V današnjem svetu, ki ga obvladujejo računalniki, se zdi, da sta delo in vsakdanje življenje neločljivo povezana z elektronskimi napravami. Vendar računalniki oddajajo znatno sevanje, kar predstavlja posebno tveganje za nosečnice. Kakšen vpliv ima sevanje računalnikov na nosečnice? Kako lahko nosečnice ublažijo njegove škodljive učinke?
Vpliv sevanja računalnikov na nosečnice
Nekatere ženske med nosečnostjo zmanjšajo telesno aktivnost in preživijo preveč časa pred televizijo ali z igranjem računalniških iger. To je škodljivo za razvoj ploda.Glede na poročilo iz ZDA je dvanajst nosečnic, ki so delale za računalniškimi zasloni v enem podjetju, v enem letu doživelo sedem spontanih splavov in en prezgodnji porod. Podobno je petnajst nosečnic, ki so delale za zasloni v Uradu za vojaško službo Ministrstva za obrambo, v istem obdobju doživelo sedem spontanih splavov in tri primere rojstva otrok z okvarami, pri čemer je bilo tveganje v obeh primerih večje od 60 %.Raziskava med 700 nosečnicami, ki so bile izpostavljene računalniškim zaslonom 20 ur na teden, je pokazala 20-odstotno stopnjo spontanih splavov. Med tistimi, ki so bile izpostavljene 40 ur na teden, je bila stopnja spontanih splavov znatno višja.Ameriški znanstveniki so odkrili, da lahko magnetna polja, ki nastajajo okoli računalnikov, povzročijo spontani splav, deformacije ploda in raka pri nosečnicah. Sevanje je najmočnejše na straneh in zadnji strani računalnikov; nosečnice naj se teh območij po možnosti izogibajo.
Med delovanjem računalniki neprestano oddajajo nevidne rentgenske žarke, od katerih nekateri sevanje oddajajo navzven. To sevanje lahko zlahka povzroči spontani splav ali prezgodnji porod, kar predstavlja največje tveganje za plodove, stare 1–3 mesece.Prašni delci okoli računalniških zaslonov vsebujejo znatne količine mikroorganizmov in trdnih delcev. Daljše gledanje televizije ali računalnika omogoča, da se ti onesnaževalci prijemajo na kožo, kar lahko povzroči izpuščaje na obrazu in druge dermatološke težave.
Poleg tega lahko daljše ohranjanje statične drže med uporabo računalnika pri nosečnicah oslabi delovanje srca in ožilja ter živčnega sistema. To lahko povzroči tudi napetost v mišicah medeničnega dna in mišicah levator ani, kar lahko oteži porod.Dolgotrajno sedenje pred računalnikom slabi krvni obtok v spodnjih okončinah, poslabša otekline in lahko vodi do krčnih žil. Intenzivne in razburljive scene v računalniških igrah lahko prekomerno stimulirajo plod. Poleg tega lahko pozno spanje zaradi igranja računalniških iger moti spanje in počitek nosečnice.
Kako lahko nosečnice zmanjšajo izpostavljenost računalniškemu sevanju?
Nosečnice naj čim bolj zmanjšajo uporabo računalnika in televizije. Kadar je uporaba računalnika neizogibna, naj ohranjajo varno razdaljo od zaslona. Na splošno je priporočljiva razdalja 60 centimetrov med očmi in zaslonom. Ko nosečnice zanosijo, zlasti v zgodnjih stadijih, naj po možnosti izogibajo dolgotrajni uporabi računalnika.
Dodatni ukrepi vključujejo namestitev filtra za zmanjšanje sevanja in nošenje zaščitne obleke med uporabo računalnika.
Raziskave tujih strokovnjakov kažejo, da lahko daljša uporaba računalnika med nosečnostjo poveča psihiatrična tveganja. Mikrovalovi, ki jih oddajajo računalniki, lahko vplivajo na centralni živčni sistem in potencialno povzročijo nevrastenični sindrom. Simptomi vključujejo glavobole, utrujenost, zaspanost, nespečnost, izgubo spomina in težave s koncentracijo.Da bi preprečile »zaplete, povezane z računalniki«, naj nosečnice čim bolj zmanjšajo izpostavljenost računalnikom in televizijam, ohranjajo ravnovesje med delom in počitkom, redno se ukvarjajo z dejavnostmi na prostem in telovadijo ter redno opravljajo zdravstvene preglede.
Skratka, najbolj pametna izbira za nosečnice je, da se oddaljijo od računalnikov – izogibajo se sevanju, da bi zagotovile rojstvo zdravega otroka.