電腦族乾眼症的飲食對策
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隨著氣溫攀升,許多電腦工作者容易出現皮脂分泌異常。加上炎熱天氣常導致疏於保養,此時頻繁使用電腦者更易產生斑點與痘痘。其實這些問題皆源於保養怠惰。欲維持肌膚健康,必須積極進行保養。那麼針對電腦使用者的斑點對策美容法有哪些呢?
1、運用彩妝產品進行肌膚保養
粉底如同肌膚的衣物,能阻隔灰塵並保護肌膚免受電腦電磁波侵害,絕對不可省略。每日使用美白防曬產品,預防色素沉澱。長時間盯著電腦螢幕會導致眼睛疲勞疼痛,眼周肌膚乾燥易生細紋。選擇合適的眼罩隨時使用,既能緩解眼部疲勞,又能滋潤眼周肌膚。每日使用眼霜亦有助保護眼周肌膚。
2、徹底卸妝
無論是否化妝,都需用洗面乳徹底清潔臉部,防止附著灰塵引發痘痘。若使用粉底,需以深層卸妝產品輕柔按摩臉頰,徹底清除殘留彩妝。唇部與眼周請使用專用卸妝品。隨後選用符合膚質的潔顏產品,徹底洗淨毛孔殘留污垢,讓肌膚重獲清新呼吸。
3、落實肌膚保濕
為維持肌膚水潤狀態,請持續使用保濕化妝水,透過充足水分補給防止臉部水分蒸發。
小秘訣:洗臉後以冷水輕拍臉部,促進血液循環與新陳代謝,活化肌膚狀態。接著將化妝水浸潤化妝棉敷於臉上,閉眼放鬆之際回想當日愉悅的點滴。五分鐘後睜眼,將感受全身神清氣爽。
電腦工作者斑點對策
1. 準備白醋(以醃蛋專用醋為佳,無備用普通醋亦可)及雞蛋1顆。盛裝雞蛋的容器需口徑稍寬,便於取出醃漬完成的蛋(醃漬後蛋體僅剩薄膜包裹,易碎裂)。容器過大將造成白醋浪費。
2. 將雞蛋以清水沖洗後放入容器,注入白醋。確保雞蛋完全浸沒於醋液中(理想狀態為醋液完全覆蓋雞蛋)。
3. 蓋緊容器,置於陰涼處保存(無需冷藏)。浸漬5至7日。重點:建議使用密封性佳的容器。因醋味極濃,若密封不嚴將導致酸味瀰漫室內。
4、5~7日後浸漬完成,蛋體會明顯膨脹,蛋殼完全鈣化僅剩薄膜。
5、以手輕取蛋體置於碗中。用針輕刺孔洞,將蛋白倒出。
6、將蛋白全數保留於碗中,蛋殼與蛋黃棄置。浸漬用的白醋亦需丟棄,切勿重複使用。
7、將蛋白轉移至小瓶中,每日塗抹於臉部一次。未用完部分需密封冷藏保存,並於一週內用完。
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