Vecāki, mēģiniet izglītot savus bērnus šādā veidā, lai sasniegtu labākus rezultātus (Sabiedrības veselības tīkls)
I. Ieradumu un labu ieradumu veidošana
(1) Kas ir ieradums?
Ieraduma definīcija: Kas ir ieradums? Tas ir automātiska darbība un stabils uzvedības modelis, kas veidojas pakāpeniski ilgā laika periodā un atspoguļo uzvedību, tendenci vai sociālo paražu, ko nav viegli mainīt.Kā teica Čens Heqins: „Ieradums ir uzvedības forma, dabiska, neapzināta un bezdomājoša darbība. Piemēram, iešana ir ieraduma uzvedība.” Tas neprasa citu mudinājumus vai atgādinājumus, kā arī neprasa apzinātas pūles no personas puses – tādēļ ir teiciens „ieradums kļūst par otro dabu”. Ieradumi ir viena no ilgstošākajām un svarīgākajām īpašībām, kas piemīt cilvēkam.(II) Labu ieradumu veidošanas komponenti
Labu ieradumu veidošana maziem bērniem parasti ietver šādas jomas: ikdienas rutīnas, mācību ieradumi, uzvedības modeļi un domāšanas procesi.
(III) Labu ieradumu nozīme
Labas ieradumi ir bērna ceļa uz panākumiem stūrakmens.
Rīcība veido ieradumus, ieradumi veido raksturu, un raksturs nosaka likteni.Labu uzvedības paradumu ieaudzināšana no agra vecuma ir ļoti svarīga bērna turpmākajai izaugsmei un attīstībai. Tāpēc labi paradumi jāveido katrā bērna attīstības posmā. Vecākiem jāsāk ar agrīno bērnības izglītību, vadot bērnus sākt ar maziem, ikdienas uzdevumiem. Pakāpeniski viņi attīstīs pozitīvus uzvedības paradumus, veidojot sevi par neatkarīgiem, pašpārliecinātiem indivīdiem ar atbildības sajūtu, mīlestību pret mācībām, dzīves novērtējumu un spēju labi sadarboties ar citiem.(1) Veselīgu ieradumu veidošana agrīnā bērnībā ir pamats bērna rakstura veidošanai. Šis periods ir ieradumu un rakstura veidošanās posms. Viss ir jauns, viss ir jāapgūst, un viss veidojas. Bērniem ir spēcīga plastiskums un imitācijas tendence, lai gan viņu paškontrole joprojām ir salīdzinoši vāji attīstīta. Vecākiem jāpieiet šim jautājumam ar lielu pacietību un mīlestību, sākot ar bērna uzvedības novērošanu un viņa unikālo iezīmju izpratni. Ar smalku, pakāpenisku ietekmi viņi var veicināt pozitīvu uzvedības ieradumu veidošanos.
(2) Veselīgu ieradumu veidošana agrīnā bērnībā ir ļoti svarīga bērna rakstura veidošanā.
Šajā posmā bērni attīsta kognitīvās spējas, spriešanas un loģiskās domāšanas prasmes. Risinot problēmas un ar interesi novērojot pasauli, viņi pakāpeniski veido savu skatījumu un drosmīgu iztēli. Vecākiem vispirms ir jāizprot sava bērna attīstības uzvedība šajā periodā, izvairoties no pieaugušo standartu un gaidu uzspiešanas.
(3) Kad bērni sasniedz pamatskolas vecumu, smalki veidojiet viņos neatkarīgas domāšanas, analītiskās loģikas un izpētes ieradumus. Pakāpeniski veidojiet veselīgas vērtības un pozitīvu skatījumu uz dzīvi.
Būtībā labu ieradumu veidošana no agra vecuma nodrošina bērniem pusi no uzvaras dzīves cīņās, vienlaikus piedāvājot vecākiem vislabāko atlīdzību par efektīvu audzināšanu.Sāciet ar nelielām uzvedības ieradēm, rūpīgi tās veidojot, lai liktu stabilus pamatus bērna veselīgai attīstībai. II. Ģimenes izglītības loma labu ieradumu veidošanā Ģimenes izglītībai piemīt tādas īpašības kā agrīna ietekme, nepārtrauktība, autoritāte, lipīgums un tūlītējums. Vecākiem ir jāizmanto šīs priekšrocības, lai veidotu pozitīvas ieradumus maziem bērniem.
Ģimenes, kas veicina bērnu veselīgu attīstību, parasti raksturo šādas īpašības:
(1) Vecākiem ir spēcīga pašapziņa, un viņi neatkarīgi no apstākļiem saglabā dedzīgas cerības par bērna nākotnes sasniegumiem.
(2) Vecāki nodrošina bērniem bagātu dzīves pieredzi.
Pēc skolas sākšanas intelektuālās attīstības atšķirības starp vienaudžiem lielā mērā ir atkarīgas no to pirmsskolas pieredzes bagātības. Gudri vecāki pastāvīgi iesaista savus bērnus dažādās noderīgās aktivitātēs, lai paplašinātu viņu redzesloku un iepazīstinātu ar plašāku pasauli.
(3) Viņi koncentrējas uz neatkarības veicināšanu.
Trīs līdz četrus gadus veci bērni vēlas visu darīt paši; vecākiem vajadzētu mudināt viņus patstāvīgi veikt uzdevumus, kas atbilst viņu spējām.
(4) Izveidojiet saprātīgu ģimenes noteikumu kopumu, ko bērni var pieņemt.
Saprātīgi, zinātniski pamatoti noteikumi ir būtiski, lai virzītu bērnu uzvedību pozitīvā attīstības virzienā.
(5) Vecākiem vajadzētu būt savu bērnu labajiem draugiem, labajiem skolotājiem un spējīgiem palīgiem mācībās pēc skolas sākšanas.
(6) Rūpējieties par bērna psiholoģisko labklājību un veiciniet veselīgu morālo raksturu.
(7) Veiciniet atbalstošu mājas vidi, lai veidotu pozitīvas ieradumus maziem bērniem.
Labu ieradumu veidošanās bērnam ir atkarīga no labvēlīgas dzīves un mācību vides, kā to spilgti ilustrē stāsts par Meng Mu trīs pārcelšanās reizēm. Kāda veida videi jābūt mājās, kas ir galvenā bērna dzīves un mācību vide?Pirmkārt, rādiet piemēru, jo darbi runā skaļāk par vārdiem. Mēs visi atzīstam paradumu nozīmi: tie veido raksturu, virza uzvedību un nosaka cilvēka panākumus vai neveiksmes, patiesībā – viņa likteni. Labi paradumi ir panākumu stūrakmens, kas cilvēkam nāk par labu visā dzīvē. Otrkārt, strādājiet ar bērna dabiskajām tieksmēm, koncentrējoties uz vadību. Katram bērnam ir unikālas personības iezīmes, vaļasprieki un intereses. Tās ir slēptā enerģija un motivācija, bet, lai atraisītu to pilnu potenciālu, ir nepieciešama mūsu uzmanība, atklāšana un iedrošināšana.Treškārt, integrējiet to ikdienas dzīvē, novērtējot praktisko pielietojumu. Neatkarīgi no apstākļiem, katrs bērns galu galā iekļūs sabiedrībā un saskarsies ar realitāti. Visa bērnībā apgūtā mācība kalpo šim mērķim. Tāpēc uzsveriet praktisko pieredzi, iekļaujot izglītību ikdienas dzīvē, ļaujot bērniem augt, risinot reālās dzīves izaicinājumus.
III. Ģimenes izglītības metodes, lai veicinātu pozitīvas ieradumus maziem bērniem
1. Metodes labu ieradumu veicināšanai
Labu uzvedības ieradumu apmācība jāuzsāk agri un ģimenē. Lai mudinātu bērnus attīstīt pozitīvu uzvedību, vecākiem jāievēro šie seši pamatprincipi: pirmkārt, labvēlīga vide; otrkārt, pacietīga vadība; treškārt, savlaicīga uzslava; ceturtkārt, paraugs; piektkārt, stingra konsekvence; sestkārt, harmoniska sadarbība.Zemāk ir sniegti konkrēti norādījumi par paradumu veidošanu ikdienas dzīvē, uzvedībā, domāšanā un mācībās. (1) Veselīgu ikdienas paradumu veidošana Izveidojiet saprātīgu ikdienas rutīnu. Sistematiski plānojiet galvenās ikdienas aktivitātes — ēšanu, rotaļas, miegu, higiēnu un tualetes apmeklējumus — piešķirot katrai no tām konkrētu laiku. Strukturētas rutīnas ievērošana palīdz bērniem pielāgoties kārtīgai, ritmiskai dzīvei, tādējādi veicinot labu paradumu veidošanos, paaugstinot pašpaļāvību un sekmējot vispusīgu fizisko un garīgo attīstību.Ikdienas grafiks 3–7 gadus veciem bērniem: Ēšanas biežums: 4 reizes, ar 4 stundu intervālu Aktivitāšu laiks: 5–6 stundas Dienas miegs: 2–2,5 stundas Nakts miegs: 12–12,5 stundas
Labu miega ieradumu veidošana
Pirmkārt, mudiniet bērnus aizmigt patstāvīgi, kad tie ir ielikti gultā. Otrkārt, izveidojiet pastāvīgu gulētiešanas laiku.Pirms gulētiešanas radiet labvēlīgu miega vidi: uzturiet maigu apgaismojumu, komfortu un klusumu; izvairieties no skaļiem trokšņiem; pirms miega atturieties no pārmērīgas rotaļāšanās vai uztraukuma; nestāstiet biedējošas pasakas; pārliecinieties, ka bērns ir izkārtojies pirms gulētiešanas. Ja bērnam ir grūti aizmigt, izvairieties no viņa biedēšanas, jo tas var traucēt miegu. Turklāt veiciniet ieradumu mosties vienā un tajā pašā laikā.Ja bērns iet gulēt agri un pietiekami atpūšas, viņu būs vieglāk pamodināt no rīta. Tāpēc, kad ir izveidota regulāra miega rutīna, saglabājiet to bez biežām izmaiņām. Veiciniet bērnos labas higiēnas ieradumus. Labas higiēnas ieradumu attīstīšana veicina bērna fizisko un garīgo attīstību, samazinot ādas slimību, parazītu infekciju, gremošanas trakta traucējumu un infekcijas slimību sastopamību.Kad bērni var sasniegt krānu, viņiem jāuzrauga, kā viņi mazgā seju, ausu aizmuguri, kaklu, plaukstas locītavas un citas vietas zem tekoša ūdens. Viņiem jāizveido ieradums mazgāt rokas un seju no rīta un vakarā, kā arī mazgāt rokas, atgriežoties mājās vai pirms ēšanas. Iemāciet bērniem mazgāt rokas pirms ēšanas un pēc tualetes apmeklējuma, kā arī mazgāt rokas un seju, kad tās ir netīras.Divus gadus vecumā iepazīstiniet bērnu ar skalošanu ar atdzesētu vārītu ūdeni. No trīs līdz četru gadu vecumam mudiniet bērnu skalošanos pēc ēdienreizes un sāciet zobu tīrīšanu divas reizes dienā. Nodrošiniet, ka bērni apgūst pareizu zobu tīrīšanas tehniku. Lielākā daļa bērnu patīk peldēties; ja bērns nevēlas peldēties, sāciet ar šļakstīšanos, pirms ieiet ūdenī.Vasaras laikā mazgājieties un mainiet apģērbu katru dienu. Pārējās gadalaikos regulāri mazgājieties un mazgājiet matus, bieži mainiet apakšveļu. Regulāri apgrieziet matus un nagus. Bērnu matiem jābūt koptiem un pieklājīgiem. Kopumā, konsekventa vecāku vadība un verbāls iedrošinājums pakāpeniski ieaudzinās pareizus higiēnas ieradumus.
Pareizu ēšanas ieradumu veidošana.