Maggiore è la qualità dello sperma di un uomo, più facile sarà ottenere la fecondazione quando entrambi i partner sono sani. Al contrario, se lo sperma di un uomo è compromesso, il concepimento potrebbe essere difficile o addirittura impossibile. Tuttavia, numerosi fattori influenzano oggi il numero e la qualità degli spermatozoi, come le radiazioni. Gli studi indicano che gli uomini che lavorano nel settore IT sono esposti a un rischio di infertilità più elevato rispetto alla popolazione generale. Inoltre, molti altri fattori influiscono sulla salute dello sperma. Esaminiamoli di seguito.
Diversi fattori che influenzano la qualità dello sperma
1. Fumo e abuso di alcol
La ricerca indica che gli uomini che fumano più di 31 sigarette al giorno o che fumano da più di dieci anni presentano una significativa riduzione del numero e della motilità degli spermatozoi, oltre a un aumento sostanziale degli spermatozoi anomali.L'alcol è una gonadotossina; un consumo eccessivo può avvelenare le gonadi. Nei maschi, ciò si manifesta con danni ai testicoli, atrofia testicolare, diminuzione della funzione riproduttiva, riduzione dei livelli di testosterone nel sangue e danni allo sperma, anomalie, riduzione, sottosviluppo e compromissione della motilità. Può anche indurre disfunzione erettile (DE) e aneiaculazione.
2. Obesità umana
Negli ultimi anni, l'incidenza dell'obesità ha mostrato una tendenza al rialzo anno dopo anno, diventando un problema sociale che influisce sulla salute fisica e mentale delle persone.Inizialmente, le persone obese possono non presentare sintomi soggettivi evidenti, ma persistono molteplici rischi latenti. Soprattutto negli uomini, l'obesità influisce negativamente sullo sviluppo degli organi riproduttivi come i testicoli e il pene. Il meccanismo alla base di questo fenomeno prevede la conversione degli androgeni in estrogeni da parte del tessuto adiposo, con conseguente riduzione dei livelli di ormoni maschili e aumento dei livelli relativi di estrogeni. Ciò compromette la produzione di sperma e ne compromette la qualità.L'obesità può anche provocare ipertensione e diabete, condizioni che possono indurre disfunzioni fisiologiche. 3. Inquinamento ambientale L'ambiente che ci circonda contiene numerose sostanze chimiche presenti nell'aria, nell'acqua e nel suolo che influiscono sulla riproduzione umana. Tra queste vi sono metalli nocivi come piombo, mercurio e cadmio, diversi pesticidi e insetticidi e alcuni farmaci, che rappresentano tutti una minaccia per lo sperma.Gli esperti indicano che la riduzione dello sperma maschile è causata principalmente da sostanze chimiche prodotte da fattori ambientali. Queste sostanze possono portare alla degenerazione e all'atrofia del sistema riproduttivo maschile, a comportamenti di accoppiamento anomali e all'interruzione della funzione dei recettori ormonali. Ciò influisce successivamente sullo sviluppo del sistema riproduttivo embrionale, con conseguente femminilizzazione degli embrioni maschili, testicoli più piccoli e ulteriore riduzione del numero di spermatozoi nelle generazioni successive.
4. La proliferazione delle malattie sessualmente trasmissibili
Negli ultimi anni, le malattie sessualmente trasmissibili si sono diffuse ampiamente, con la proliferazione di farmaci che ne ha ulteriormente alimentato la diffusione. Ciò rappresenta una grave minaccia biologica per la riproduzione umana.La maggior parte delle malattie sessualmente trasmissibili non solo causano infiammazioni, danni e alterazioni strutturali al sistema riproduttivo, ma molti agenti patogeni possono anche influenzare direttamente la formazione delle cellule germinali. Possono indurre mutazioni genetiche, anomalie dello sperma o innescare risposte immunitarie che producono anticorpi anti-sperma, portando alla distruzione dello sperma e all'infertilità.
5. Radiazioni nucleari
Le radiazioni nucleari rappresentano un potenziale distruttivo significativo per i testicoli, poiché questi sono tra gli organi più sensibili alle radiazioni del corpo umano. Anche dosi basse possono diminuire la qualità dello sperma e causare azoospermia temporanea.Gli esperti stimano che dosi di radiazioni comprese tra 200 e 300 roentgen possano compromettere la spermatogenesi. I raggi X causano anomalie dello sperma e una riduzione della sua qualità; l'esposizione a basse dosi può danneggiare il materiale genetico delle cellule spermatogeniche o provocare anomalie nella testa degli spermatozoi, causando malformazioni fetali, aborti spontanei, parti prematuri o disabilità intellettive. Anche le radiazioni termiche sono una causa significativa della diminuzione della qualità dello sperma.Gli esperti indicano che quando la temperatura dei testicoli supera i 45 °C, la produzione e la motilità degli spermatozoi possono essere compromesse entro due ore. Attività come la sauna, i bagni in acqua eccessivamente calda, il lavoro in ambienti ad alta temperatura e l'uso di pantaloni attillati possono compromettere la capacità dei testicoli di produrre spermatozoi e la motilità degli stessi.
6. Effetti elettromagnetici
Nella società odierna, con il miglioramento degli standard di vita, l'uso di vari apparecchi elettrici, come computer, televisori a colori, condizionatori d'aria, frigoriferi, coperte elettriche, telefoni cellulari, apparecchiature di composizione laser e trasmettitori radio ad alta densità, genera onde elettromagnetiche di diverse lunghezze d'onda e frequenze.Sebbene invisibili, queste onde influenzano silenziosamente le cellule riproduttive umane, danneggiando inesorabilmente lo sperma in modi difficili da prevenire.
Come migliorare il numero e la qualità degli spermatozoi?
1. Modifiche alla dieta: consumare più verdure verdi può migliorare la qualità dello sperma, poiché contengono vitamine C ed E, zinco, selenio e altri nutrienti benefici per lo sviluppo dello sperma.Anche la frutta secca e il pesce, ricchi di acidi grassi omega-3, dovrebbero essere consumati regolarmente, poiché questi nutrienti favoriscono lo sviluppo delle cellule spermatiche. 2. Dare priorità all'esercizio fisico: l'obesità eccessiva negli uomini aumenta la temperatura dello scroto, compromettendo lo sviluppo dello sperma e causando potenzialmente infertilità. Mantenere un peso sano entro i limiti standard migliora quindi la qualità dello sperma.Tuttavia, l'intensità dell'esercizio fisico dovrebbe essere moderata, poiché un'attività troppo intensa può aumentare la temperatura, compromettendo l'ambiente fresco essenziale per lo sviluppo dello sperma. 3. Integrare gli oligoelementi: l'integrazione di zinco dimostra efficacia per l'oligospermia e la necrospermia, con un marcato aumento del numero di spermatozoi osservato dopo il trattamento. Questo approccio affronta efficacemente la bassa motilità degli spermatozoi.
4. Supplementazione con arginina: l'arginina è un componente essenziale per la produzione di sperma. Lo sperma degli uomini affetti da oligospermia presenta in genere livelli di aminoacidi significativamente inferiori rispetto a quello degli uomini sani.Un chimico australiano ha osservato che, dopo aver smesso di fumare, gli uomini registrano un aumento dei livelli di ormoni sessuali nel sangue. Un medico ungherese ha affermato che i fumatori hanno un numero di spermatozoi inferiore e tassi più elevati di spermatozoi anomali nel loro sperma. Ad esempio, i maschi adulti che fumano 30 sigarette al giorno mostrano solo il 40% di vitalità spermatica, insieme a tassi elevati di anomalie spermatiche.Evidentemente, il fumo prolungato e intenso è un fattore significativo che contribuisce all'infertilità. L'abuso di alcol non solo diminuisce la funzione delle ghiandole riproduttive, ma causa anche anomalie cromosomiche nello sperma, che possono portare a malformazioni fetali o deficit dello sviluppo. Pertanto, i giovani dovrebbero coltivare l'abitudine di astenersi dal tabacco e dall'alcol. Anche se gli adulti non smettono completamente, la moderazione rimane essenziale.