I dagens computerdominerede verden synes arbejde og dagligdag at være uadskillelige fra elektroniske enheder. Computere udsender imidlertid betydelig stråling, hvilket udgør en særlig risiko for gravide kvinder. Hvilke virkninger har computerstråling på gravide kvinder? Hvordan kan gravide kvinder mindske de negative virkninger?
Virkninger af computerstråling på gravide kvinder
Nogle kvinder, der reducerer deres fysiske aktivitet under graviditeten, bruger for meget tid på at se fjernsyn eller spille computerspil for at få tiden til at gå. Denne praksis er skadelig for fosterets udvikling.Ifølge en amerikansk rapport oplevede tolv gravide kvinder, der arbejdede ved computerskærme i en virksomhed, syv aborter og en for tidlig fødsel inden for et år. Tilsvarende oplevede femten gravide kvinder, der arbejdede ved skærme i Forsvarsministeriets Militære Tjenestebureau, syv aborter og tre tilfælde af fødselsdefekter inden for samme periode, hvor risikoen i begge tilfælde oversteg 60 %.En undersøgelse af 700 gravide kvinder, der var udsat for computerskærme i 20 timer om ugen, afslørede en abortprocent på 20 %. Blandt dem, der var udsat for 40 timer om ugen, var abortforekomsten betydeligt højere.Amerikanske forskere har opdaget, at magnetfelter genereret omkring computere kan forårsage abort, fosterskader og kræft hos gravide kvinder. Strålingen er stærkest på siderne og bagsiden af computere; gravide kvinder bør undgå disse områder, når det er muligt.
Under drift udsender computere kontinuerligt usynlige røntgenstråler, hvoraf nogle stråler udad. Denne stråling kan let føre til abort eller for tidlig fødsel og udgør den største risiko for fostre i alderen 1-3 måneder.Støvpartikler omkring computerskærme indeholder betydelige mængder mikroorganismer og partikler. Langvarig tv- eller computerskærmvisning gør, at disse forurenende stoffer klæber sig til huden, hvilket kan forårsage udslæt i ansigtet og andre hudlidelser.
Desuden kan det at sidde i samme stilling i længere tid, mens man bruger computeren, forringe kardiovaskulære og neurologiske funktioner hos gravide kvinder. Langvarig siddende stilling kan også belaste bækkenbundsmusklerne og levator ani-musklerne, hvilket kan komplicere fødselsprocessen.Langvarig siddende stilling foran en computer forringer blodcirkulationen i underekstremiteterne, hvilket forværrer ødemer og potentielt kan føre til åreknuder. De intense og spændende scenarier i computerspil kan overstimulere fosteret. Desuden kan det at være længe oppe for at spille computerspil forstyrre den gravide kvindes søvn og hvile.
Hvordan kan gravide kvinder minimere deres eksponering for stråling fra computere?
Gravide kvinder bør minimere deres brug af computere og fjernsyn. Når brug af computere er uundgåelig, bør man holde en sikker afstand til skærmen. Generelt anbefales en afstand på 60 centimeter mellem øjnene og skærmen. Når man er gravid, især i de tidlige stadier, bør man så vidt muligt undgå langvarig brug af computere.
Yderligere foranstaltninger omfatter montering af et strålingsreducerende skærmfilter på skærmen og brug af strålingsbeskyttende tøj, når man bruger computeren.
Udenlandske eksperters forskning tyder på, at langvarig brug af computere under graviditeten kan øge risikoen for psykiske problemer. Mikrobølger fra computere kan påvirke centralnervesystemet og potentielt forårsage neurastheni-syndrom. Symptomerne omfatter hovedpine, træthed, døsighed, søvnløshed, hukommelsestab og koncentrationsbesvær.For at forebygge "computerrelaterede komplikationer" bør gravide kvinder minimere deres eksponering for computere og fjernsyn, opretholde en balance mellem arbejde og hvile, regelmæssigt deltage i udendørsaktiviteter og motionere samt gennemgå regelmæssige helbredsundersøgelser.
Sammenfattende er det klogest for gravide kvinder at holde sig væk fra computere – undgå stråling for at sikre fødslen af et sundt barn.