I dagens datadominerte verden virker arbeid og dagligliv uatskillelig fra elektroniske enheter. Datamaskiner avgir imidlertid betydelig stråling, noe som utgjør en særlig risiko for gravide kvinner. Hvilke effekter har datastråling på gravide kvinner? Hvordan kan gravide kvinner redusere de skadelige effektene?
Effekter av datastråling på gravide kvinner
Noen kvinner reduserer fysisk aktivitet under graviditeten og bruker overdreven tid på å se på TV eller spille dataspill for å få tiden til å gå. Denne praksisen er skadelig for fosterets utvikling.Ifølge en amerikansk rapport opplevde tolv gravide kvinner som jobbet ved dataskjermer i ett selskap syv spontanaborter og én for tidlig fødsel i løpet av ett år. Tilsvarende opplevde femten gravide kvinner som jobbet ved skjermer i Forsvarsdepartementets militære tjenestekontor syv spontanaborter og tre tilfeller av fødselsdefekter i samme periode, med en risiko på over 60 % i begge tilfeller.En undersøkelse av 700 gravide kvinner som var utsatt for dataskjermer i 20 timer per uke, viste en spontanabortfrekvens på 20 %. Blant de som var utsatt i 40 timer per uke, var forekomsten av spontanaborter betydelig høyere.Amerikanske forskere har oppdaget at magnetfelt generert rundt datamaskiner kan forårsake spontanabort, misdannelser hos fosteret og kreft hos gravide kvinner. Strålingen er sterkest på sidene og baksiden av datamaskiner; gravide bør unngå disse områdene så langt det er mulig.
Under drift avgir datamaskiner kontinuerlig usynlige røntgenstråler, hvorav noen stråler utover. Denne strålingen kan lett føre til spontanabort eller for tidlig fødsel, og utgjør den største risikoen for fostre i alderen 1-3 måneder.Støvpartikler rundt dataskjermer inneholder betydelige mengder mikroorganismer og partikler. Langvarig TV- eller dataskjermbruk gjør at disse forurensningene fester seg til huden, noe som kan forårsake utslett i ansiktet og andre hudproblemer.
Videre kan det å opprettholde en statisk stilling i lengre perioder mens man bruker datamaskiner, svekke hjerte- og karsystemet og nervesystemet hos gravide kvinner. Dette kan også føre til belastning på bekkenbunnsmusklene og levator ani-musklene, noe som kan komplisere fødselen.Langvarig sittende ved datamaskinen svekker blodsirkulasjonen i underekstremitetene, forverrer ødem og kan føre til åreknuter. De intense og spennende scenene i dataspill kan overstimulere fosteret. Videre kan det å være oppe sent for å spille dataspill forstyrre den gravide kvinnens søvn og hvile.
Hvordan kan gravide minimere eksponeringen for stråling fra datamaskiner?
Gravide bør minimere bruken av datamaskiner og fjernsyn. Når bruk av datamaskiner er uunngåelig, bør man holde en sikker avstand til skjermen. Generelt anbefales en avstand på 60 centimeter mellom øynene og skjermen. Når man er gravid, spesielt i de tidlige stadiene, bør man unngå langvarig bruk av datamaskiner så langt det er mulig.
Ytterligere tiltak inkluderer å montere et strålingsreduserende skjermfilter på monitoren og bruke strålingsbeskyttende klær når man bruker datamaskinen.
Utenlandske eksperters forskning indikerer at langvarig bruk av datamaskiner under graviditet kan øke risikoen for psykiske problemer. Mikrobølger fra datamaskiner kan påvirke sentralnervesystemet og potensielt forårsake nevrastenisyndrom. Symptomer inkluderer hodepine, tretthet, døsighet, søvnløshet, hukommelsestap og konsentrasjonsvansker.For å forhindre «datamaskinrelaterte komplikasjoner» bør gravide minimere eksponeringen for datamaskiner og fjernsyn, opprettholde en balanse mellom arbeid og hvile, delta regelmessig i utendørsaktiviteter og trening, og gjennomgå regelmessige helsesjekker. Oppsummert er det klokest for gravide å holde seg unna datamaskiner – å unngå stråling for å sikre fødselen av et sunt barn.