Cu cât calitatea spermei unui bărbat este mai bună, cu atât este mai ușor să se realizeze fertilizarea atunci când ambii parteneri sunt sănătoși. În schimb, dacă sperma unui bărbat este compromisă, concepția poate fi dificilă sau chiar imposibilă. Cu toate acestea, numeroși factori afectează în prezent numărul și calitatea spermei, cum ar fi radiațiile. Studiile indică faptul că bărbații care lucrează în domeniul IT se confruntă cu un risc mai mare de infertilitate decât populația generală. În plus, mulți alți factori afectează sănătatea spermei. Să îi explorăm mai jos.
Mai mulți factori care afectează calitatea spermei
1. Fumatul și abuzul de alcool
Cercetările indică faptul că bărbații care fumează peste 31 de țigări pe zi sau care fumează de mai mult de zece ani prezintă o reducere semnificativă a numărului și motilității spermatozoizilor, alături de o creștere substanțială a numărului de spermatozoizi anormali.Alcoolul este o gonadotoxină; consumul excesiv poate otrăvi gonadele. La bărbați, acest lucru se manifestă prin leziuni testiculare, atrofie testiculară, diminuarea funcției reproductive, scăderea nivelului de testosteron din sânge și leziuni ale spermei, anomalii, reducere, subdezvoltare și motilitate afectată. De asemenea, poate induce disfuncție erectilă (DE) și anejaculare.
2. Obezitatea umană
În ultimii ani, incidența obezității a înregistrat o tendință ascendentă de la an la an, devenind o problemă socială care afectează sănătatea fizică și mentală a oamenilor.Inițial, persoanele obeze pot să nu prezinte simptome subiective evidente, dar există multiple riscuri latente. În special la bărbați, obezitatea afectează negativ dezvoltarea organelor reproductive, cum ar fi testiculele și penisul. Mecanismul de bază implică transformarea androgenilor în estrogeni de către țesutul adipos, reducând nivelurile hormonilor masculini și crescând nivelurile relative de estrogen. Acest lucru afectează producția de spermă și compromite calitatea acesteia.Obezitatea poate precipita, de asemenea, hipertensiunea și diabetul, afecțiuni care pot induce disfuncții fiziologice. 3. Poluarea mediului În mediul înconjurător există numeroase substanțe chimice în aer, apă și sol care afectează reproducerea umană. Acestea includ metale nocive precum plumbul, mercurul și cadmiul; diverse pesticide și insecticide; și anumite produse farmaceutice, toate reprezentând amenințări pentru spermă.Experții indică faptul că reducerea spermei masculine este cauzată în principal de substanțele chimice produse de factorii de mediu. Aceste substanțe pot duce la degenerarea și atrofia sistemului reproductiv masculin, la un comportament de împerechere anormal și la perturbarea funcției receptorilor hormonali. Acest lucru afectează ulterior dezvoltarea sistemului reproductiv embrionar, ducând la feminizarea embrionilor masculini, testicule mai mici și reducerea și mai mare a numărului de spermatozoizi la generațiile următoare.
4. Proliferarea bolilor cu transmitere sexuală
În ultimii ani, bolile cu transmitere sexuală s-au răspândit pe scară largă, iar proliferarea drogurilor a alimentat și mai mult răspândirea acestora. Acest lucru reprezintă o amenințare biologică majoră pentru reproducerea umană.Majoritatea bolilor cu transmitere sexuală nu numai că provoacă inflamații, leziuni și modificări structurale ale sistemului reproductiv, dar mulți agenți patogeni pot afecta direct formarea celulelor germinale. Aceștia pot induce mutații genetice, anomalii ale spermei sau pot declanșa răspunsuri imune care produc anticorpi anti-spermă, ducând la distrugerea spermei și infertilitate.
5. Radiații nucleare
Radiațiile nucleare prezintă un potențial distructiv semnificativ pentru testicule, deoarece acestea se numără printre organele cele mai sensibile la radiații din corpul uman. Chiar și dozele mici pot diminua calitatea spermei și pot provoca azoospermie temporară.Experții estimează că doze de radiații de 200-300 roentgen pot afecta spermatogeneza. Razele X provoacă anomalii ale spermei și reduc calitatea acesteia; expunerea la doze mici poate deteriora materialul genetic al celulelor spermatogene sau poate duce la capete anormale ale spermei, ceea ce poate provoca malformații fetale, avort spontan, naștere prematură sau dizabilități intelectuale. Radiația termică este, de asemenea, o cauză semnificativă a diminuării calității spermei.Experții indică faptul că, atunci când temperatura testiculelor depășește 45 °C, producția și motilitatea spermei pot fi afectate în decurs de două ore. Activități precum sauna, scăldatul în apă excesiv de fierbinte, munca în medii cu temperaturi ridicate și purtarea pantalonilor strâmți pot afecta capacitatea testiculelor de a produce spermă și motilitatea spermei.
6. Efectele electromagnetice
În societatea actuală, odată cu îmbunătățirea nivelului de trai, utilizarea diverselor aparate electrice, cum ar fi computere, televizoare color, aparate de aer condiționat, frigidere, pături electrice, telefoane mobile, echipamente de tipărire cu laser și emițătoare radio dense, generează unde electromagnetice de diferite lungimi de undă și frecvențe.Deși invizibile, aceste unde afectează în mod silențios celulele reproductive umane, deteriorând fără milă sperma în moduri dificil de prevenit.
Cum se poate îmbunătăți numărul și calitatea spermei?
1. Modificări ale dietei: Consumul mai multor legume verzi îmbunătățește calitatea spermei, deoarece acestea conțin vitamine C și E, zinc, seleniu și alți nutrienți benefici pentru dezvoltarea spermei.Nucile și peștele, bogate în acizi grași omega-3, ar trebui, de asemenea, consumate în mod regulat, deoarece aceste substanțe nutritive susțin dezvoltarea celulelor spermatice. 2. Acordați prioritate exercițiilor fizice: Obezitatea excesivă la bărbați poate crește temperatura scrotului, afectând dezvoltarea spermei și putând cauza infertilitate. Menținerea unei greutăți sănătoase în limite normale îmbunătățește astfel calitatea spermei.Cu toate acestea, intensitatea exercițiilor fizice trebuie să fie moderată, deoarece activitatea fizică intensă poate crește temperatura, perturbând mediul răcoros esențial pentru dezvoltarea spermei. 3. Suplimentarea cu oligoelemente: Suplimentarea cu zinc demonstrează eficacitate în cazul oligospermiei și necrospermiei, cu creșteri semnificative ale numărului de spermatozoizi observate după tratament. Această abordare tratează în mod eficient motilitatea scăzută a spermei.
4. Suplimentarea cu arginină: Arginină este o componentă esențială pentru producția de spermă. Probele de spermă prelevate de la bărbații cu oligospermie prezintă niveluri de aminoacizi semnificativ mai scăzute în comparație cu bărbații sănătoși.Un chimist australian a observat că, după renunțarea la fumat, bărbații prezintă niveluri crescute de hormoni sexuali în sânge. Un medic maghiar a afirmat că fumătorii au un număr mai mic de spermatozoizi și rate mai mari de spermatozoizi anormali în sperma lor. De exemplu, bărbații adulți care fumează 30 de țigări pe zi prezintă o rată de supraviețuire a spermatozoizilor de numai 40%, alături de rate ridicate de anomalii ale spermatozoizilor.Evident, fumatul excesiv pe termen lung este un factor semnificativ care contribuie la infertilitate. Abuzul de alcool nu numai că diminuează funcția glandelor reproductive, dar provoacă și anomalii cromozomiale în spermă, ceea ce poate duce la malformații fetale sau deficiențe de dezvoltare. Prin urmare, tinerii ar trebui să cultive obiceiul de a se abține de la tutun și alcool. Chiar dacă adulții nu renunță complet, moderația rămâne esențială.