Părinți, încercați să vă educați copiii în acest mod pentru a obține rezultate mai bune (Rețeaua de sănătate publică)
I. Cultivarea obiceiurilor și a obiceiurilor bune
(1) Ce este un obicei?
Definiția obiceiului: Ce este un obicei? Este o acțiune automată și un model de comportament stabil, format treptat pe o perioadă lungă de timp, reprezentând un comportament, o tendință sau un obicei social care nu poate fi modificat cu ușurință.După cum a afirmat Chen Heqin, „Un obicei este un comportament, o acțiune naturală, inconștientă și neconștientă. De exemplu, mersul pe jos este un comportament obișnuit.” Nu necesită îndemnuri sau reamintiri din partea altora și nici eforturi deliberate din partea persoanei respective – aceasta este semnificația expresiei „obiceiul devine a doua natură”. Obiceiurile se numără printre cele mai durabile și cruciale calități pe care le posedă o persoană.(II) Componentele cultivării obiceiurilor bune
Dezvoltarea obiceiurilor sănătoase la copiii mici cuprinde, de obicei, următoarele domenii: rutine zilnice; obiceiuri de studiu; modele de comportament; și procese de gândire.
(III) Importanța obiceiurilor bune
Obiceiurile sănătoase constituie piatra de temelie a drumului copilului către succes.
Acțiunea naște obiceiul, obiceiul formează caracterul, iar caracterul determină destinul.Instruirea obiceiurilor comportamentale sănătoase de la o vârstă fragedă este crucială pentru dezvoltarea și succesul viitor al unui copil. Prin urmare, obiceiurile bune ar trebui cultivate în fiecare etapă a creșterii unui copil. Părinții ar trebui să înceapă cu educația timpurie, îndrumând copiii să înceapă cu sarcini mici, de zi cu zi. Treptat, ei vor dezvolta obiceiuri comportamentale pozitive, transformându-se în indivizi independenți, încrezători, cu simț al responsabilității, dragoste pentru învățare, apreciere pentru viață și capacitatea de a interacționa bine cu ceilalți.(1) Cultivarea obiceiurilor sănătoase în copilărie pune bazele formării caracterului unui copil. Această perioadă marchează etapa formativă pentru dezvoltarea obiceiurilor și a caracterului. Totul este nou, totul necesită învățare și totul prinde contur. Copiii au o mare maleabilitate și tendințe imitative, deși autocontrolul lor rămâne relativ subdezvoltat. Părinții trebuie să abordeze acest lucru cu multă răbdare și afecțiune, începând prin observarea comportamentului lor și înțelegerea trăsăturilor lor unice. Prin influență subtilă și treptată, ei pot cultiva obiceiuri comportamentale pozitive.
(2) Cultivarea obiceiurilor sănătoase în timpul copilăriei timpurii este esențială pentru formarea caracterului unui copil.
În această etapă, copiii dezvoltă abilități cognitive, de judecată și de raționament. Prin rezolvarea problemelor și observarea lumii cu curiozitate, ei își formează treptat propriile perspective și imaginație îndrăzneață. Părinții trebuie să înțeleagă mai întâi comportamentele de dezvoltare ale copilului lor în această perioadă, evitând impunerea standardelor și așteptărilor adulților.
(3) Pe măsură ce copiii se apropie de vârsta școlară, cultivați subtil obiceiuri de gândire independentă, raționament analitic și cercetare exploratorie. Stabiliți treptat valori sănătoase și o perspectivă pozitivă asupra vieții.
În esență, cultivarea obiceiurilor bune de la o vârstă fragedă le oferă copiilor jumătate din bătălia câștigată în eforturile vieții, oferind în același timp părinților cea mai bună recompensă pentru o educație eficientă.Începeți cu obiceiuri comportamentale minore, cultivându-le cu grijă pentru a pune bazele solide pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului.
II. Rolul educației familiale în formarea obiceiurilor bune
Educația familială are caracteristici precum influența timpurie, continuitatea, autoritatea, contagiozitatea și imediatitatea. Părinții ar trebui să profite pe deplin de aceste avantaje pentru a cultiva obiceiuri pozitive la copiii mici.
Familiile care favorizează dezvoltarea sănătoasă a copiilor au, de obicei, următoarele caracteristici:
(1) Părinții au o încredere puternică în sine și mențin așteptări fervente pentru realizările viitoare ale copiilor lor, indiferent de circumstanțe.
(2) Părinții oferă copiilor o varietate bogată de experiențe de viață.
După începerea școlii, diferențele în dezvoltarea intelectuală dintre colegi depind în mare măsură de bogăția experiențelor lor preșcolare. Părinții înțelepți își implică în mod constant copiii în diverse activități benefice pentru a le lărgi orizonturile și a-i expune la o lume mai largă.
(3) Se concentrează pe cultivarea independenței.
Copiii de trei-patru ani doresc să facă totul singuri; părinții ar trebui să îi încurajeze să îndeplinească în mod independent sarcini care le stau în putință.
(4) Stabiliți un set rezonabil de reguli în familie pe care copiii le pot accepta.
Regulile rezonabile, bazate pe date științifice, sunt esențiale pentru a ghida comportamentul copiilor către o dezvoltare pozitivă.
(5) Părinții ar trebui să fie prietenii buni ai copiilor lor, profesori buni și asistenți capabili în procesul de învățare după începerea școlii.
(6) Acordați atenție bunăstării psihologice a copilului și cultivați un caracter moral sănătos.
(7) Promovați un mediu familial favorabil pentru a cultiva obiceiuri pozitive la copiii mici.
Formarea obiceiurilor bune la un copil depinde de un mediu de viață și de învățare propice, așa cum este ilustrat în mod vivid în povestea „Cele trei mișcări ale lui Meng Mu”. Ca mediu principal pentru viața și învățarea unui copil, ce fel de mediu ar trebui să cultive familia?În primul rând, dați exemplu, pentru că faptele vorbesc mai tare decât cuvintele. Cu toții recunoaștem importanța obiceiurilor: ele modelează caracterul, ghidează comportamentul și determină succesul sau eșecul unei persoane, de fapt destinul acesteia. Obiceiurile bune sunt piatra de temelie a succesului, aducând beneficii unei persoane pe tot parcursul vieții. În al doilea rând, lucrați cu înclinațiile naturale ale copilului, concentrându-vă pe îndrumare. Fiecare copil are propria personalitate, hobby-uri și interese. Aceste interese și hobby-uri reprezintă energie și motivație latente, dar necesită atenția, descoperirea și încurajarea noastră pentru a-și dezvălui întregul potențial.În al treilea rând, integrați-le în viața de zi cu zi, punând accent pe aplicarea practică. Indiferent de circumstanțe, fiecare copil va intra în cele din urmă în societate și se va confrunta cu realitatea. Toată învățarea din copilărie servește acestui scop. Prin urmare, puneți accentul pe experiența practică, integrând educația în viața de zi cu zi, permițându-le să crească prin provocările din lumea reală.
III. Metode de educație familială pentru cultivarea obiceiurilor pozitive la copiii mici
1. Metode pentru cultivarea obiceiurilor bune
Formarea obiceiurilor comportamentale sănătoase trebuie să înceapă devreme și în cadrul familiei. Pentru a încuraja copiii să dezvolte un comportament pozitiv, părinții ar trebui să respecte aceste șase principii fundamentale: În primul rând, un mediu propice. În al doilea rând, îndrumare răbdătoare. În al treilea rând, laude la momentul potrivit. În al patrulea rând, model exemplar. În al cincilea rând, consecvență hotărâtă. În al șaselea rând, cooperare armonioasă.Mai jos sunt prezentate orientări specifice pentru cultivarea obiceiurilor în viața de zi cu zi, comportament, gândire și învățare. (1) Cultivarea obiceiurilor sănătoase de zi cu zi Stabilirea unei rutine zilnice rezonabile. Programarea sistematică a activităților zilnice cheie – mâncare, joacă, somn, igienă și toaletă – alocând ore specifice pentru fiecare. Respectarea unei rutine structurate ajută copiii să se adapteze la o viață ordonată și ritmică, favorizând astfel obiceiuri zilnice sănătoase, sporind autonomia și promovând dezvoltarea fizică și mentală holistică.Program zilnic pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani: Frecvența meselor: 4 ori, la intervale de 4 ore Timpul de activitate: 5-6 ore Somn în timpul zilei: 2-2,5 ore Somn nocturn: 12-12,5 ore
Cultivarea obiceiurilor sănătoase de somn
În primul rând, încurajați copiii să adoarmă independent odată ce sunt așezați în pat. În al doilea rând, stabiliți ore de culcare constante.La ora de culcare, creați un mediu propice somnului: mențineți o iluminare slabă, confort și liniște; evitați zgomotele puternice; abțineți-vă de la joacă excesivă sau agitație înainte de culcare; nu spuneți povești înfricoșătoare; asigurați-vă că copilul s-a ușurat înainte de culcare. Dacă copilul are dificultăți în a adormi, evitați să-l speriați, deoarece acest lucru îi poate perturba somnul. În plus, cultivați obiceiul de a se trezi la o oră constantă.Dacă un copil se culcă devreme și se odihnește suficient, va fi mai ușor să se trezească dimineața. Prin urmare, odată ce s-a stabilit o rutină regulată de somn, mențineți-o fără schimbări frecvente. Cultivați obiceiuri bune de igienă la copii. Dezvoltarea unor practici de igienă sănătoase beneficiază dezvoltării fizice și mentale a copilului, reducând incidența afecțiunilor cutanate, infecțiilor parazitare, tulburărilor gastro-intestinale și bolilor infecțioase.Odată ce copiii pot ajunge la robinet, ar trebui să fie supravegheați în timp ce se spală pe față, în spatele urechilor, pe gât, pe încheieturi și în alte zone sub apă curentă. Ar trebui să dezvolte obiceiul de a se spăla pe mâini și pe față dimineața și seara, precum și de a se spăla pe mâini la întoarcerea acasă sau înainte de a mânca. Învățați copiii să se spele pe mâini înainte de mese și după ce folosesc toaleta, precum și să se spele pe mâini și pe față ori de câte ori sunt murdare.La vârsta de doi ani, introduceți clătirea cu apă fiartă răcită. Între trei și patru ani, încurajați clătirea după masă și începeți practica spălatului pe dinți, de două ori pe zi. Asigurați-vă că copiii învață tehnica corectă de spălat pe dinți. Majoritatea copiilor se bucură de baie; dacă sunt reticenți, începeți cu stropirea, înainte de a introduce treptat scufundarea completă.Vara, faceți baie și schimbați hainele zilnic. În celelalte anotimpuri, faceți baie și spălați părul în mod regulat, schimbând frecvent lenjeria intimă. Tundeți părul și tăiați unghiile în mod regulat. Părul copiilor trebuie să fie îngrijit și aranjat. În concluzie, îndrumarea constantă a părinților și încurajarea verbală vor insufla treptat obiceiuri de igienă sănătoase. Cultivarea obiceiurilor alimentare sănătoase.