Колкото по-високо е качеството на спермата на мъжа, толкова по-лесно е да се постигне оплождане, когато и двамата партньори са здрави. И обратно, ако спермата на мъжа е компрометирана, зачеването може да бъде трудно или дори невъзможно. В момента обаче много фактори влияят на броя и качеството на сперматозоидите, като например радиацията. Проучвания показват, че ИТ специалистите са изложени на по-висок риск от безплодие в сравнение с общата мъжка популация. Освен това, много други причини оказват влияние върху здравето на сперматозоидите. Нека разгледаме някои от тях по-долу.
Няколко фактора, които влияят на качеството на спермата
1. Тютюнопушене и злоупотреба с алкохол
Изследвания показват, че мъжете, които пушат над 31 цигари дневно или пушат от повече от десет години, имат значително намален брой и подвижност на сперматозоидите, както и значително увеличение на анормалните сперматозоиди.Алкохолът е гонадотоксин; прекомерната консумация може да отрови половите жлези. При мъжете това се проявява като увреждане на тестисите, тестикуларна атрофия, намалена репродуктивна функция, понижени нива на тестостерон в кръвта, увреждане на сперматозоидите, аномалии, намаляване, недоразвитие и отслабена подвижност. Може също да предизвика еректилна дисфункция (ЕД) и анеякулация.
2. Затлъстяване при хората
През последните години честотата на затлъстяването показва тенденция към увеличаване от година на година, превръщайки се в обществен проблем, засягащ физическото и психическото здраве на хората.В началото затлъстелите лица може да не проявяват очевидни субективни симптоми, но съществуват множество скрити рискове. Особено при мъжете затлъстяването оказва неблагоприятно влияние върху развитието на репродуктивните органи, като тестисите и пениса. Основният механизъм включва превръщането на андрогените в естрогени от мастната тъкан, което води до намаляване на нивата на мъжките хормони и увеличаване на относителните нива на естрогените. Това нарушава производството на сперматозоиди и компрометира качеството им.Затлъстяването може също да предизвика хипертония и диабет, състояния, които могат да доведат до физиологична дисфункция. 3. Замърсяване на околната среда Околната среда съдържа множество химикали във въздуха, водата и почвата, които оказват влияние върху човешката репродукция. Те включват вредни метали като олово, живак и кадмий; различни пестициди и инсектициди; и някои фармацевтични продукти, които представляват заплаха за сперматозоидите.Експертите посочват, че намаляването на мъжката сперма се дължи предимно на химикали, произведени от фактори на околната среда. Тези вещества могат да доведат до дегенерация и атрофия на мъжката репродуктивна система, анормално поведение при чифтосване и нарушаване на функцията на хормоналните рецептори. Това впоследствие засяга развитието на ембрионалната репродуктивна система, което води до феминизация на мъжките ембриони, по-малки тестиси и по-нататъшно намаляване на броя на сперматозоидите в следващите поколения.
4. Разпространението на полово предавани болести
През последните години полово предаваните болести се разпространиха широко, като разпространението на наркотиците допълнително подхрани тяхното разпространение. Това представлява сериозна биологична заплаха за човешката репродукция.Повечето полово предавани болести не само причиняват възпаление, увреждане и структурни промени в репродуктивната система, но много патогени могат да повлияят директно на образуването на зародишни клетки. Те могат да предизвикат генетични мутации, аномалии в сперматозоидите или да задействат имунни реакции, които произвеждат антиспермални антитела, което води до унищожаване на сперматозоидите и безплодие.
5. Ядрена радиация
Ядрената радиация представлява значителен разрушителен потенциал за тестисите, тъй като те са сред най-чувствителните към радиация органи в човешкото тяло. Дори ниски дози могат да намалят качеството на сперматозоидите и да причинят временна азооспермия.Експертите оценяват, че дози радиация от 200–300 рентгена могат да влошат сперматогенезата. Рентгеновите лъчи причиняват аномалии в сперматозоидите и намаляват качеството им; излагането на ниски дози може да увреди генетичния материал на сперматогенните клетки или да доведе до аномалии в главите на сперматозоидите, което води до малформации на плода, спонтанен аборт, преждевременно раждане или интелектуална неспособност. Топлинното излъчване също е значителна причина за влошаване на качеството на сперматозоидите.Експертите посочват, че когато температурата в тестисите надвиши 45 °C, производството и подвижността на сперматозоидите могат да бъдат затруднени в рамките на два часа. Дейности като сауна, къпане в прекалено гореща вода, работа в среда с висока температура и носенето на тесни панталони могат да нарушат способността на тестисите да произвеждат сперматозоиди и подвижността на сперматозоидите.
6. Електромагнитни ефекти
В днешното общество, с подобрените стандарти на живот, използването на различни електрически уреди – като компютри, цветни телевизори, климатици, хладилници, електрически одеяла, мобилни телефони, лазерно оборудване за набор на текст и плътни радиопредаватели – генерира електромагнитни вълни с различни дължини и честоти.Въпреки че са невидими, тези вълни тихо оказват влияние върху човешките репродуктивни клетки, безмилостно увреждайки сперматозоидите по начини, срещу които е трудно да се предпазим.
Как да подобрим броя и качеството на сперматозоидите?
1. Промени в диетата: Консумацията на повече зелени зеленчуци може да подобри качеството на сперматозоидите, тъй като те съдържат витамини С и Е, цинк, селен и други хранителни вещества, полезни за развитието на сперматозоидите.Ядки и риба, богати на омега-3 мастни киселини, също трябва да се консумират редовно, тъй като тези хранителни вещества подпомагат развитието на сперматозоидите. 2. Дайте приоритет на физическите упражнения: Прекомерното затлъстяване при мъжете може да повиши температурата на скротума, което нарушава развитието на сперматозоидите и потенциално води до безплодие. Поддържането на здравословно тегло в рамките на стандартните граници подобрява качеството на сперматозоидите.Интензивността на упражненията обаче трябва да бъде умерена, тъй като интензивната активност може да повиши температурата, нарушавайки хладната среда, необходима за развитието на сперматозоидите. 3. Допълнете с микроелементи: Допълването с цинк показва ефикасност при олигоспермия и некроспермия, с забележимо увеличение на броя на сперматозоидите след лечението. Този подход ефективно решава проблема с ниската подвижност на сперматозоидите.
4. Допълване с аргинин: Аргининът е основен компонент за производството на сперматозоиди. Спермата на мъжете с олигоспермия обикновено показва значително по-ниски нива на аминокиселини в сравнение с тази на здравите мъже.
5. Въздържане от тютюнопушене и алкохол: Тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохол са основни врагове на здравето на сперматозоидите. Тялото на някои мъже е много чувствително към токсините в цигарите, като никотинът е особено вреден за сперматозоидите.Австралийски химик отбелязва, че след като спрат да пушат, мъжете отбелязват повишени нива на полови хормони в кръвта си. Унгарски лекар твърди, че пушачите имат по-нисък брой сперматозоиди и по-висок процент анормални сперматозоиди в спермата си. Например, възрастни мъже, които пушат по 30 цигари дневно, имат само 40% жизнеспособност на сперматозоидите, както и повишен процент анормални сперматозоиди.Очевидно е, че продължителното интензивно пушене е значителен фактор, допринасящ за безплодието. Злоупотребата с алкохол не само намалява функцията на репродуктивните жлези, но и причинява хромозомни аномалии в сперматозоидите, което може да доведе до малформации на плода или дефекти в развитието. Затова младите хора трябва да развиват навици за въздържание от тютюн и алкохол. Дори ако възрастните не се откажат напълно, умереността остава от съществено значение.