S pokrokem společnosti ubývá manuálních pracovníků a většina kancelářských pracovníků nyní vykonává své úkoly u počítače. Záření z počítače může škodit tělu, zejména poškozovat pokožku, což vede k její matnosti, pigmentaci a urychlenému stárnutí. Jaké metody péče o pokožku jsou tedy k dispozici pro uživatele počítačů?
Statická elektřina má negativní vliv na pokožku
Dermatologové to připisují statické elektřině, která vzniká při zapnutí počítače. Tento statický náboj přitahuje prach a znečišťující látky na obrazovku monitoru. Vzhledem k tomu, že uživatelé počítačů často sedí příliš blízko obrazovky, usazuje se na pokožce značné množství prachu, který ucpává póry a způsobuje pigmentaci, což vede k tvorbě skvrn.
Mnoho uživatelů počítačů navíc čelí vysokému pracovnímu tlaku, který může narušit endokrinní systém a způsobit psychosomatickou nerovnováhu. To může vést k suché, matné pokožce a urychlenému stárnutí.
Uživatelé počítačů by proto měli v první řadě vyhnout se dlouhodobému sezení na jednom místě. Po každých dvou až třech hodinách práce si udělejte přestávku, protáhněte se nebo si umyjte obličej v umývárně.Je také důležité důkladně očistit obličej po každodenním používání počítače, aby se zabránilo hromadění prachu, který ovlivňuje pokožku nebo způsobuje drobné vyrážky nebo červené skvrny. Dietní přístupy ke zmírnění suché pokožky Ačkoli neexistují žádné definitivně účinné preventivní opatření proti negativním účinkům počítačového záření na pokožku, můžeme zlepšit stav pokožky pomocí doplňků stravy v každodenním životě, které působí proti suchosti způsobené častým používáním počítače.
Sladká polévka z ginkga a slz Jobových
Uživatelé počítačů mohou pravidelně konzumovat ořechy ginkga, protože vyživují a zvlhčují plíce. Připravte si sladkou polévku tak, že povaříte ořechy ginkga, slzy Jobovy a sušené tyčinky z tofu. Konzumujte jednou nebo dvakrát týdně.Ginkgo i semena coixu mají vlastnosti, které odstraňují horko a vlhkost. Během horkého a suchého počasí pomáhá konzumace této polévky rozptýlit vnitřní horko a podporuje tělesný komfort.
Zelený čaj
Výzkumy ukazují, že zelený čaj má protizáření účinky, proto je vhodné jej pít pravidelně. Kromě toho udržujte hydrataci pokožky dostatečným denním příjmem vody.
Polévka z houby ucho jidášovo a červených datlí
Smíchejte porii, čínský jam, bílou houbu ucho jidášovo (nebo černou houbu ucho jidášovo) a červené datle. Po uvaření přidejte trochu kamenného cukru. Můžete si to vychutnat jako čaj nebo sladký dezert.Bílá houba obsahuje kolagen, který zvyšuje pružnost pokožky, vyplňuje podkožní tkáň a zanechává pokožku jemnou a hladkou. Šťáva z vodních kaštanů a třtinového cukru Smícháním vodních kaštanů a třtinového cukru do šťávy nebo vařením vodních kaštanů s bambusovým třtinovým cukrem do čaje se vyživuje jin a zvlhčují plíce.
U lidí, kteří tráví dlouhou dobu u počítače, se poškození neomezuje pouze na pokožku. Dlouhodobé vystavení obrazovce namáhá oči a nadměrná zraková námaha může poškodit játra. Uživatelé počítačů by proto měli upřednostňovat ochranu jater. Časté používání počítače navíc často vyžaduje dlouhé sezení, jehož škodlivé účinky na zdraví by neměly být přehlíženy. Uživatelé počítačů musí v tomto ohledu věnovat zvláštní pozornost.