많은 젊은 남녀들이 여드름으로 고생합니다. 사실 몇 가지 간단한 경혈 마사지는 증상 완화에 도움이 될 뿐만 아니라 장부 기능을 강화해 여드름의 근본 원인을 제거할 수 있습니다.
1. 이마 여드름
이마에 집중되어 촘촘한 점 모양의 작은 여드름은 일반적으로 운동 부족, 심폐 기능 저하 등과 관련이 있습니다. 온화한 운동 습관을 기르고 음주를 피하세요. 곡지(曲池)와 어지(魚際) 두 경혈을 자주 마사지하면 면역력을 강화하고 열을 내리고 건조함을 완화하는 데 도움이 됩니다.
2. 미간 여드름
미간에 나는 여드름은 대체로 크며, 여러 모공이 막혀 염증이 생긴 결과입니다. 심장 기능 약화와 관련이 있으며, 장기간 야근, 과도한 두뇌 사용, 불안과 초조함 등이 원인이 될 수 있습니다. 이를 해결하려면 먼저 규칙적인 생활을 유지하고 심신을 안정시켜야 합니다. 소부(少府)와 후계(後溪) 두 경혈을 마사지하면 완화에 도움이 됩니다.
3. 입술 주변 여드름
입술 주변에 나는 여드름은 주로 소화불량으로, 피로, 변비 또는 묽은 변을 동반하는 경우가 많습니다. 오랫동안 매운 음식이나 기름진 음식을 편식해도 입술 주변 여드름이 급증할 수 있습니다. 먼저 식습관을 개선하고 채소와 과일 섭취량을 늘리며, 영향(迎香)과 승장(承漿) 두 경혈을 눌러주는 것이 좋습니다.
4. 콧날개 여드름
코 주변에 나는 여드름은 우울한 기분을 예고하는 경우가 많으며, 근심과 생각이 비장을 손상시켜 소화 기능이 약해진 것을 나타냅니다. 변비나 복부 팽만감 등으로 나타납니다. 매운 음식과 차가운 음식 섭취를 피하고, 광명(光明)과 이구(蠡溝) 경혈을 눌러주면 좋습니다.
5. 코끝 여드름
이 부위에 생기는 사람은 대개 기혈이 원활하지 않고 기허혈허 상태이며, 창백한 안색과 어두운 기색을 동반합니다. 위궤양 발생에 주의해야 합니다. 삼음교(三陰交)와 거량(巨髎)을 마사지하면 내분비 조절과 기혈 순환 촉진에 도움이 됩니다.
이 경혈들이 도움이 되길 바랍니다.