Z napredkom družbe se število fizičnih delavcev zmanjšuje, večina pisarniških delavcev pa svoje naloge opravlja za računalniki. Sevanje računalnikov lahko škoduje človeškemu telesu, zlasti koži, kar vodi do motnosti, pigmentacije in pospešenega staranja. Katere metode nege kože so na voljo uporabnikom računalnikov?
Statična elektrika škodljivo vpliva na kožo
Dermatologi to pripisujejo statični električni energiji, ki nastaja, ko so računalniki vklopljeni. Ta statični naboj škoduje koži, saj privlači prah in onesnaževala na zaslon monitorja. Glede na to, da uporabniki računalnikov pogosto sedijo preblizu zaslonov, se na koži nabira velika količina prahu, ki zamaši pore in vodi do pigmentacije, kar povzroča madeže.
Poleg tega so mnogi uporabniki računalnikov izpostavljeni visokim delovnim pritiskom, kar lahko moti delovanje endokrinega sistema in povzroča psihosomatska neravnovesja. To lahko povzroči suho, brezbarvno kožo in pospešeno staranje.
Zato naj uporabniki računalnikov najprej izogibajo dolgotrajnemu, nepremičnemu sedenju. Po vsaki dveh do treh urah dela si vzemite odmor, da se raztegnete ali umijete obraz v kopalnici.Prav tako je pomembno, da po vsakodnevni uporabi računalnika temeljito očistite obraz, da preprečite nabiranje prahu, ki vpliva na kožo ali povzroča manjše izpuščaje ali rdeče lise. Prehranski pristopi za lajšanje suhe kože Čeprav ne obstajajo dokončno učinkoviti preventivni ukrepi proti negativnim učinkom sevanja računalnika na kožo, lahko izboljšamo stanje kože z dodatki k prehrani v vsakdanjem življenju, da preprečimo suhost, ki jo povzroča pogosta uporaba računalnika.
Sladka juha iz ginkga in Jobovih solz
Uporabniki računalnikov lahko redno uživajo ginkgo oreščke, saj negujejo in vlažijo pljuča. Pripravite sladko juho tako, da na šibkem ognju kuhate ginkgo oreščke, Jobove solze in posušene palčke iz sojinega skuta. Uživajte enkrat ali dvakrat na teden.Ginkgo oreščki in coix semena imajo lastnosti, ki odpravljajo vročino in vlago. V vročem in suhem vremenu lahko uživanje te sladke juhe ublaži notranjo vročino in spodbuja telesno udobje.
Zeleni čaj
Raziskave kažejo, da ima zeleni čaj protisevalne učinke, zato je priporočljivo, da ga pijete redno. Poleg tega ohranjajte vlažnost kože z zadostnim dnevnim vnosom vode.
Juha iz ušesaste gobe in rdečih dateljnov
Zmešajte porio, kitajski jam, belo ušesasto gobo (ali črno ušesasto gobo) in rdeče dateljne. Ko je kuhano, dodajte malo sladkorja v kamnu. To lahko uživate kot čaj ali sladko sladico.Bela goba vsebuje kolagen, ki izboljša elastičnost kože, napolni podkožno tkivo in kožo naredi mehko in gladko. Sok iz vodnih kostanjev in trsnega sladkorja Mešanica vodnih kostanjev in trsnega sladkorja v soku ali kuhanje vodnih kostanjev z bambusovim trsnim sladkorjem v čaju neguje jin in vlaži pljuča.
Za tiste, ki preživijo daljše obdobje pred računalnikom, škoda sega dlje od kože. Daljša izpostavljenost zaslonu utruja oči, prekomerna vizualna napetost pa lahko škoduje jetrom. Uporabniki računalnikov bi zato morali dati prednost zaščiti jeter. Poleg tega pogosta uporaba računalnika pogosto vključuje daljše sedenje, katerega škodljivi učinki na zdravje ne smejo biti spregledani. Uporabniki računalnikov morajo biti v zvezi s tem posebno pazljivi.