I dagens datordominerade värld verkar arbete och vardagsliv vara oskiljaktiga från elektroniska apparater. Datorer avger dock betydande strålning, vilket utgör en särskild risk för gravida kvinnor. Vilka effekter har datorstrålning på gravida kvinnor? Hur kan gravida kvinnor mildra dess negativa effekter?
Effekter av datorstrålning på gravida kvinnor
Vissa kvinnor minskar sin fysiska aktivitet under graviditeten och tillbringar överdriven tid framför tv:n eller med dataspel för att fördriva tiden. Detta är skadligt för fostrets utveckling.Enligt en amerikansk rapport drabbades tolv gravida kvinnor som arbetade vid datorskärmar på ett företag av sju missfall och en för tidig födsel inom ett år. På samma sätt drabbades femton gravida kvinnor som arbetade vid skärmar på försvarsdepartementets militärbyrå av sju missfall och tre fall av fosterskador under samma period, med en risk på över 60 % i båda fallen.En undersökning av 700 gravida kvinnor som utsattes för datorskärmar i 20 timmar per vecka visade en missfallsfrekvens på 20 %. Bland dem som utsattes för 40 timmar per vecka var missfallsfrekvensen betydligt högre.Amerikanska forskare har upptäckt att magnetfält som genereras runt datorer kan orsaka missfall, fosterskador och cancer hos gravida kvinnor. Strålningen är starkast på datorernas sidor och baksida; blivande mödrar bör undvika dessa områden i möjligaste mån.
Under drift avger datorer kontinuerligt osynliga röntgenstrålar, varav vissa strålar utåt. Denna strålning kan lätt leda till missfall eller för tidig födsel och utgör den största risken för foster i åldern 1–3 månader.Dammpartiklarna som omger datorskärmarna innehåller betydande mängder mikroorganismer och partiklar. Långvarig television- eller datorskärmstittande gör att dessa föroreningar fastnar på huden, vilket kan orsaka hudutslag i ansiktet och andra hudåkommor.
Dessutom kan långvarig stillasittande vid datorn försämra hjärt- och kärlfunktionen samt nervfunktionen hos gravida kvinnor. Detta kan också leda till belastning på bäckenbottenmusklerna och levator ani-musklerna, vilket kan komplicera förlossningen.Långvarigt sittande vid en dator försämrar blodcirkulationen i nedre extremiteterna, vilket förvärrar ödem och kan leda till åderbråck. De intensiva och spännande scenarierna i dataspel kan överstimulera fostret. Dessutom kan det störa den gravida kvinnans sömn och vila att stanna uppe sent för att spela dataspel.
Hur kan gravida kvinnor minimera exponeringen för strålning från datorer?
Gravida kvinnor bör minimera användningen av datorer och tv. När det är oundvikligt att använda datorn bör man hålla ett säkert avstånd till skärmen. Generellt rekommenderas ett avstånd på 60 centimeter mellan ögonen och skärmen. När man är gravid, särskilt i början av graviditeten, bör man undvika långvarig användning av datorer i möjligaste mån.
Ytterligare åtgärder är att montera ett strålningsreducerande filter på skärmen och bära strålningsskyddande kläder när man använder datorn.
Utländska experters forskning visar att långvarig datoranvändning under graviditeten kan öka risken för psykiska problem. Mikrovågor som avges av datorer kan påverka centrala nervsystemet och potentiellt orsaka neurasteni. Symtomen inkluderar huvudvärk, trötthet, sömnighet, sömnlöshet, minnesförlust och koncentrationssvårigheter.För att förebygga ”datorrelaterade komplikationer” bör blivande mödrar minimera exponeringen för datorer och tv-apparater, upprätthålla en balans mellan arbete och vila, regelbundet delta i utomhusaktiviteter och motionera samt genomgå regelbundna hälsokontroller. Sammanfattningsvis är det klokast för blivande mödrar att hålla sig borta från datorer – att undvika strålning för att säkerställa att barnet föds friskt.