Ar elektronines cigaretes galima aptikti pagal kvapą?
Paprastai ne.
Elektroninių cigarečių naudojimas paprastai nepalieka ilgai išliekančio kvapo. Vapinguojant e-skystis virsta dujomis, o ne deginamas kaip tabakas, todėl nepalieka dalelių likučių. Iškart po vapingo burnoje gali likti silpnas skonis, bet jis neišlieka taip ilgai kaip tabako dūmų likučiai.
Be to, rinkoje yra parduodami vaisių skonio elektroniniai cigarečiai. Jų gamybos metu įdedami aromatai, todėl po naudojimo lieka malonus vaisių aromatas ir veiksmingai išvengiama tabako kvapo.
Ar elektronines cigaretes galima naudoti viešose vietose?
Ne.
Elektroninės cigaretės yra draudžiamos viešose vietose. Nors nėra nacionalinių teisės aktų, kurie aiškiai draudžia rūkyti viešose vietose, toks elgesys laikomas labai necivilizuotu. Daugelyje regionų už rūkymą viešose vietose skiriamos baudos, įspėjimai ar net sulaikymas.
Be to, tyrimai rodo, kad vartodami elektronines cigaretes, vartotojai kartu su nikotinu gali įkvėpti įvairių neatrastų toksinių junginių. Be to, patalpose išsiskiriantis antrinis garas yra įkvėpiamų skystų smulkių dalelių, ultramikroskopinių dalelių, nikotino ir kancerogenų, kurie taip pat gali kelti pavojų visuomenės sveikatai.
Rūkymas elektroninėmis cigaretėmis gali sukelti priklausomybę, nes elektroninės cigaretės turi didelį nikotino kiekį, dažnai didesnį nei tradicinės cigaretės.Rūkymo metu nikotinas patenka į smegenis ir stimuliuoja dopamino išsiskyrimą. Dopaminas sukelia malonumo jausmą, todėl organizmas prisimena su rūkymu susijusį komfortą ir taip susidaro priklausomybė.
Ką daryti, jei esate priklausomas nuo elektroninių cigarečių
1. Jei po elektroninių cigarečių vartojimo išsivysto priklausomybė, patartina sukurti nerūkymo aplinką, pašalinant visus su rūkymu susijusius daiktus. Tai palengvina rūkymo metimo procesą.
2. Objektyvus pripažinimas, kokią žalą rūkymas daro sau ir savo šeimai, taip pat gali padėti mesti rūkyti.
3. Nešiojasi su savimi nedidelius užkandžius, pvz., kramtomąją gumą. Juos vartojant, kai kyla noras rūkyti, taip pat galima lengviau mesti rūkyti.