyvolat také zubní pasta s nadměrným obsahem fluoridu.
Dlouhodobá rada: Uklidněte střeva a podpořte detoxikaci (Zácpa vede k hromadění toxinů nebo používání zubní pasty s nadměrným obsahem fluoridu. Zvyšte příjem ovoce a zeleniny s vysokým obsahem vlákniny a upravte stravovací návyky. Pokud se vyrážky objeví na filtrum, může to znamenat problémy s močovým nebo reprodukčním systémem. Ženy mohou mít vaginální výtok, zatímco muži často močí – vyhledejte lékařskou pomoc.) Jednorázové užití mírného projímadla může pomoci zmírnit příznaky; kombinujte s masáží břicha, aby se usnadnilo vylučování nahromaděných odpadních látek.Konzumace potravin bohatých na vlákninu po několik po sobě jdoucích dní za účelem vyprázdnění střev tento problém vyřeší.
Pupínky mezi obočím souvisejí se srdcem
Akné v oblasti Yintang vs. srdce
Pupínky, které se objevují mezi obočím, by nikdy neměly být přehlíženy. Vzpomeňte si, zda jste v poslední době pociťovali bušení srdce nebo tlak na hrudi. V této oblasti se akné objevuje pouze v případě oslabení srdeční vitality.
Dlouhodobá rada: Chraňte své srdce.Vyhněte se namáhavému cvičení, zvyšte množství spánku, vyhýbejte se tabáku, alkoholu a stimulantům a neprodleně se poraďte s kardiologem, aby zjistil příčinu.
Akné vlasové linie vs. póry
Nedostatečné odlíčení nebo zanedbávání této oblasti při čištění vede k nadměrnému zahuštění keratinu a ucpání pórů, což často způsobuje malé pupínky podél vlasové linie nebo mezi obočím.
Dlouhodobé řešení:Při čištění pleti věnujte pozornost detailům okrajů
Při každodenním čištění pleti se zaměřte na důkladné čištění okrajů vlasové linie, abyste rychle odstranili metabolické odpady, které mohou ucpat póry v této oblasti. Akné na levé tváři souvisí s krevním oběhem
Akné na levé tváři vs. krevní oběh
Akné na levé tváři naznačuje sníženou schopnost detoxikace krve, což může signalizovat problémy s játry nebo špatný krevní oběh.
Dlouhodobá doporučení: Zlepšete krevní oběh (což naznačuje zhoršenou funkci jater a vnitřní tepelné toxiny. Dodržujte pravidelný režim, pěstujte pozitivní myšlení, v případě potřeby vyhledávejte chladný vzduch a vyhýbejte se dusným prostředím.) Zabraňte přehřátí sprchováním vodou o něco chladnější než je tělesná teplota, věnujte se outdoorovým aktivitám a konzumujte potraviny ochlazující krev, jako jsou lufa, zimní meloun, sušené kaki a fazole mungo.
To obvykle naznačuje stagnaci jaterní qi a nadměrný stres. Jedinci, kteří snášejí vysoký tlak, aniž by se naučili jej regulovat, nebo nemají možnost uvolnit stres, často zažívají nevysvětlitelné rozrušení nebo se rozčilují kvůli maličkostem – což jsou charakteristické znaky stagnace jaterní qi.
Játra jsou orgánem odpovědným za ukládání krve v těle. Když fungují správně, slezina a žaludek pracují normálně a zajišťují plynulý oběh čchi, krve a tekutin. Výživa jater vyžaduje regulaci jejich temperamentu; netrpělivá povaha jen podněcuje jejich ohnivou povahu. Proto je třeba pěstovat klidný a nezatížený stav mysli a přísně se vyhýbat jak prudkému hněvu, tak hluboké melancholii. Tím se zabrání nadměrné vitalitě jaterní čchi a játra si tak mohou zachovat svou základní roli v regulaci a rozptylování.
Mezi 1:00 a 3:00 ráno dosahuje játra vrcholu své vitality. Nejlepší je spát, což játrům poskytuje optimální pracovní prostředí. Jejich nejslabší období je mezi 13:00 a 17:00, proto je vhodné naplánovat namáhavé úkoly převážně na dopoledne. Játra se bojí únavy; odpočinek by měl být prioritou po celý den, ale období od 13:00 do 17:00 vyžaduje zvláštní pozornost.Pokud je práce nevyhnutelná, nezapomeňte, že vnější otvorem jater jsou oči. Každou hodinu dopřejte svým očím alespoň pětiminutový odpočinek. Akné na pravé tváři vs. plíce Akné na pravé tváři naznačuje zánět plic. Pokud pociťujete zvýšené teplo v plicích, sucho v krku nebo kašel s nadměrným hlenem, věnujte pozornost vyrážkám na pravé tváři.
Dlouhodobá rada: Vyhýbejte se alergenním potravinám (naznačujícím poruchu funkce plic. Pečujte o zdraví dýchacích cest tím, že omezíte konzumaci manga, taro, mořských plodů a dalších potenciálních alergenů). Přestaňte konzumovat mořské plody, mango, alkoholické nápoje a další alergenní potraviny, protože alergie zhoršují nepříjemné pocity v průdušnici, průduškách a plicích.To obvykle naznačuje syndrom „plíce-oheň“, který se vyznačuje nahromaděným teplem v plicích a narušeným rozptylem plicní qi. Takové akné se však často objevuje na podzim a je často doprovázeno kašlem, svěděním v krku, bolestí v krku a tvorbou hlenu.
Plíce zaujímají nejvyšší pozici mezi pěti vnitřními orgány, nazývanou „císařský baldachýn“. Řídí dýchací pohyby, nasávají čistou qi z přírody a vylučují nečistou qi z těla. Jako pomocný orgán srdce usnadňují hladký průběh metabolických procesů. V takových případech by se snižování tepla mělo zaměřit na výživu a zvlhčení plic.V době mezi 7 a 9 hodinou ráno jsou plíce na vrcholu své síly; v ideálním případě by se v této době mělo provádět jakékoli cvičení.
Aerobní aktivity, jako je jogging, prováděné v době, kdy jsou plíce nejaktivnější, mohou posílit plicní funkce.Plíce jsou nejzranitelnější mezi 21:00 a 23:00, což vysvětluje, proč se kašel často zhoršuje v noci. Doporučuje se po večeři držet v ústech plátek hrušky a vyhodit jej při čištění zubů před spaním. Cibule lilie jsou ideální pro zvlhčení plic; jejich sladká, ale mírně hořká chuť vyniká v uklidnění kašle, zklidnění mysli a pomoci při plicních onemocněních.
Akné na tvářích souvisí s lymfatickým oběhem
Akné na tvářích vs. lymfatický oběh
Dlouhodobé přetěžování jater může způsobit vznik akné v oblasti uší, krku a obličeje. Opakované vyrážky ve stejné oblasti naznačují narušení lymfatického oběhu.