In de huidige door computers gedomineerde wereld lijken werk en dagelijks leven onlosmakelijk verbonden met elektronische apparaten. Computers zenden echter aanzienlijke straling uit, wat vooral risico's met zich meebrengt voor zwangere vrouwen. Welke effecten heeft computerstraling op zwangere vrouwen? Hoe kunnen zwangere vrouwen de nadelige gevolgen ervan beperken?
Effecten van computerstraling op zwangere vrouwen
Sommige vrouwen verminderen hun fysieke activiteit tijdens de zwangerschap en brengen buitensporig veel tijd door met televisiekijken of computerspelletjes spelen om de tijd te doden. Dit is schadelijk voor de ontwikkeling van de foetus.Volgens een Amerikaans rapport kregen twaalf zwangere vrouwen die bij een bedrijf achter een computerscherm werkten binnen een jaar te maken met zeven miskramen en één vroeggeboorte. Ook vijftien zwangere vrouwen die bij het Ministerie van Defensie achter een scherm werkten, kregen in dezelfde periode te maken met zeven miskramen en drie gevallen van geboorteafwijkingen, waarbij het risico in beide gevallen meer dan 60% bedroeg.Uit een onderzoek onder 700 zwangere vrouwen die wekelijks 20 uur aan computerschermen werden blootgesteld, bleek een miskraampercentage van 20%. Onder de vrouwen die wekelijks 40 uur werden blootgesteld, was het aantal miskramen aanzienlijk hoger.Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat magnetische velden rond computers miskramen, misvormingen bij de foetus en kanker bij zwangere vrouwen kunnen veroorzaken. De straling is het sterkst aan de zijkanten en achterkant van computers; aanstaande moeders moeten deze gebieden zoveel mogelijk vermijden.
Tijdens het gebruik zenden computers continu onzichtbare röntgenstraling uit, waarvan een deel naar buiten straalt. Deze straling kan gemakkelijk leiden tot miskramen of vroeggeboorten en vormt het grootste risico voor foetussen van 1-3 maanden oud.Stofdeeltjes rondom computerschermen bevatten aanzienlijke hoeveelheden micro-organismen en fijnstof. Langdurig televisiekijken of computeren zorgt ervoor dat deze verontreinigingen zich aan de huid hechten, wat kan leiden tot huiduitslag in het gezicht en andere dermatologische aandoeningen.
Bovendien kan het langdurig aannemen van een statische houding tijdens het gebruik van computers de cardiovasculaire en neurologische functies van zwangere vrouwen aantasten. Dit kan ook leiden tot overbelasting van de bekkenbodemspieren en de levator ani-spieren, wat het bevallingsproces kan compliceren.Langdurig zitten achter een computer belemmert de bloedcirculatie in de onderste ledematen, waardoor oedeem verergert en mogelijk spataderen ontstaan. De intense en spannende scenario's in computerspellen kunnen de foetus overprikkelen. Bovendien kan laat opblijven om computerspelletjes te spelen de slaap en rust van de aanstaande moeder verstoren.
Hoe kunnen zwangere vrouwen de blootstelling aan computerstraling minimaliseren?
Zwangere vrouwen moeten het gebruik van computers en televisie tot een minimum beperken. Als computergebruik onvermijdelijk is, moet een veilige afstand tot het scherm worden aangehouden. Over het algemeen wordt een afstand van 60 centimeter tussen de ogen en het scherm aanbevolen. Zodra vrouwen zwanger zijn, met name in de vroege stadia, moeten ze langdurig computergebruik zoveel mogelijk vermijden.
Aanvullende maatregelen zijn onder meer het aanbrengen van een stralingsreducerend schermfilter op de monitor en het dragen van stralingsbeschermende kleding tijdens het gebruik van de computer.
Onderzoek van buitenlandse deskundigen wijst uit dat langdurig computergebruik tijdens de zwangerschap het risico op psychiatrische aandoeningen kan verhogen. De microgolven die door computers worden uitgezonden, kunnen het centrale zenuwstelsel beïnvloeden en mogelijk het neurasthenie-syndroom veroorzaken. Symptomen zijn onder meer hoofdpijn, vermoeidheid, slaperigheid, slapeloosheid, geheugenverlies en concentratieproblemen.Om "computergerelateerde complicaties" te voorkomen, moeten aanstaande moeders hun blootstelling aan computers en televisies tot een minimum beperken, een evenwicht tussen werk en rust bewaren, regelmatig buitenactiviteiten en lichaamsbeweging doen en regelmatig een gezondheidscontrole ondergaan. Kortom, afstand nemen van computers is de verstandigste keuze voor aanstaande moeders: straling vermijden om de geboorte van een gezonde baby te garanderen.