Föräldrar, försök att utbilda era barn på detta sätt för bättre resultat (Public Health Network)
I. Odla vanor och goda vanor
(1) Vad är en vana?
Definition av vana: Vad är en vana? Det är en automatiserad handling och ett stabilt beteendemönster som gradvis bildats under en lång period och som representerar ett beteende, en tendens eller en social sedvänja som inte lätt kan ändras.Som Chen Heqin uttryckte det: ”En vana är en form av beteende, en naturlig, omedveten och tanklös handling. Att gå är till exempel ett vanemässigt beteende.” Det kräver ingen uppmaning eller påminnelse från andra, och det kräver inte heller någon medveten ansträngning från ens sida – därav uttrycket ”vanan blir en andra natur”. Vanor är bland de mest bestående och avgörande egenskaperna man kan ha.
(II) Komponenter för att odla goda vanor
Utvecklingen av sunda vanor hos små barn omfattar vanligtvis följande områden: dagliga rutiner, studievana, beteendemönster och tankeprocesser.
(III) Betydelsen av goda vanor
Sunda vanor utgör grunden för ett barns väg till framgång.
Handlingar skapar vanor, vanor formar karaktären och karaktären avgör ödet.Att ingjuta sunda beteendemönster från tidig ålder är avgörande för ett barns framtida utveckling och framgång. Därför bör goda vanor odlas i varje skede av ett barns uppväxt. Föräldrar bör börja med tidig barndomsutbildning och vägleda barnen att börja med små, vardagliga uppgifter. Gradvis kommer de att utveckla positiva beteendemönster och forma sig till självständiga, självsäkra individer med ansvarskänsla, en kärlek till lärande, en uppskattning för livet och förmågan att interagera väl med andra.(1) Att odla sunda vanor i tidig barndom lägger grunden för att forma ett barns karaktär. Denna period är avgörande för vanor och karaktärsutveckling. Allt är nytt, allt kräver inlärning och allt tar form. Barn är mycket formbara och har en stark tendens att imitera, men deras självkontroll är fortfarande relativt underutvecklad. Föräldrar måste närma sig detta med stort tålamod och kärlek, och börja med att förstå sitt barns beteende och erkänna dess unika egenskaper. Genom subtila, gradvisa influenser kan de fostra positiva beteendemönster.
(2) Att odla sunda vanor under tidig barndom är avgörande för att forma ett barns karaktär.
I detta skede utvecklar barn kognitiva förmågor, omdöme och resonemangsförmåga. Genom problemlösning och nyfiken observation av omvärlden formar de gradvis sina egna perspektiv och sin livliga fantasi. Föräldrar måste först förstå sitt barns utvecklingsbeteende under denna period och undvika att påtvinga vuxna normer och förväntningar.
(3) När barnen närmar sig skolåldern, odla subtilt vanor som självständigt tänkande, analytiskt resonemang och utforskande nyfikenhet. Etablera gradvis sunda värderingar och en positiv syn på livet.
I grund och botten innebär odlandet av goda vanor från tidig ålder att barnen har halva slaget vunnet i livets strävanden, samtidigt som det ger föräldrarna den finaste belöningen för effektivt föräldraskap.Börja med mindre beteendemönster och odla dem med omsorg för att lägga en solid grund för barnets hälsosamma utveckling. II. Familjeuppfostrans roll i att forma goda vanor Familjeuppfostran har egenskaper som tidig påverkan, kontinuitet, auktoritet, smittsamhet och omedelbarhet. Föräldrar bör utnyttja dessa fördelar fullt ut för att odla positiva vanor hos små barn.
Familjer som främjar barns hälsosamma utveckling har vanligtvis följande egenskaper:
(1) Föräldrarna har starkt självförtroende och hyser höga förväntningar på barnets framtida prestationer oavsett omständigheterna.
(2) Föräldrarna ger barnen en rik variation av livserfarenheter.
Efter skolstarten beror skillnaderna i intellektuell utveckling mellan jämnåriga i stor utsträckning på hur rika deras förskoleupplevelser har varit. Kloka föräldrar engagerar konsekvent sina barn i olika givande aktiviteter för att bredda deras horisont och exponera dem för en större värld.
(3) De fokuserar på att fostra självständighet.
Tre- till fyraåringar vill göra allt själva; föräldrar bör uppmuntra dem att självständigt utföra uppgifter som ligger inom deras förmåga.
(4) Upprätta rimliga hushållsregler som barnen kan acceptera.
Rimliga, vetenskapligt grundade regler är viktiga för att styra barnens beteende i en positiv riktning.
(5) Föräldrar bör vara sina barns goda vänner, goda lärare och duktiga assistenter i deras lärande efter skolstarten.
(6) Var uppmärksam på barnets psykiska välbefinnande och fostra en sund moral.
(7) Skapa en stödjande hemmiljö för att odla positiva vanor hos små barn.
Bildandet av goda vanor hos ett barn är beroende av en gynnsam livsmiljö och lärandemiljö, vilket tydligt illustreras av berättelsen om Meng Mus tre flyttar. Vilken typ av miljö bör hemmet odla som den primära miljön för ett barns liv och lärande?För det första, föregå med gott exempel, för handlingar säger mer än ord. Vi inser alla vikten av vanor: de formar karaktären, styr beteendet och avgör ens framgång eller misslyckande, ja, ens öde. Goda vanor är grunden till framgång och gynnar en person under hela livet. För det andra, följ med strömmen och fokusera på vägledning. Varje barn har sin egen personlighet, sina egna hobbyer och intressen. Dessa intressen och hobbyer representerar latent energi och motivation, men de kräver vår uppmärksamhet, upptäckt och uppmuntran för att frigöra sin fulla potential.För det tredje, integrera i vardagen och värdesätt praktisk tillämpning. Oavsett omständigheter kommer varje barn så småningom att komma ut i samhället och möta verkligheten. All inlärning under barndomen tjänar detta syfte. Lägg därför tonvikten på praktisk erfarenhet, väv in utbildning i vardagen och låt dem växa genom verkliga utmaningar.
III. Familjeutbildningsmetoder för att främja positiva vanor hos små barn
1. Metoder för att odla goda vanor
Träning i sunda beteendevanor måste börja tidigt och inom familjemiljön. För att uppmuntra barn att utveckla positiva beteenden kan föräldrar följa dessa sex grundläggande principer: För det första, en gynnsam miljö. För det andra, tålmodig vägledning. För det tredje, beröm i rätt tid. För det fjärde, föredömligt föredöme. För det femte, beslutsam konsekvens. För det sjätte, harmoniskt samarbete.Nedan följer specifika riktlinjer för att odla vanor i det dagliga livet, beteendet, tänkandet och lärandet. (1) Odla sunda dagliga vanor Etablera en rimlig daglig rutin. Planera systematiskt viktiga dagliga aktiviteter – äta, leka, sova, hygien och toalettbesök – och tilldela specifika tider till varje aktivitet. Att följa en strukturerad rutin hjälper barn att anpassa sig till ett ordnat, rytmiskt liv, vilket främjar sunda dagliga vanor, ökar självständigheten och främjar en holistisk fysisk och mental utveckling.Dagligt schema för 3-7-åringar: Måltidsfrekvens: 4 gånger, med 4 timmars mellanrum Aktivitetstid: 5-6 timmar Dagsömn: 2-2,5 timmar Nattsömn: 12-12,5 timmar
Odla goda sömnvanor
För det första, uppmuntra barnen att somna självständigt när de har lagts i sängen. För det andra, skapa konsekventa läggdagsrutiner.Skapa en sömnfrämjande miljö vid läggdags: se till att belysningen är dämpad, att det är bekvämt och tyst, undvik höga ljud, undvik överdriven lek eller upphetsning före sänggåendet, berätta inga skrämmande historier och se till att barnet har gått på toaletten före sänggåendet. Om barnet har svårt att somna, undvik att skrämma det, eftersom det kan störa sömnen. Odla dessutom vanan att vakna vid samma tid varje dag.Barn som går och lägger sig tidigt och får tillräckligt med sömn är i allmänhet lättare att väcka på morgonen. När en regelbunden sömnrutin väl har etablerats bör den därför upprätthållas utan frekventa avbrott. Främja god hygien hos barn. Att utveckla goda hygienvanor gynnar barns fysiska och mentala utveckling och minskar förekomsten av hudåkommor, parasitinfektioner, mag-tarmsjukdomar och infektionssjukdomar.När barnen når kranen bör de övervakas när de tvättar ansiktet, bakom öronen, nacken, handlederna och andra områden under rinnande vatten. De måste utveckla vanan att tvätta händerna och ansiktet morgon och kväll, och tvätta händerna när de kommer hem eller före måltider. Lär barnen att tvätta händerna före måltider och efter toalettbesök, och att tvätta händerna och ansiktet när de är smutsiga.Vid två års ålder bör man introducera sköljning med avkylt kokt vatten. Mellan tre och fyra års ålder bör man uppmuntra sköljning efter måltider och börja borsta tänderna två gånger om dagen. Se till att barnen lär sig rätt tandborstningsteknik. De flesta barn tycker om att bada; om de är motvilliga, börja med att plaska innan de går i vattnet.Under sommaren bör barnet bada och byta kläder dagligen. Under andra årstider bör barnet bada och tvätta håret regelbundet och byta underkläder ofta. Klipp håret och naglarna regelbundet. Barnets hår bör vara snyggt och presentabelt. Sammanfattningsvis kan man säga att konsekvent vägledning och verbal uppmuntran från föräldrarna gradvis kommer att ingjuta goda hygienvanor.
Odla goda matvanor.