Hepimiz duyguların sağlık üzerinde etkisi olduğunu ve öfkenin insan sağlığı üzerindeki en büyük etkilerinden biri olduğunu biliyoruz, peki öfkenin vücuda getirebileceği tehlikeler nelerdir?

　　Öfke 8 çeşit zarar getirir

　　Karaciğer yaralanması

　　Öfkelendiğinizde insan vücudu "katekolamin" adı verilen ve merkezi sinir sistemi üzerinde etki göstererek kan şekerini yükselten, yağ asitlerinin ayrışmasını güçlendiren, kan ve karaciğer hücrelerindeki toksinleri artıran bir madde salgılar.

　　Hipertiroidiye neden olur

　　Öfke endokrin sistemi bozar ve tiroid bezinin hormon salgılamasını artırır, bu da uzun bir süre boyunca hipertiroidizme yol açabilir.

　　Akciğerlerde yaralanma

　　Duygusal olarak dürtüsel olduğunuzda, hızlı nefes alır ve hatta hiperventilasyon yaparsınız. Alveoller sürekli genişler ve büzülmek için zamanları yoktur, bu nedenle uygun şekilde gevşeyemez ve dinlenemezler, böylece akciğerlerin sağlığını tehlikeye atarlar.

　　Bağışıklık sisteminde hasar

　　Öfkelendiğinizde beyniniz vücudunuza kolesterolden dönüştürülen bir tür kortizol üretmesini emreder. Bu madde vücutta çok fazla birikirse, bağışıklık hücrelerinin hareketini engelleyecek ve vücudun direncini düşürecektir.

　　Pigmentasyon

　　Öfkelendiğinizde, kan başınıza büyük miktarlarda hücum eder, bu nedenle kanda daha az oksijen ve daha fazla toksin bulunur. Toksinler saç foliküllerini uyararak foliküllerin etrafında çeşitli derecelerde iltihaplanmaya neden olacak ve bu da renk değişikliği sorununa yol açacaktır.

　　Kalp kasına oksijen gitmemesi

　　Beyne ve yüze akan büyük miktarda kan, kalbe giden kan akışını azaltır ve hipoksiye neden olur. Kalp, vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için iki kat daha fazla çalışmak zorunda kalır ve bu da kalp atışlarını daha düzensiz ve ölümcül hale getirir.

　　Beyin Hücrelerinin Hızlandırılmış Yaşlanması

　　Beyne akan büyük miktarda kan, beyin kan damarları üzerindeki basıncı artırır. Bu, kanın en fazla toksin ve en az oksijen içerdiği zamandır ki bu da beyin hücreleri için bir doz "zehirden" daha azı değildir.

　　Mide Ülseri

　　Öfke, sempatik sinir heyecanına ve doğrudan kalp ve kan damarlarına neden olur, böylece mide ve bağırsaklardaki kan akışı peristaltizmi azaltır, yavaşlar, iştahsızlık ve ciddi vakalarda mide ülserine yol açar.

　　Kalp rahatsızlığını azaltmak için kızgınken aşırı yay noktasına masaj yapın

　　Çin tıbbı, insanlar kızgın olduğunda, koltuk altlarında karaciğer ateşi durgunluğunun, karaciğer ateşinin kalp kralını hakarete uğratmak için çok güçlü olduğuna, göğüste sıkışma ve nefes darlığı, çarpıntı, keder ve ağlama ve diğer semptomların olacağına ve aşırı yay noktasının masajının bu semptomları hafifletebileceğine inanmaktadır.

　　Kutup yay noktası koltuk altının ortasında yer alır. İnsanlar koltuk altına masaj yaptıklarında açıkça yeşil bir damar hissedebilirler ve bu yeşil damarın orta konumu en uç yay noktasıdır.

　　Bu nedenle, aşırı yay noktasına masaj yapmak karaciğerin kötü enerjisini etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir ve böylece kalp rahatsızlığı semptomlarını azaltabilir. Masaj yaparken kuvvet eşit ve nazik olmalıdır. Başlangıçta nazik olmak uygun olabilir ve daha sonra kuvveti yavaşça artırarak kolda ağrı ve uyuşma hissi oluşturmak iyidir.

　　Aynı zamanda masaj, derin nefes alma ile işbirliği yapmak en iyisidir. Genellikle öfkeli, yüksek tansiyonu olan kişiler, aşırı yay noktasını dolaylı olarak uyarmak için günlük yaşamda koltuk altlarını okşama yöntemini kullanmak isteyebilir, çünkü koroner kalp hastalığı, anjina pektoris ve diğer hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde aşırı yay noktasının masajı da iyi bir terapötik etkiye sahiptir.

　　Öfkelendiğinde iç huzuruna yardımcı olmak için en uç yay noktasına masaj yapın

　　Taichong akupunktur noktası, somurtmayı seven, depresif, endişeli, üzgün ve çözülmesi zor olanlar için en uygun olanıdır. Baş dönmesi ve beyin şişmesi, Taichong akupunktur noktaları insanları tazeler; nefes darlığı, Taichong akupunktur noktaları kanın yenilenmesine yardımcı olabilir; üzgün, Taichong akupunktur noktaları ZhiDingShenAn olabilir; öfke, Taichong akupunktur noktaları bir kişinin zihnini sakin ve huzurlu hale getirir.

　　Tai Chong noktası ayağın dorsal tarafında, birinci ve ikinci falanks kemikleri arasında, yaklaşık üç parmak geride bir çöküntü vardır, Tai Chong noktası bu çöküntüde bulunur. Parmak basıncını kullanarak titreşimler hissedilecektir. Bu noktayı uygulamak için, başparmağın ucuyla her iki noktaya sertçe bastırın ve yoğurun, böylece güçlü bir lokal ağrı ve şişkinlik hissi yaratın, genellikle bir seferde 3-5 dakika boyunca.