Je höher die Qualität der Spermien eines Mannes ist, desto leichter ist es, eine Befruchtung zu erreichen, wenn beide Partner gesund sind. Umgekehrt kann eine Empfängnis schwierig oder sogar unmöglich sein, wenn die Spermien eines Mannes beeinträchtigt sind. Allerdings beeinflussen mittlerweile zahlreiche Faktoren die Spermienzahl und -qualität, beispielsweise Strahlung. Studien zeigen, dass Männer in IT-Berufen ein höheres Risiko für Unfruchtbarkeit haben als die allgemeine Bevölkerung. Darüber hinaus beeinflussen viele andere Faktoren die Gesundheit der Spermien. Lassen Sie uns diese im Folgenden näher betrachten.
Verschiedene Faktoren, die die Spermienqualität beeinflussen
1. Rauchen und Alkoholmissbrauch
Untersuchungen zeigen, dass Männer, die täglich mehr als 31 Zigaretten rauchen oder seit mehr als zehn Jahren rauchen, eine deutlich verringerte Spermienzahl und -beweglichkeit sowie einen erheblichen Anstieg abnormaler Spermien aufweisen.Alkohol ist ein Gonadotoxin; übermäßiger Konsum kann die Keimdrüsen schädigen. Bei Männern äußert sich dies in Form von Hodenschäden, Hodenatrophie, verminderter Fortpflanzungsfähigkeit, reduziertem Testosteronspiegel im Blut sowie Spermienschäden, Anomalien, Reduktion, Unterentwicklung und beeinträchtigter Beweglichkeit. Es kann auch zu erektiler Dysfunktion (ED) und Anejakulation führen.
2. Adipositas beim Menschen
In den letzten Jahren hat die Häufigkeit von Adipositas einen jährlichen Aufwärtstrend gezeigt und ist zu einem gesellschaftlichen Problem geworden, das die körperliche und geistige Gesundheit der Menschen beeinträchtigt.Anfangs zeigen adipöse Personen möglicherweise keine offensichtlichen subjektiven Symptome, dennoch bestehen mehrere latente Risiken. Insbesondere bei Männern wirkt sich Adipositas negativ auf die Entwicklung der Fortpflanzungsorgane, einschließlich der Hoden und des Penis, aus. Der zugrunde liegende Mechanismus besteht darin, dass das Fettgewebe Androgene in Östrogene umwandelt, wodurch der männliche Hormonspiegel sinkt und der relative Östrogenspiegel steigt. Dies beeinträchtigt die Spermatogenese und die Spermienqualität.Adipositas kann auch Bluthochdruck und Diabetes auslösen, Erkrankungen, die zu physiologischen Funktionsstörungen führen können. 3. Umweltverschmutzung Unsere Umgebung enthält zahlreiche Chemikalien in Luft, Wasser und Boden, die sich auf die menschliche Fortpflanzung auswirken. Dazu gehören schädliche Metalle wie Blei, Quecksilber und Cadmium, verschiedene Pestizide und Insektizide sowie bestimmte Arzneimittel, die alle eine Gefahr für die Spermien darstellen.Experten weisen darauf hin, dass der Rückgang der Spermienzahl bei Männern in erster Linie auf Chemikalien zurückzuführen ist, die durch Umweltfaktoren entstehen. Diese Substanzen können zu einer Degeneration und Atrophie des männlichen Fortpflanzungssystems, zu abnormalem Paarungsverhalten und zu einer Störung der Hormonrezeptorfunktion führen. Dies wirkt sich in der Folge auf die Entwicklung des embryonalen Fortpflanzungssystems aus und führt zu einer Feminisierung männlicher Embryonen, kleineren Hoden und einer weiteren Verringerung der Spermienzahl in nachfolgenden Generationen.
4. Die Verbreitung sexuell übertragbarer Krankheiten
In den letzten Jahren haben sich sexuell übertragbare Krankheiten weit verbreitet, wobei die Verbreitung von Drogen ihre Ausbreitung weiter begünstigt hat. Dies stellt eine große biologische Bedrohung für die menschliche Fortpflanzung dar.Die meisten sexuell übertragbaren Krankheiten verursachen nicht nur Entzündungen, Schäden und strukturelle Veränderungen des Fortpflanzungssystems, sondern viele Krankheitserreger können auch direkt die Keimzellbildung beeinträchtigen. Sie können genetische Mutationen und Spermienanomalien hervorrufen oder Immunreaktionen auslösen, die zu Antikörpern gegen Spermien führen, was wiederum die Zerstörung der Spermien und Unfruchtbarkeit zur Folge hat.
5. Kernstrahlung
Kernstrahlung birgt ein erhebliches zerstörerisches Potenzial für die Hoden, da diese zu den strahlungsempfindlichsten Organen des menschlichen Körpers zählen. Selbst geringe Dosen können die Spermienqualität beeinträchtigen und zu vorübergehender Azoospermie führen.Experten schätzen, dass Strahlendosen von 200–300 Röntgen die Spermatogenese beeinträchtigen können. Röntgenstrahlen verursachen Spermienanomalien und eine verminderte Qualität; eine geringe Strahlenbelastung kann das genetische Material der spermatogenen Zellen schädigen oder zu abnormalen Spermienköpfen führen, was zu Fehlbildungen des Fötus, Fehlgeburten, Frühgeburten oder geistiger Behinderung führen kann. Auch Wärmestrahlung ist eine bedeutende Ursache für eine verminderte Spermienqualität.Experten weisen darauf hin, dass bei einer Temperatur von über 45 °C in der Hodenumgebung die Spermienproduktion und -beweglichkeit innerhalb von zwei Stunden beeinträchtigt werden kann. Aktivitäten wie Saunagänge, Baden in übermäßig heißem Wasser, Arbeiten in Umgebungen mit hohen Temperaturen und das Tragen eng anliegender Hosen können die Spermienproduktionsfähigkeit und -beweglichkeit der Hoden beeinträchtigen.
6. Elektromagnetische Einflüsse
In der heutigen Gesellschaft mit ihrem verbesserten Lebensstandard erzeugen verschiedene Elektrogeräte wie Computer, Farbfernseher, Klimaanlagen, Kühlschränke, Heizdecken, Mobiltelefone, Lasersatzgeräte und dichte Funksender elektromagnetische Wellen unterschiedlicher Wellenlängen und Frequenzen.Obwohl diese Wellen unsichtbar sind, wirken sie sich unbemerkt auf die menschlichen Fortpflanzungszellen aus und schädigen die Spermien auf gnadenlose Weise, gegen die man sich nur schwer schützen kann.
Wie kann man die Spermienzahl und -qualität verbessern?
1. Ernährungsumstellung: Der Verzehr von mehr grünem Gemüse verbessert die Spermienqualität, da es Vitamin C und E, Zink, Selen und andere Nährstoffe enthält, die für die Spermienentwicklung von Vorteil sind.Nüsse und Fisch, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sollten ebenfalls regelmäßig verzehrt werden, da diese Nährstoffe die Entwicklung der Spermien unterstützen. 2. Priorisieren Sie Bewegung: Übermäßiges Übergewicht bei Männern kann die Temperatur im Hodensack erhöhen, die Spermienentwicklung beeinträchtigen und möglicherweise zu Unfruchtbarkeit führen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts innerhalb der Normwerte verbessert daher die Spermienqualität.Die Trainingsintensität sollte jedoch moderat sein, da anstrengende Aktivitäten die Temperatur erhöhen und die für die Spermienentwicklung wichtige kühle Umgebung stören können. 3. Ergänzung mit Spurenelementen: Die Einnahme von Zinkpräparaten hat sich bei Oligospermie und Nekrospermie als wirksam erwiesen, wobei nach der Behandlung ein deutlicher Anstieg der Spermienzahl beobachtet wurde. Dieser Ansatz bekämpft wirksam eine geringe Spermienbeweglichkeit.
4. Ergänzung mit Arginin: Arginin ist ein wesentlicher Bestandteil der Spermienproduktion. Spermaproben von Männern mit Oligospermie weisen im Vergleich zu gesunden Männern einen deutlich niedrigeren Aminosäuregehalt auf.
5. Verzicht auf Rauchen und Alkohol: Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum sind die größten Feinde der Spermien. Der Körper einiger Männer reagiert sehr empfindlich auf die Giftstoffe in Zigaretten, und Nikotin kann für Spermien tödlich sein.Ein australischer Chemiker stellte fest, dass Männer nach dem Aufhören mit dem Rauchen einen Anstieg der Sexualhormone im Blut aufweisen. Ein ungarischer Arzt behauptete, dass Raucher eine geringere Spermienzahl und einen höheren Anteil an abnormalen Spermien in ihrem Sperma haben. Beispielsweise weisen erwachsene Männer, die täglich 30 Zigaretten rauchen, nur eine Spermienüberlebensrate von 40 % auf, verbunden mit einem erhöhten Anteil an Spermienanomalien.Offensichtlich ist langjähriges starkes Rauchen ein wesentlicher Faktor, der zur Unfruchtbarkeit beiträgt. Alkoholmissbrauch beeinträchtigt nicht nur die Funktion der Fortpflanzungsdrüsen, sondern verursacht auch Chromosomenanomalien in den Spermien, was zu Fehlbildungen des Fötus oder Entwicklungsstörungen führen kann. Daher sollten junge Menschen sich angewöhnen, auf Tabak und Alkohol zu verzichten. Selbst wenn Erwachsene nicht ganz aufhören, ist Mäßigung unerlässlich.