Šiandieniniame kompiuterių dominuojamame pasaulyje darbas ir kasdienis gyvenimas atrodo neatsiejami nuo skaitmeninių prietaisų. Tačiau kompiuteriai skleidžia didelę radiaciją, kuri kelia ypatingą pavojų nėščioms moterims. Koks kompiuterių radiacijos poveikis nėščioms moterims? Kaip nėščios moterys gali sumažinti jos neigiamą poveikį?
Kompiuterių radiacijos poveikis nėščioms moterims
Kai kurios moterys, sumažinusios fizinį aktyvumą nėštumo metu, pernelyg daug laiko praleidžia žiūrėdamos televiziją ar žaisdamos kompiuterinius žaidimus. Tokia praktika kenkia vaisiaus vystymuisi.Remiantis JAV ataskaita, dvylika nėščių moterų, dirbančių prie kompiuterių ekranų vienoje įmonėje, per metus patyrė septynis persileidimus ir vieną priešlaikinį gimdymą. Panašiai, penkiolika nėščių moterų, dirbančių prie ekranų Gynybos departamento Karinės tarnybos biure, per tą patį laikotarpį patyrė septynis persileidimus ir tris gimdymo defektų atvejus, abiem atvejais rizika viršijo 60 %.700 nėščių moterų, kurios 20 valandų per savaitę buvo veikiami kompiuterio ekranų, apklausa parodė, kad persileidimų dažnis buvo 20 %. Tarp tų, kurios buvo veikiami 40 valandų per savaitę, persileidimų dažnis buvo žymiai didesnis.Amerikos mokslininkai atrado, kad kompiuterių aplinkos magnetiniai laukai gali sukelti persileidimus, vaisiaus deformacijas ir vėžį nėščioms moterims. Spinduliuotė yra stipriausia kompiuterių šonuose ir gale; nėščios moterys turėtų kuo labiau vengti šių vietų.
Veikdami kompiuteriai nuolat skleidžia nematomus rentgeno spindulius, kurie iš dalies sklinda į išorę. Ši spinduliuotė gali lengvai sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą, didžiausią pavojų kelia 1–3 mėnesių amžiaus vaisiams.Kompiuterio ekrano aplinką sudarančios dulkių dalelės yra didelis mikroorganizmų ir kietųjų dalelių šaltinis. Ilgai žiūrint televizorių ar kompiuterį, šie teršalai prilimpa prie odos ir gali sukelti veido bėrimus bei kitas odos ligas.
Be to, ilgai sėdint kompiuterio prie kompiuterio gali sutrikti nėščiųjų moterų širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos funkcijos. Tai taip pat gali sukelti dubens dugno raumenų ir levator ani raumenų įtampą, o tai gali apsunkinti gimdymo procesą.Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio sutrikdo kraujotaką apatinėse galūnėse, sustiprina edemą ir gali sukelti venų išsiplėtimą. Intensyvios ir jaudinančios kompiuterinių žaidimų scenos gali pernelyg stimuliuoti vaisių. Be to, vėlyvas gulėjimas žaisti kompiuterinius žaidimus sutrikdo nėščiosios miegą ir poilsį.
Kaip nėščios moterys gali sumažinti kompiuterio spinduliuotės poveikį?
Nėščios moterys turėtų kuo mažiau naudotis kompiuteriu ir televizoriumi. Jei kompiuterio naudojimas yra neišvengiamas, laikykitės saugaus atstumo nuo ekrano. Paprastai rekomenduojamas 60 cm atstumas tarp akių ir ekrano. Nėščios moterys, ypač ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, turėtų kuo mažiau naudotis kompiuteriu.
Papildomos priemonės – kompiuterio ekrano filtras, mažinantis spinduliuotę, ir spinduliuotę sulaikanti apranga kompiuterio naudojimo metu.
Užsienio ekspertų tyrimai rodo, kad ilgalaikis kompiuterio naudojimas nėštumo metu gali padidinti psichologines rizikas. Kompiuterio skleidžiamos mikrobangos gali paveikti centrinę nervų sistemą ir sukelti neurastenijos sindromą. Simptomai apima galvos skausmus, nuovargį, mieguistumą, nemigą, atminties praradimą ir sunkumus susikaupti.Siekiant išvengti „su kompiuteriais susijusių komplikacijų“, nėščios moterys turėtų kuo mažiau naudotis kompiuteriais ir televizoriais, išlaikyti darbo ir poilsio pusiausvyrą, reguliariai užsiimti veikla lauke ir mankštintis, taip pat reguliariai tikrintis sveikatą.
Apibendrinant, nėščioms moterims protingiausias pasirinkimas yra laikytis atokiau nuo kompiuterių – vengti spinduliuotės, kad užtikrintų sveiką kūdikio gimimą.