Tänapäeva arvutikeskkonnas tunduvad töö ja igapäevaelu olevat lahutamatult seotud elektrooniliste seadmetega. Arvutid kiirgavad aga märkimisväärset kiirgust, mis kujutab endast erilist ohtu rasedatele naistele. Millist mõju avaldab arvutikiirgus rasedatele naistele? Kuidas saavad rasedad naised selle kahjulikku mõju leevendada?
Arvutikiirguse mõju rasedatele naistele
Mõned naised, kes vähendavad raseduse ajal füüsilist aktiivsust, veedavad liiga palju aega telekat vaadates või arvutimänge mängides. See on kahjulik loote arengule.Ühe Ameerika Ühendriikide aruande kohaselt esines ühes ettevõttes arvutiekraani taga töötanud kaheteistkümnel rasedal naisel ühe aasta jooksul seitse raseduse katkemist ja üks enneaegne sünnitus. Samamoodi esines kaitseministeeriumi sõjaväeteenistuse büroos arvutiekraani taga töötanud viieteistkümnel rasedal naisel samal ajavahemikul seitse raseduse katkemist ja kolm sünnidefekti juhtumit, kusjuures mõlemal juhul ületas risk 60%.700 raseda naise uuring, kes olid nädalas 20 tundi arvutiekraani ees, näitas 20% raseduse katkemise määra. Nende seas, kes olid nädalas 40 tundi ekraani ees, oli raseduse katkemise määr oluliselt kõrgem.Ameerika teadlased on avastanud, et arvutite ümber tekkivad magnetväljad võivad põhjustada rasedatel naistel raseduse katkemist, loote väärarenguid ja vähki. Kiirgus on tugevaim arvutite külgedel ja tagaosas; rasedad naised peaksid neid piirkondi võimalikult palju vältima.
Töötamise ajal kiirgavad arvutid pidevalt nähtamatuid röntgenkiiri, millest osa levib väljapoole. See võib kergesti põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust, mis on suurim risk 1–3 kuu vanustele lootele.Arvutiekraani ümbritsevad tolmupartiklid sisaldavad märkimisväärses koguses mikroorganisme ja tahkeid osakesi. Pikem telerivaatamine või arvutiga töötamine võimaldab neil saasteainetel nahale kinnituda, põhjustades näo lööbeid ja muid nahahaigusi.
Lisaks võib pikaajaline staatiline asend arvutiga töötamisel kahjustada rasedate naiste südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi funktsioone. See võib põhjustada ka pinget vaagnapõhja lihastes ja levator ani lihastes, mis võib raskendada sünnitust.Pikem arvutis istumine halvendab vereringet alajäsemetes, süvendades ödeemi ja põhjustades võimalikke veenilaiendeid. Arvutimängude intensiivsed ja põnevad stseenid võivad loodet liigselt stimuleerida. Lisaks võib arvutimängude mängimiseks hilisõhtuni ülesolemine häirida rasedate une ja puhkust.
Kuidas rasedad naised saavad vähendada arvuti kiirguse mõju?
Rasedad naised peaksid vähendama arvuti ja televiisori kasutamist. Kui arvuti kasutamine on vältimatu, hoidke ekraanist piisavat kaugust. Üldiselt on soovitatav hoida silmade ja ekraani vaheline kaugus 60 sentimeetrit. Raseduse ajal, eriti varases staadiumis, peaksid naised võimaluse korral vältima pikka arvuti kasutamist.
Täiendavateks meetmeteks on kiirgust vähendava ekraanifiltri paigaldamine monitorile ja kiirgust kaitsevate riiete kandmine arvuti kasutamise ajal.
Välisekspertide uuringud näitavad, et pikaajaline arvutikasutamine raseduse ajal võib suurendada psühhiaatrilisi riske. Arvutite poolt kiiratavad mikrolaineid võivad mõjutada kesknärvisüsteemi, põhjustades potentsiaalselt neurasteenia sündroomi. Sümptomiteks on peavalu, väsimus, uimasus, unetus, mälukaotus ja keskendumisraskused.„Arvutiga seotud tüsistuste” vältimiseks peaksid rasedad naised vähendama arvutite ja telerite kasutamist, hoidma tasakaalu töö ja puhkuse vahel, tegelema regulaarselt väljasõitudega ja kehalise tegevusega ning käima regulaarselt tervisekontrollis.
Kokkuvõttes on arvutitest eemalolek rasedate naiste jaoks kõige targem valik – kiirguse vältimine, et tagada terve lapse sünd.