Jo højere kvaliteten af en mands sæd er, jo lettere er det at opnå befrugtning, når begge parter er sunde. Omvendt kan det være svært eller endda umuligt at blive gravid, hvis en mands sæd er nedsat. Men der er mange faktorer, der påvirker sædkvaliteten og -mængden, f.eks. stråling. Undersøgelser viser, at it-professionelle har en højere risiko for infertilitet end den generelle mandlige befolkning. Derudover er der mange andre årsager, der påvirker sædkvaliteten. Lad os se nærmere på disse nedenfor.
Flere faktorer, der påvirker sædkvaliteten
1. Rygning og alkoholmisbrug
Forskning viser, at mænd, der ryger mere end 31 cigaretter om dagen eller har røget i mere end ti år, oplever en betydelig reduktion i sædkvalitet og -bevægelighed samt en betydelig stigning i antallet af unormale sædceller.Alkohol er et gonadotoksin; overdreven forbrug kan forgifte kønskirtlerne. Hos mænd manifesterer dette sig som testikelskader, testikelatrofi, nedsat reproduktionsevne, reduceret testosteronniveau i blodet samt sædskader, abnormiteter, reduktion, underudvikling og nedsat bevægelighed. Det kan også forårsage erektil dysfunktion (ED) og anejakulation.
2. Fedme hos mennesker
I de senere år har forekomsten af fedme vist en årlig opadgående tendens og er blevet et samfundsmæssigt problem, der påvirker folks fysiske og mentale sundhed.I begyndelsen viser overvægtige personer muligvis ingen tydelige subjektive symptomer, men der er stadig flere latente risici. Især hos mænd har fedme en negativ indvirkning på udviklingen af reproduktive organer såsom testikler og penis. Den underliggende mekanisme involverer fedtvæv, der omdanner androgener til østrogener, hvilket reducerer niveauet af mandlige hormoner og øger det relative niveau af østrogener. Dette forringer sædproduktionen og kompromitterer sædkvaliteten.Fedme kan også fremkalde forhøjet blodtryk og diabetes, tilstande der kan forårsage fysiologisk dysfunktion. 3. Miljøforurening Vores omgivelser indeholder adskillige kemikalier i luft, vand og jord, der påvirker menneskets reproduktion. Disse omfatter skadelige metaller såsom bly, kviksølv og cadmium, forskellige pesticider og insekticider samt visse lægemidler, der alle udgør en trussel mod sædcellerne.Eksperter peger på, at reduktionen i mandlig sædkvalitet primært skyldes kemikalier, der produceres af miljøfaktorer. Disse stoffer kan føre til degeneration og atrofi af det mandlige reproduktive system, unormal parringsadfærd og forstyrrelse af hormonreceptorfunktionen. Dette påvirker efterfølgende udviklingen af det embryonale reproduktive system, hvilket resulterer i feminisering af mandlige embryoner, mindre testikler og yderligere reduceret sædkvalitet i efterfølgende generationer.
4. Spredningen af seksuelt overførte sygdomme
I de senere år har seksuelt overførte sygdomme spredt sig vidt, og spredningen af narkotika har yderligere fremmet deres spredning. Dette udgør en stor biologisk trussel mod menneskets reproduktion.De fleste seksuelt overførte sygdomme forårsager ikke kun betændelse, skader og strukturelle ændringer i reproduktionssystemet, men mange patogener kan også direkte påvirke dannelsen af kønsceller. De kan fremkalde genetiske mutationer, sædabnormiteter eller udløse immunresponser, der producerer antistoffer mod sædceller, hvilket fører til ødelæggelse af sædceller og infertilitet.
5. Nuklear stråling
Nuklear stråling udgør en betydelig destruktiv risiko for testiklerne, da de er blandt de organer i menneskekroppen, der er mest følsomme over for stråling. Selv lave doser kan forringe sædkvaliteten og forårsage midlertidig azoospermi.Eksperter anslår, at stråledoser på 200-300 røntgen kan forringe spermatogenesen. Røntgenstråler forårsager sædabnormiteter og nedsat kvalitet; lavdosiseksponering kan beskadige det genetiske materiale i spermatogene celler eller resultere i unormale sædhoveder, hvilket kan føre til fosterskader, abort, for tidlig fødsel eller intellektuel handicap. Termisk stråling er også en væsentlig årsag til nedsat sædkvalitet.Eksperter angiver, at når testikelmiljøet overstiger 45 °C, kan sædproduktionen og -motiliteten hæmmes inden for to timer. Aktiviteter såsom sauna, badning i for varmt vand, arbejde i omgivelser med høje temperaturer og brug af stramme bukser kan alle forringe testiklernes sædproduktionskapacitet og sædmotilitet.
6. Elektromagnetiske effekter
I dagens samfund med forbedrede levestandarder genererer brugen af forskellige elektriske apparater – såsom computere, farvefjernsyn, klimaanlæg, køleskabe, elektriske tæpper, mobiltelefoner, laser-sætningsudstyr og tætte radiosendere – alle elektromagnetiske bølger med forskellige bølgelængder og frekvenser.Selvom disse bølger er usynlige, påvirker de lydløst menneskets reproduktive celler og beskadiger sædcellerne på måder, der er svære at beskytte sig imod.
Hvordan kan man forbedre sædkvaliteten og -mængden?
1. Kostændringer: Indtagelse af flere grønne grøntsager forbedrer sædkvaliteten, da de indeholder C- og E-vitamin, zink, selen og andre næringsstoffer, der er gavnlige for sædcellernes udvikling.Nødder og fisk, der er rige på omega-3-fedtsyrer, bør også indtages regelmæssigt, da disse næringsstoffer understøtter sædcellernes udvikling. 2. Prioriter motion: Overdreven fedme hos mænd kan øge temperaturen i pungen, hvilket forringer sædcellernes udvikling og potentielt kan forårsage infertilitet. At opretholde en sund vægt inden for standardintervallet forbedrer således sædkvaliteten.Træningsintensiteten bør dog være moderat, da anstrengende aktivitet kan øge temperaturen og forstyrre det kølige miljø, der er afgørende for sædcellernes udvikling. 3. Tilskud af sporstoffer: Zinktilskud har vist sig at være effektivt mod oligospermi og nekrospermi, med en markant stigning i sædkvaliteten efter behandlingen. Denne tilgang er effektiv mod lav sædmotilitet.
4. Tilskud med arginin: Arginin er en vigtig komponent i sædproduktionen. Sædanalyser fra mænd med oligospermi viser signifikant lavere aminosyreniveauer sammenlignet med raske mænd.En australsk kemiker bemærkede, at mænd, der holder op med at ryge, oplever øgede niveauer af kønshormoner i blodet. En ungarsk læge hævdede, at rygere har lavere sædkvalitet og højere forekomst af unormale sædceller i deres sæd. For eksempel udviser voksne mænd, der ryger 30 cigaretter om dagen, kun 40 % sædlevedygtighed sammen med forhøjede forekomster af sædabnormiteter.Det er tydeligt, at langvarig kraftig rygning er en væsentlig faktor, der bidrager til infertilitet. Alkoholmisbrug nedsætter ikke kun reproduktionskirtlernes funktion, men forårsager også kromosomafvigelser i sædcellerne, hvilket kan føre til fosterskader eller udviklingsforstyrrelser. Derfor bør unge mennesker udvikle vaner, hvor de afholder sig fra tobak og alkohol. Selv hvis voksne ikke holder helt op, er det vigtigt at holde sig til moderate mængder.