Ebeveynler, daha iyi sonuçlar elde etmek için çocuklarınızı bu şekilde eğitmeye çalışın (Halk Sağlığı Ağı)
I. Alışkanlıklar ve İyi Alışkanlıklar Geliştirme
(1) Alışkanlık Nedir?
Alışkanlığın tanımı: Alışkanlık nedir? Uzun bir süre boyunca yavaş yavaş oluşan, kolayca değiştirilemeyen bir davranış, eğilim veya sosyal gelenek olan otomatik bir eylem ve istikrarlı bir davranış modelidir.Chen Heqin'in belirttiği gibi, "Alışkanlık, doğal, bilinçsiz ve düşüncesiz bir eylem olan bir davranış biçimidir. Örneğin, yürümek alışkanlık haline gelmiş bir davranıştır." Alışkanlık, başkalarının yönlendirmesi veya hatırlatması gerektirmez, kişinin bilinçli bir çaba sarf etmesini de gerektirmez – bu nedenle "alışkanlık ikinci doğa haline gelir" denir. Alışkanlıklar, kişinin sahip olduğu en kalıcı ve önemli özellikler arasındadır.
(II) İyi Alışkanlıklar Kazandırmanın Bileşenleri
Küçük çocuklarda sağlıklı alışkanlıkların gelişimi genellikle şu alanları kapsar: günlük rutinler, çalışma alışkanlıkları, davranış kalıpları ve düşünce süreçleri.
(III) İyi Alışkanlıkların Önemi
Sağlıklı alışkanlıklar, bir çocuğun başarıya giden yolunun temel taşını oluşturur.
Eylem alışkanlık yaratır, alışkanlık karakteri şekillendirir ve karakter kaderi belirler.Erken yaşlardan itibaren sağlıklı davranış alışkanlıkları aşılamak, çocuğun gelecekteki gelişimi ve başarısı için çok önemlidir. Bu nedenle, iyi alışkanlıklar çocuğun büyümesinin her aşamasında geliştirilmelidir. Ebeveynler, erken çocukluk eğitimiyle başlamalı ve çocukları küçük, günlük görevlerle yönlendirmelidir. Yavaş yavaş, olumlu davranış alışkanlıkları geliştirecekler ve sorumluluk duygusu, öğrenme sevgisi, hayata değer verme ve başkalarıyla iyi iletişim kurma becerisine sahip, bağımsız ve kendine güvenen bireyler haline geleceklerdir.
(1) Erken çocukluk döneminde sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek, çocuğun karakterini şekillendirmek için temel oluşturur. Bu dönem, alışkanlıkların ve karakter gelişiminin şekillendiği aşamadır. Her şey yenidir, her şey öğrenilmeyi gerektirir ve her şey şekillenmektedir. Çocuklar güçlü bir şekillendirilebilirliğe ve taklit etme eğilimine sahiptir, ancak özdenetimleri nispeten gelişmemiştir. Ebeveynler, davranışlarını gözlemleyerek ve benzersiz özelliklerini anlayarak, büyük bir sabır ve sevgiyle bu duruma yaklaşmalıdır. İnce ve kademeli bir etkiyle, olumlu davranış alışkanlıkları geliştirebilirler.
(2) Erken çocukluk döneminde sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek, çocuğun karakterini şekillendirmek için çok önemlidir.
Bu aşamada çocuklar bilişsel yetenekler, yargılama ve muhakeme becerileri geliştirir. Problem çözme ve dünyayı merakla gözlemleme yoluyla, yavaş yavaş kendi bakış açılarını ve cesur hayal güçlerini oluştururlar. Ebeveynler, bu dönemde çocuklarının gelişimsel davranışlarını anlamalı ve yetişkinlerin standartlarını ve beklentilerini dayatmaktan kaçınmalıdır.
(3) Çocuklar ilkokul çağına yaklaşırken, bağımsız düşünme, analitik muhakeme ve keşifsel sorgulama alışkanlıklarını ince bir şekilde geliştirin. Yavaş yavaş sağlıklı değerler ve olumlu bir yaşam görüşü oluşturun.
Esasen, erken yaşlardan itibaren iyi alışkanlıklar geliştirmek, çocuklara yaşam mücadelesinde yarısı kazanılmış bir zafer sağlarken, ebeveynlere de etkili ebeveynlik için en güzel ödülü sunar.Küçük davranış alışkanlıklarıyla başlayın ve çocuğun sağlıklı gelişimi için sağlam bir temel oluşturmak için bunları özenle geliştirin. II. İyi Alışkanlıklar Oluşturmada Aile Eğitiminin Rolü Aile eğitimi, erken etki, süreklilik, otorite, bulaşıcılık ve aciliyet gibi özelliklere sahiptir. Ebeveynler, küçük çocuklarda olumlu alışkanlıklar geliştirmek için bu avantajları tam olarak kullanmalıdır.
Çocukların sağlıklı gelişimine elverişli aileler genellikle aşağıdaki özellikleri paylaşır:
(1) Ebeveynler güçlü bir özgüvene sahiptir ve koşullara bakılmaksızın çocuklarının gelecekteki başarıları için yüksek beklentiler besler.
(2) Ebeveynler çocuklarına zengin ve çeşitli yaşam deneyimleri sunar.
Okula başladıktan sonra, akranlar arasındaki zihinsel gelişim farklılıkları büyük ölçüde okul öncesi deneyimlerinin zenginliğine bağlıdır. Bilge ebeveynler, çocuklarının ufkunu genişletmek ve onları daha geniş bir dünyayla tanıştırmak için onları sürekli olarak çeşitli yararlı faaliyetlere dahil ederler.
(3) Bağımsızlığı teşvik etmeye odaklanırlar.
Üç ila dört yaşındaki çocuklar her şeyi kendileri yapmak isterler; ebeveynler, çocukları kendi yetenekleri dahilinde görevleri bağımsız olarak tamamlamaları için teşvik etmelidir.
(4) Çocukların kabul edebileceği makul bir dizi ev kuralı oluşturun.
Makul, bilimsel temelli kurallar, çocukların davranışlarını olumlu yönde geliştirmek için gereklidir.
(5) Ebeveynler, çocuklarının iyi arkadaşı, iyi öğretmeni ve okula başladıktan sonra öğrenimlerinde yetkin bir yardımcısı olmalıdır.
(6) Çocuğun psikolojik sağlığına özen gösterin ve sağlam bir ahlaki karakter geliştirin.
(7) Küçük çocuklarda olumlu alışkanlıklar geliştirmek için destekleyici bir ev ortamı yaratın.
Bir çocukta iyi alışkanlıkların oluşması, Meng Mu'nun üç kez taşınması hikayesinde de canlı bir şekilde anlatıldığı gibi, elverişli bir yaşam ve öğrenme ortamına bağlıdır. Bir çocuğun yaşamı ve öğreniminin ana ortamı olan ev, nasıl bir ortam yaratmalıdır?İlk olarak, eylemler sözlerden daha etkili olduğu için örnek olun. Hepimiz alışkanlıkların önemini biliyoruz: karakteri şekillendirir, davranışları yönlendirir ve kişinin başarısını veya başarısızlığını, hatta kaderini belirler. İyi alışkanlıklar, başarının temel taşıdır ve kişiye hayatı boyunca fayda sağlar. İkinci olarak, çocuğun doğal eğilimlerine göre hareket edin ve rehberlik etmeye odaklanın. Her çocuk kendi kişiliğine, hobilerine ve ilgi alanlarına sahiptir. Bu ilgi alanları ve hobiler, gizli enerji ve motivasyonu temsil eder, ancak tam potansiyellerini ortaya çıkarmak için bizim dikkatimizi, keşiflerimizi ve teşviklerimizi gerektirir.Üçüncü olarak, pratik uygulamaya değer vererek günlük hayata entegre edin. Koşullar ne olursa olsun, her çocuk er ya da geç topluma girip gerçeklerle yüzleşecektir. Çocukluk döneminde öğrenilen her şey bu amaca hizmet eder. Bu nedenle, pratik deneyimi vurgulayın, eğitimi günlük hayata entegre edin ve çocukların gerçek dünyadaki zorluklar aracılığıyla büyümelerine izin verin.
III. Küçük Çocuklarda Olumlu Alışkanlıklar Geliştirmeye Yönelik Aile Eğitimi Yöntemleri
1. İyi Alışkanlıklar Geliştirme Yöntemleri
Sağlıklı davranış alışkanlıklarının eğitimi erken yaşta ve aile içinde başlamalıdır. Çocukların olumlu davranışlar geliştirmelerini teşvik etmek için ebeveynler şu altı temel ilkeye uymalıdır: Birincisi, elverişli bir ortam. İkincisi, sabırlı rehberlik. Üçüncüsü, zamanında övgü. Dördüncüsü, örnek teşkil eden davranışlar. Beşincisi, kararlı tutarlılık. Altıncısı, uyumlu işbirliği.Aşağıda, günlük yaşam, davranış, düşünme ve öğrenmede alışkanlıklar kazandırmak için özel kılavuzlar verilmiştir. (1) Sağlıklı Günlük Yaşam Alışkanlıkları Kazandırmak Makul bir günlük rutin oluşturun. Yemek, oyun, uyku, hijyen ve tuvalet gibi önemli günlük aktiviteleri belirli zaman dilimlerine göre sistematik olarak planlayın. Yapılandırılmış bir rutine bağlı kalmak, çocukların düzenli ve ritmik bir yaşama uyum sağlamasına yardımcı olur, böylece sağlıklı alışkanlıklar kazandırır, özgüvenlerini artırır ve bütünsel fiziksel ve zihinsel gelişimlerini destekler.3-7 yaş arası çocuklar için günlük program: Yemek sıklığı: 4 saat arayla 4 kez Aktivite süresi: 5-6 saat Gündüz uykusu: 2-2,5 saat Gece uykusu: 12-12,5 saat
Sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirmek
İlk olarak, çocukları yatağa yatırdıktan sonra bağımsız olarak uykuya dalmaları için teşvik edin. İkinci olarak, tutarlı yatma saatleri belirleyin.Yatma vaktinde, uykuya elverişli bir ortam yaratın: yumuşak ışıklandırma, rahatlık ve sessizlik sağlayın; yüksek seslerden kaçının; uyku öncesinde aşırı oyun veya heyecandan kaçının; korkutucu hikayeler anlatmayın; çocuğun yatmadan önce tuvaletini yapmasını sağlayın. Çocuk uykuya dalmakta zorlanıyorsa, onu korkutmaktan kaçının, çünkü bu uykuyu bozabilir. Ayrıca, düzenli saatte uyanma alışkanlığını geliştirin.Çocuk erken yatıp yeterli dinlenme alırsa, sabahları uyanması daha kolay olur. Bu nedenle, düzenli bir uyku rutini oluşturulduktan sonra, sık sık bozulmadan sürdürülmelidir. Çocuklarda iyi hijyen alışkanlıkları geliştirin. Sağlıklı hijyen alışkanlıkları geliştirmek, çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimine fayda sağlar, cilt hastalıkları, parazit enfeksiyonları, gastrointestinal bozukluklar ve bulaşıcı hastalıkların görülme sıklığını azaltır.Çocuklar musluğa ulaşabilecek yaşa geldiklerinde, yüzlerini, kulaklarının arkasını, boyunlarını, bileklerini ve diğer bölgelerini akan su altında yıkarken gözetim altında tutulmalıdır. Sabah ve akşam ellerini ve yüzlerini yıkama, eve döndüklerinde veya yemekten önce ellerini yıkama alışkanlığını geliştirmelidirler. Çocuklara yemekten önce ve tuvaleti kullandıktan sonra ellerini yıkamayı, kirlenince ellerini ve yüzlerini temizlemeyi öğretin.İki yaşında, soğutulmuş kaynamış suyla çalkalamayı öğretin. Üç ila dört yaş arasında, yemekten sonra çalkalamayı teşvik edin ve günde iki kez diş fırçalamaya başlayın. Çocukların doğru fırçalama tekniğini öğrendiklerinden emin olun. Çoğu çocuk banyo yapmaktan hoşlanır; isteksizse, suya girmeden önce su sıçratarak başlayın.Yaz aylarında her gün banyo yapın ve kıyafetlerini değiştirin. Diğer mevsimlerde düzenli olarak banyo yapın ve saçlarını yıkayın, iç çamaşırlarını sık sık değiştirin. Saçlarını ve tırnaklarını düzenli olarak kesin. Çocukların saçları temiz ve düzenli olmalıdır. Özetle, ebeveynlerin tutarlı rehberliği ve sözlü teşviki, yavaş yavaş sağlıklı hijyen alışkanlıkları kazandıracaktır. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek.