Čím vyšší je kvalita spermií muže, tím snazší je dosáhnout oplodnění, pokud jsou oba partneři zdraví. Naopak, pokud jsou spermie muže poškozené, může být početí obtížné nebo dokonce nemožné. Na počet a kvalitu spermií však v současnosti působí řada faktorů, například záření. Studie ukazují, že muži pracující v IT profesích čelí vyššímu riziku neplodnosti než běžná populace. Na zdraví spermií má navíc vliv mnoho dalších faktorů. Podívejme se na ně níže.
Několik faktorů ovlivňujících kvalitu spermií
1. Kouření a zneužívání alkoholu
Výzkumy ukazují, že muži, kteří vykouří více než 31 cigaret denně nebo kouří déle než deset let, mají výrazně snížený počet a pohyblivost spermií a zároveň výrazně zvýšený počet abnormálních spermií.Alkohol je gonadotoxin; nadměrná konzumace může otrávit pohlavní žlázy. U mužů se to projevuje poškozením varlat, atrofií varlat, sníženou reprodukční funkcí, sníženou hladinou testosteronu v krvi a poškozením spermií, abnormalitami, snížením počtu, nedostatečným vývojem a zhoršenou pohyblivostí. Může také vyvolat erektilní dysfunkci (ED) a anejakulaci.
2. Obezita u lidí
V posledních letech vykazuje výskyt obezity meziroční vzestupný trend a stává se společenským problémem, který ovlivňuje fyzické a duševní zdraví lidí.Zpočátku nemusí obézní jedinci vykazovat žádné zjevné subjektivní příznaky, ale přetrvávají u nich četná skrytá rizika. Zejména u mužů má obezita nepříznivý vliv na vývoj reprodukčních systémů, včetně varlat a penisu. Základní mechanismus spočívá v tom, že tuková tkáň přeměňuje androgeny na estrogeny, čímž snižuje hladinu mužských hormonů a zvyšuje relativní hladinu estrogenů. To narušuje spermatogenezi a zhoršuje kvalitu spermií.Obezita může také vyvolat hypertenzi a cukrovku, což jsou stavy, které mohou vést k fyziologické dysfunkci. 3. Znečištění životního prostředí Naše okolí obsahuje řadu chemických látek ve vzduchu, vodě a půdě, které mají vliv na lidskou reprodukci. Patří mezi ně škodlivé kovy, jako je olovo, rtuť a kadmium, různé pesticidy a insekticidy a některé léčivé přípravky, které všechny představují hrozbu pro spermie.Odborníci uvádějí, že snížení počtu spermií u mužů je způsobeno především chemickými látkami produkovanými faktory životního prostředí. Tyto látky mohou vést k degeneraci a atrofii mužského reprodukčního systému, abnormálnímu páření a narušení funkce hormonálních receptorů. To následně ovlivňuje vývoj embryonálního reprodukčního systému, což vede k feminizaci mužských embryí, menším varlatům a dalšímu snížení počtu spermií v následujících generacích.
4. Šíření pohlavně přenosných chorob
V posledních letech se pohlavně přenosné choroby široce rozšířily, přičemž jejich šíření dále podporuje rozšíření drog. To představuje významnou biologickou hrozbu pro lidskou reprodukci.Většina pohlavně přenosných chorob nejen způsobuje záněty, poškození a strukturální změny reprodukčního systému, ale mnoho patogenů může také přímo ovlivnit tvorbu zárodečných buněk. Mohou vyvolat genetické mutace, abnormality spermií nebo spustit imunitní reakce, které produkují protilátky proti spermiím, což vede k destrukci spermií a neplodnosti.
5. Jaderné záření
Jaderné záření představuje významný destruktivní potenciál pro varlata, protože patří mezi orgány lidského těla nejcitlivější na záření. I nízké dávky mohou snížit kvalitu spermií a způsobit dočasnou azoospermii.Odborníci odhadují, že dávky záření 200–300 rentgenů mohou narušit spermatogenezi. Rentgenové záření způsobuje abnormality spermií a snížení jejich kvality; expozice nízkým dávkám může poškodit genetický materiál spermatogenních buněk nebo vést k abnormálním hlavičkám spermií, což může mít za následek malformace plodu, potrat, předčasný porod nebo mentální postižení. Tepelné záření je také významnou příčinou snížení kvality spermií.Odborníci uvádějí, že když teplota v prostředí varlat překročí 45 °C, může dojít k narušení produkce a pohyblivosti spermií během dvou hodin. Činnosti jako sauna, koupání v příliš horké vodě, práce v prostředí s vysokou teplotou a nošení těsných kalhot mohou narušit schopnost varlat produkovat spermie a pohyblivost spermií.
6. Elektromagnetické vlivy
V dnešní společnosti s vyšší životní úrovní používání různých elektrických spotřebičů, jako jsou počítače, barevné televizory, klimatizace, ledničky, elektrické dečky, mobilní telefony, laserové sázecí stroje a vysílače s vysokou hustotou, generuje elektromagnetické vlny různých délek a frekvencí.Ačkoli jsou tyto vlny neviditelné, tiše ovlivňují lidské reprodukční buňky a nemilosrdně poškozují spermie způsobem, proti kterému se lze jen těžko bránit.
Jak zlepšit počet a kvalitu spermií?
1. Úpravy stravy: Konzumace většího množství zeleniny může zlepšit kvalitu spermií, protože obsahuje vitamíny C a E, zinek, selen a další živiny prospěšné pro vývoj spermií.Ořechy a ryby, bohaté na omega-3 mastné kyseliny, by se také měly konzumovat pravidelně, protože tyto živiny podporují vývoj spermií.
2. Upřednostněte cvičení: Nadměrná obezita u mužů může zvýšit teplotu šourku, což narušuje vývoj spermií a může způsobit neplodnost. Udržování zdravé hmotnosti v normálním rozmezí tedy zlepšuje kvalitu spermií.Intenzita cvičení by však měla být mírná, protože namáhavá činnost může zvýšit teplotu a narušit chladné prostředí nezbytné pro vývoj spermií. 3. Doplňujte stopové prvky: Doplňování zinku prokazuje účinnost při oligospermii a nekrospermii, přičemž po léčbě dochází k znatelnému zvýšení počtu spermií. Tento přístup účinně řeší nízkou pohyblivost spermií.
4. Doplňování argininu: Arginin je nezbytnou složkou pro produkci spermií. Vzorky spermatu mužů s oligospermií vykazují výrazně nižší hladiny aminokyselin ve srovnání se zdravými muži.Australský chemik zjistil, že po ukončení kouření dochází u mužů ke zvýšení hladiny pohlavních hormonů v krvi.
Maďarský lékař tvrdí, že kuřáci mají nižší počet spermií a vyšší podíl abnormálních spermií v semeni. Například u dospělých mužů, kteří vykouří 30 cigaret denně, je přežití spermií pouze 40 % a zároveň je u nich zvýšený podíl abnormálních spermií.Je zřejmé, že dlouhodobé intenzivní kouření je významným faktorem přispívajícím k neplodnosti. Zneužívání alkoholu nejen snižuje funkci reprodukčních žláz, ale také vyvolává chromozomální abnormality ve spermiích, což může vést k malformacím plodu nebo vývojovým poruchám. Proto by si adolescenti měli osvojit návyky zdržovat se tabáku a alkoholu. I když dospělí úplně nepřestanou, je důležité zachovat umírněnost.