頻繁使用電熱毯不僅會奪取體內水分導致肌膚乾燥，更可能引發體內熱氣積聚。尤其體質偏熱者長期使用後，可能出現喉嚨腫痛、口乾、便秘等「上火」症狀。
耐寒性下降
女性若養成日常依賴電熱毯取暖的習慣，將導致身體耐寒能力降低，更易誘發感冒。
避免重物壓置
使用電熱毯時請勿放置過重物品或過度堆疊。重物壓迫毯體可能導致電線受擠壓，造成熱能無法正常散發而引發局部過熱，進而引發皮膚灼傷。
避免折疊
使用期間亦不建議折疊電熱毯。內部電熱絲纏繞於毯體內，材質通常較柔軟，折疊時易導致電阻線斷裂。此舉不僅降低發熱效能，更可能引發漏電風險。
禁止與其他發熱產品併用
使用電熱毯時，請勿同時使用其他發熱產品。兩者同時使用會導致被褥內局部溫度急遽上升，大幅增加皮膚灼傷風險。