V dnešním světě ovládaném počítači se práce a každodenní život zdají být neoddělitelné od elektronických zařízení. Počítače však vyzařují značné množství záření, které představuje zvláštní riziko pro těhotné ženy. Jaké účinky má záření z počítačů na těhotné ženy? Jak mohou těhotné ženy zmírnit jeho nepříznivé účinky?
Účinky záření z počítačů na těhotné ženy
Některé ženy, které během těhotenství omezují fyzickou aktivitu, tráví nadměrné množství času sledováním televize nebo hraním počítačových her, aby si zkrátily čas. Tato praxe je škodlivá pro vývoj plodu.Podle americké zprávy došlo u dvanácti těhotných žen pracujících u počítačových obrazovek v jedné společnosti během jednoho roku k sedmi potratům a jednomu předčasnému porodu. Podobně u patnácti těhotných žen pracujících u obrazovek v Úřadu vojenské služby Ministerstva obrany došlo ve stejném období k sedmi potratům a třem případům vrozených vad, přičemž riziko v obou případech přesáhlo 60 %.Průzkum mezi 700 těhotnými ženami vystavenými počítačovým obrazovkám po dobu 20 hodin týdně odhalil 20% míru potratů. Mezi ženami vystavenými 40 hodinami týdně byla incidence potratů výrazně vyšší.Američtí vědci zjistili, že magnetická pole generovaná v okolí počítačů mohou u těhotných žen způsobit potrat, vrozené vady plodu a rakovinu. Záření je nejsilnější po stranách a vzadu počítačů; těhotné ženy by se těmto oblastem měly pokud možno vyhýbat.
Během provozu počítače nepřetržitě vyzařují neviditelné rentgenové paprsky, z nichž některé vyzařují ven. Toto záření může snadno vést k potratu nebo předčasnému porodu a představuje největší riziko pro plody ve věku 1–3 měsíce.Částice prachu kolem obrazovek počítačů obsahují značné množství mikroorganismů a částic. Dlouhodobé sledování televize nebo počítače umožňuje těmto kontaminantům ulpívat na kůži, což může způsobit vyrážky na obličeji a jiné kožní problémy.
Kromě toho může dlouhodobé setrvávání ve statické poloze při používání počítačů narušit kardiovaskulární a neurologické funkce těhotných žen. To může také vést k namáhání svalů pánevního dna a svalů levator ani, což může komplikovat porod.Dlouhodobé sezení u počítače zhoršuje krevní oběh v dolních končetinách, zhoršuje otoky a může vést k žilním křečím. Intenzivní a vzrušující scénáře v počítačových hrách mohou nadměrně stimulovat plod. Navíc pozdní noční hraní počítačových her může narušit spánek a odpočinek těhotné ženy.
Jak mohou těhotné ženy minimalizovat vystavení počítačovému záření?
Těhotné ženy by měly minimalizovat používání počítače a televize. Pokud je používání počítače nevyhnutelné, udržujte bezpečnou vzdálenost od obrazovky. Obecně se doporučuje vzdálenost 60 centimetrů mezi očima a displejem. Jakmile žena otěhotní, zejména v raných fázích, měla by se pokud možno vyvarovat dlouhodobého používání počítače.
Mezi další opatření patří instalace filtru snižujícího záření na monitor a nošení oděvu chránícího před zářením při používání počítače.
Výzkum zahraničních odborníků naznačuje, že dlouhodobé používání počítače během těhotenství může zvýšit psychiatrická rizika. Mikrovlny vyzařované počítači mohou ovlivnit centrální nervový systém a potenciálně způsobit neurastenický syndrom. Mezi příznaky patří bolesti hlavy, únava, ospalost, nespavost, ztráta paměti a potíže s koncentrací.Aby se předešlo „komplikacím souvisejícím s počítačem“, měly by těhotné ženy minimalizovat vystavení počítačům a televizím, udržovat rovnováhu mezi prací a odpočinkem, pravidelně se věnovat outdoorovým aktivitám a cvičení a podstupovat pravidelné zdravotní prohlídky.
Stručně řečeno, vzdálit se od počítačů je pro těhotné ženy nejrozumnější volbou – vyhnout se záření, aby se zajistilo narození zdravého dítěte.