Birçok genç erkek ve kadın sivilceden muzdariptir. Aslında, basit akupresür teknikleri sadece semptomları hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda organ fonksiyonlarını da geliştirerek sivilcenin temel nedenlerini ortadan kaldırır.
1. Alın Akne
Alında ince, noktalı sivilceler halinde kümelenen bu akne, genellikle yetersiz egzersiz ve zayıf kardiyovasküler fonksiyonla ilgilidir. Hafif egzersiz alışkanlıkları geliştirin ve alkolden uzak durun. Qu Chi ve Yu Ji akupunktur noktalarını düzenli olarak masajlamak bağışıklığı güçlendirir, ısıyı giderir ve kuruluğu nemlendirir.
2. Kaş sivilceleri
Kaşların arasında görülen büyük sivilceler genellikle çok sayıda tıkanmış ve iltihaplı gözeneklerden kaynaklanır. Bu durum genellikle kronik uyku yoksunluğu, zihinsel aşırı çalışma veya sürekli endişe ve kaygı gibi zayıflamış kalp fonksiyonlarıyla bağlantılıdır. Düzenli bir rutin oluşturarak ve zihinsel sağlığı besleyerek bu sorunu çözebilirsiniz. Shaofu ve Houxi akupunktur noktalarını masajlamak rahatlama sağlayabilir.
3. Dudak kenarındaki sivilceler
Dudak çevresindeki sivilceler genellikle sindirim bozukluğuna işaret eder ve sıklıkla yorgunluk, kabızlık veya ishal ile birlikte görülür. Uzun süreli baharatlı veya kızartılmış yiyecekler içeren bir diyet de dudak kenarındaki sivilcelerin aşırı artmasına neden olabilir. Öncelikle sebze ve meyve tüketimini artırarak diyetinizi düzenlemeniz ve bunu Yingxiang ve Chengjiang akupunktur noktalarını bastırarak desteklemeniz önerilir.
4. Burun delikleri çevresindeki sivilceler
Burun çevresindeki sivilceler genellikle melankoliyi gösterir; endişe dalağı zarar verir ve sindirim fonksiyonunun bozulduğunu yansıtır. Bu durum kabızlık ve mide şişkinliği ile kendini gösterir. Baharatlı ve çiğ/soğuk yiyeceklerden kaçının ve Guangming ve Ligou akupunktur noktalarını bastırın.
5. Burun ucu aknesi
Bu tip genellikle düzensiz mizaç, qi eksikliği ve kan eksikliğini gösterir ve tipik olarak soluk ve mat bir cilt ile birlikte görülür. Mide ülseri oluşumuna karşı dikkatli olun. Sanyinjiao ve Juliao akupunktur noktalarını masajlamak endokrin fonksiyonunu düzenleyebilir ve qi ve kan dolaşımını teşvik edebilir.
Umarım bu akupunktur noktaları yardımcı olur.