Ouders, probeer uw kinderen op deze manier op te voeden voor betere resultaten (Public Health Network)
I. Gewoontes en goede gewoontes cultiveren
(1) Wat is een gewoonte?
Definitie van gewoonte: Wat is een gewoonte? Het is een geautomatiseerde handeling en een stabiel gedragspatroon, dat geleidelijk aan gedurende een lange periode is gevormd en dat een gedrag, neiging of sociale gewoonte vertegenwoordigt die niet gemakkelijk kan worden veranderd.Zoals Chen Heqin zei: "Een gewoonte is een gedrag, een natuurlijke, onbewuste en ondoordachte handeling. Lopen is bijvoorbeeld een gewoontegedrag." Het vereist geen aansporingen of herinneringen van anderen, noch vraagt het om bewuste inspanning van jezelf – dit is wat wordt bedoeld met 'een gewoonte wordt een tweede natuur'. Gewoontes behoren tot de meest blijvende en cruciale eigenschappen die iemand bezit.(II) Onderdelen van het cultiveren van goede gewoonten
De ontwikkeling van gezonde gewoonten bij jonge kinderen omvat doorgaans de volgende gebieden: dagelijkse routines, studiegewoonten, gedragspatronen en denkprocessen.
(III) Het belang van goede gewoonten
Gezonde gewoonten vormen de hoeksteen van het pad naar succes voor een kind.
Actie leidt tot gewoonte, gewoonte vormt karakter en karakter bepaalt het lot.Het bijbrengen van gezonde gedragsgewoontes vanaf jonge leeftijd is cruciaal voor de toekomstige ontwikkeling en het succes van een kind. Daarom moeten goede gewoontes in elke fase van de groei van een kind worden aangeleerd. Ouders moeten beginnen met vroegschoolse educatie en kinderen begeleiden bij kleine, alledaagse taken. Geleidelijk aan zullen ze positieve gedragsgewoontes ontwikkelen en zich vormen tot onafhankelijke, zelfverzekerde individuen met verantwoordelijkheidsgevoel, een liefde voor leren, waardering voor het leven en het vermogen om goed met anderen om te gaan.
(1) Het aanleren van gezonde gewoontes in de vroege kinderjaren legt de basis voor de vorming van het karakter van een kind. Deze periode is bepalend voor de ontwikkeling van gewoontes en karakter. Alles is nieuw, alles moet worden geleerd en alles krijgt vorm. Kinderen zijn zeer beïnvloedbaar en hebben een sterke neiging tot imitatie, maar hun zelfbeheersing is nog relatief onderontwikkeld. Ouders moeten dit met veel geduld en liefde benaderen, te beginnen met het begrijpen van het gedrag van hun kind en het herkennen van hun unieke eigenschappen. Door subtiele, geleidelijke beïnvloeding kunnen ze positieve gedragsgewoontes aanleren.
(2) Het cultiveren van gezonde gewoonten tijdens de vroege kinderjaren is cruciaal voor het vormen van het karakter van een kind.
In deze fase ontwikkelen kinderen cognitieve vaardigheden, beoordelingsvermogen en redeneervaardigheden. Door problemen op te lossen en de wereld met nieuwsgierigheid te observeren, vormen ze geleidelijk hun eigen perspectieven en gedurfde verbeeldingskracht. Ouders moeten eerst het ontwikkelingsgedrag van hun kind tijdens deze periode begrijpen en vermijden om volwassen normen en verwachtingen op te leggen.
(3) Als kinderen de basisschoolleeftijd naderen, moet u op subtiele wijze gewoontes van onafhankelijk denken, analytisch redeneren en onderzoekend leren cultiveren. Bouw geleidelijk gezonde waarden en een positieve kijk op het leven op.
In wezen zorgt het aanleren van goede gewoontes vanaf jonge leeftijd ervoor dat kinderen al halverwege zijn in hun levensdoelen, terwijl het ouders de mooiste beloning biedt voor effectief ouderschap.Begin met kleine gedragsgewoontes en koester deze zorgvuldig om een solide basis te leggen voor de gezonde ontwikkeling van het kind.
II. De rol van gezinsopvoeding bij het vormen van goede gewoontes
Gezinsopvoeding heeft kenmerken als vroege invloed, continuïteit, autoriteit, besmettelijkheid en directheid. Ouders moeten deze voordelen ten volle benutten om positieve gewoontes bij jonge kinderen te cultiveren.
Gezinnen die bevorderlijk zijn voor de gezonde ontwikkeling van kinderen hebben doorgaans de volgende kenmerken:
(1) Ouders hebben een sterk zelfvertrouwen en blijven hoge verwachtingen koesteren voor de toekomstige prestaties van hun kind, ongeacht de omstandigheden.
(2) Ouders bieden hun kinderen een rijke verscheidenheid aan levenservaringen.
Na het begin van de schooltijd hangen verschillen in intellectuele ontwikkeling tussen leeftijdsgenoten grotendeels af van de rijkdom van hun ervaringen vóór de schooltijd. Verstandige ouders betrekken hun kinderen consequent bij diverse nuttige activiteiten om hun horizon te verbreden en hen kennis te laten maken met de wijde wereld.
(3) Ze richten zich op het stimuleren van onafhankelijkheid.
Drie- tot vierjarigen willen alles zelf doen; ouders moeten hen aanmoedigen om taken die binnen hun mogelijkheden liggen zelfstandig uit te voeren.
(4) Stel een redelijke set huisregels op die kinderen kunnen accepteren.
Redelijke, wetenschappelijk onderbouwde regels zijn essentieel om het gedrag van kinderen in positieve zin te sturen.
(5) Ouders moeten een goede vriend, een goede leraar en een bekwame assistent zijn voor hun kind bij het leren nadat het naar school is gegaan.
(6) Besteed aandacht aan het psychologisch welzijn van het kind en voed een gezond moreel karakter.
(7) Zorg voor een ondersteunende thuisomgeving om positieve gewoontes bij jonge kinderen te cultiveren.
De vorming van goede gewoontes bij een kind hangt af van een gunstige leef- en leeromgeving, zoals levendig wordt geïllustreerd in het verhaal van "Meng Mu's drie stappen". Wat voor soort omgeving moet het huis als primaire setting voor het leven en leren van een kind cultiveren?Ten eerste: geef het goede voorbeeld, want daden zeggen meer dan woorden. We erkennen allemaal het belang van gewoontes: ze vormen het karakter, sturen het gedrag en bepalen iemands succes of mislukking, ja zelfs iemands lot. Goede gewoontes zijn de hoeksteen van succes en komen een persoon zijn hele leven ten goede. Ten tweede: werk met de natuurlijke neigingen van het kind en richt u op begeleiding. Elk kind heeft zijn eigen persoonlijkheid, hobby's en interesses. Deze interesses en hobby's vertegenwoordigen latente energie en motivatie, maar ze vereisen onze aandacht, ontdekking en aanmoediging om hun volledige potentieel te ontsluiten.Ten derde, integreer het in het dagelijks leven en hecht waarde aan praktische toepassing. Ongeacht de omstandigheden zal elk kind uiteindelijk de maatschappij betreden en met de realiteit worden geconfronteerd. Alles wat kinderen tijdens hun jeugd leren, dient dit doel. Leg daarom de nadruk op praktische ervaring, verweef onderwijs in het dagelijks leven en laat hen groeien door middel van uitdagingen in de echte wereld.
III. Methoden voor gezinsopvoeding om positieve gewoonten bij jonge kinderen te bevorderen
1. Methoden om goede gewoonten te cultiveren
Het aanleren van gezonde gedragsgewoonten moet vroeg beginnen en binnen het gezin plaatsvinden. Om kinderen aan te moedigen positief gedrag te ontwikkelen, moeten ouders zich aan deze zes basisprincipes houden: Ten eerste, een gunstige omgeving. Ten tweede, geduldige begeleiding. Ten derde, tijdige lof. Ten vierde, voorbeeldig gedrag. Ten vijfde, resoluut consequent zijn. Ten zesde, harmonieuze samenwerking.Hieronder volgen specifieke richtlijnen voor het cultiveren van gewoontes in het dagelijks leven, gedrag, denken en leren. (1) Het cultiveren van gezonde dagelijkse gewoontes Stel een redelijke dagelijkse routine op. Plan belangrijke dagelijkse activiteiten – eten, spelen, slapen, hygiëne en naar het toilet gaan – systematisch in met vaste tijdstippen. Het aanhouden van een gestructureerde routine helpt kinderen zich aan te passen aan een ordelijk, ritmisch leven, waardoor gezonde gewoontes worden bevorderd, zelfredzaamheid wordt vergroot en een holistische lichamelijke en geestelijke ontwikkeling wordt gestimuleerd.Dagelijks schema voor 3-7-jarigen: Maaltijdfrequentie: 4 keer, met tussenpozen van 4 uur Activiteitentijd: 5-6 uur Dagslaap: 2-2,5 uur Nachtslaap: 12-12,5 uur
Gezonde slaapgewoontes aanleren
Moedig kinderen ten eerste aan om zelfstandig in slaap te vallen zodra ze in bed liggen. Ten tweede, stel consistente bedtijden vast.Creëer voor het slapengaan een slaapvriendelijke omgeving: zorg voor zachte verlichting, comfort en rust; vermijd harde geluiden; vermijd overmatig spelen of opwinding voor het slapengaan; vertel geen enge verhalen; zorg ervoor dat het kind voor het slapengaan naar het toilet is geweest. Als het kind moeite heeft om in slaap te vallen, maak het dan niet bang, want dit kan de slaap verstoren. Zorg er bovendien voor dat het kind op een vast tijdstip wakker wordt.Kinderen die vroeg naar bed gaan en voldoende slaap krijgen, zijn over het algemeen gemakkelijker wakker te maken in de ochtend. Daarom moet eenmaal een consistent slaappatroon is vastgesteld, dit worden gehandhaafd zonder frequente verstoringen. Het bevorderen van goede hygiëne bij kinderen. Het ontwikkelen van goede hygiënische gewoonten komt de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van kinderen ten goede en vermindert het aantal gevallen van huidaandoeningen, parasitaire infecties, maag- en darmstoornissen en infectieziekten.Zodra kinderen bij de kraan kunnen, moeten ze onder toezicht hun gezicht, achter hun oren, nek, polsen en andere delen onder stromend water wassen. Ze moeten de gewoonte ontwikkelen om 's ochtends en 's avonds hun handen en gezicht te wassen en hun handen te wassen wanneer ze thuiskomen of voor het eten. Leer kinderen om hun handen te wassen voor het eten en na het toiletgebruik, en om hun handen en gezicht te reinigen wanneer ze vuil zijn.Introduceer op tweejarige leeftijd het spoelen met afgekoeld gekookt water. Moedig tussen drie en vier jaar oud het spoelen na de maaltijd aan en begin met tweemaal daags tandenpoetsen. Zorg ervoor dat kinderen de juiste poetstechniek leren. De meeste kinderen vinden baden leuk; als ze terughoudend zijn, begin dan met spetteren voordat ze het water ingaan.In de zomer moeten kinderen dagelijks in bad gaan en zich omkleden. In andere seizoenen blijven regelmatig baden, haren wassen en vaak ondergoed verschonen essentieel. Houd het haar van kinderen netjes geknipt en knip hun nagels regelmatig. Een netjes verzorgd kapsel is gepast. Uiteindelijk zullen consistente begeleiding, aanmoediging en vriendelijke herinneringen van ouders kinderen helpen om geleidelijk aan goede hygiënische gewoontes te ontwikkelen.
Gezonde eetgewoontes stimuleren.