在電腦普及的現代，工作與生活皆離不開電腦。然而電腦輻射強度較高，對孕婦影響尤甚。那麼電腦輻射究竟會對孕婦產生何種影響？孕婦又該如何避免電腦輻射的危害？
電腦輻射對孕婦的影響
懷孕後活動量減少的女性中，不少人會透過看電視或玩電腦遊戲消磨時間。這對胎兒並不理想。美國研究指出，某企業12名孕婦在螢光螢幕前工作後，一年內7人流產、1人早產；國防部兵役局15名孕婦接觸螢光螢幕後，一年內7人流產、3人產下畸形兒，危險發生率均超過60%。專家調查700名每週接觸螢幕超過20小時的孕婦，發現20%發生自然流產。接觸超過40小時者流產率更高。美國科學家研究指出，電腦周邊產生的磁場可能導致孕婦流產、胎兒畸形及癌症。電腦兩側與背面的輻射最強，孕婦應盡量避免在此區域活動。
電腦運作時會持續釋放肉眼不可見的X射線，部分輻射外洩可能誘發流產或早產，尤其對懷孕1至3個月的胎兒影響最為顯著。顯示器周邊的灰塵含有大量微生物與「微粒」，孕婦長時間觀看電視或電腦時，這些微生物與灰塵可能附著於皮膚，導致臉部出現斑狀疹等皮膚疾病。
此外，長時間維持相同姿勢操作電腦，將影響孕婦心血管及神經系統功能，並造成骨盆底肌與肛門提肌疲勞損傷，阻礙分娩順利進行。長時間伏案使用電腦會導致孕婦下肢血液循環惡化，加劇下肢水腫並可能引發下肢靜脈曲張。電腦遊戲中緊張刺激的劇情會對胎兒造成過度刺激，而熬夜玩遊戲更會干擾孕婦的睡眠與休養。
孕婦防範電腦輻射的方法
孕婦應減少使用電腦與電視，必要時須注意與螢幕的距離。一般建議保持眼睛與螢幕間距60公分。懷孕後，尤其在孕早期階段，應盡量避免持續操作電腦。
此外亦可採取安裝螢幕輻射減量濾鏡，或使用電腦時穿著輻射防護衣等措施。
海外專家研究分析指出，孕婦長期使用電腦將提高精神疾病發病風險。電腦發出的微波可能影響孕婦中樞神經系統，引發神經衰弱症候群，出現頭痛、倦怠、嗜睡、失眠、記憶力衰退、注意力不集中等症狀。為預防「電腦後遺症」，孕婦應遠離電腦電視，保持休息與活動平衡，積極參與戶外運動，並定期接受健康檢查。
總而言之，遠離電腦對孕婦而言是最明智的選擇，避開輻射才能順利誕下健康寶寶。